Низький гемоглобін у народі називають недокрів’ям. Найчастіше, під це поняття підходять симптоми зниженого на незначний рівень білка. Наші бабусі були дуже добре знайомі з цими симптомами і користувалися для лікування низького гемоглобіну, народними засобами, існують рецепти, з якими згодна офіційна наука.
Звичайно, крім цих п’яти рецептів існує і безліч інших, причому деякі з них іноді доходять до абсурду, але офіційна наука визнала тільки ці п’ять.
Однак, тут варто врахувати одне вагоме поняття, такими народними рецептами можна підняти гемоглобін при незначному зниженні його рівня. Якщо ж аналіз крові показав падіння показника даного білка, нижче 100 г/л, народна медицина, на жаль, тут не допоможе, оскільки її дія досить повільне і дані рецепти здатні підняти ваш рівень на 10-15 г/л не більше. Тут необхідно вдатися до допомоги лікарських залізовмісних препаратів і використовувати їх строго під спостереженням лікаря. Оскільки тривале падіння рівня гемоглобіну може призвести до важких патологічних станів, а в окремих випадках станів коми.
Як вже говорилося вище, наші предки були добре знайомі з симптоматикою даного процесу та намагалися запобігти його на ранніх стадіях. Далі описані п’ять рецептів лікування низького гемоглобіну народними засобами, з якими згодна наука, а точніше, вона може їх пояснити.
Рецепт №1. Найсмачніший
Даний рецепт для підняття гемоглобіну в крові, дійсно самий смачний, а крім того, ще і корисний. Напевно спробувавши його, відразу ж згадається смак з дитинства.
Необхідно змішати в однаковій пропорції волоські горіхи, курагу, чорнослив, родзинки і мед. Всі інгредієнти пропустити через м’ясорубку. Все ретельно перемішати і залити в рівній частці медом. Отриману суміш перекласти в тару із щільно закривається кришкою і прибрати в холодильник, для збереження корисних властивостей суміші. Приймати її варто за дві столові ложки вранці, в обід і ввечері.
Фото інгредієнтів для смачного рецепта
Такий рецепт є не тільки засобом для підняття впав рівня гемоглобіну, але і загальнозміцнюючим засобом, що містить широкий спектр вітамінів і мікроелементів. Зрозуміло, суміш необхідно застосовувати з розумом, при відсутності алергічних реакцій на компоненти. Якщо все ж який-небудь з компонентів є алергія, його можна просто виключити зі складу.
Перевага даного народного рецепту в тому, що його легко давати дитині, як своєрідне, але дозоване ласощі і при цьому не вживати, так не улюблене дітьми, слово «ліки».
Рецепт №2. Чай з шипшини
Як відомо, такі напої, як чай та кава перешкоджають засвоєнню заліза. Тому при підвищенні гемоглобіну в крові їх слід виключити з раціону. Однак стає не зрозумілим, як обходитися без улюблених напоїв. У такій ситуації допоможе замінник. В його якості можна використовувати плоди шипшини чи глоду. Чай з шипшини стане відмінною заміною, при такій дієті.
Чай з шипшини
Заварювати чай можна, в будь-яких концентраціях, на свій розсуд. Найбільш простим способом є заварювання плодів шипшини у термосі. Це дуже зручний спосіб, який при великому обсязі термоса, позбавить вас від постійного заварювання чаю. Важливо також врахувати, що в такий відвар не варто додавати велику кількість цукру, оскільки даний продукт також перешкоджає засвоєнню заліза в організмі.
Рецепт №3. Гречка з кефіром
Досить поширений і широко використовуваний рецепт для подняти гемоглобіну гречка з кефіром. Вважається, що гречка містить велику кількість заліза. Питання це спірне, оскільки вміст у ній даного елемента, коливається на середньому рівні. І поїдання просто гречки великих успіхів у відновленні впав гемоглобіну не принесе.
Гречка з кефіром
Цей народний рецепт виходить з інших корисних властивостей гречки, а саме вмісту в ній таких компонентів, як фолієва кислота і вітамін С. Однак, при термічній обробці даного продукту ці цінні і необхідні для засвоєння організмом заліза речовини дуже швидко руйнуються. Для вирішення даної проблеми використовують кефір.
Рецепт полягає в наступному: необхідно взяти сиру гречку в кількості спожитої за одну порцію. Промити і залити одним склянкою кефіру. Поставити в прохолодне місце, але не в холодильник і дати настоятися до повного набухання. Це час складе приблизно 12 годин. Таким чином, гречка, не проходячи температурного нагріву, не втратить своїх цілющих і важливих властивостей.
Є рекомендують таку суміш натщесерце, вранці, додаючи ложку меду для поліпшення смакових якостей.
Рецепт №4. Мелена гречка
Мелена гречка, є варіацією рецепта гречки з кефіром. Її своєрідна обробка дозволяє зберегти цінні речовини необхідні для засвоєння заліза організмом.
Даний рецепт в домашніх умовах полягає в наступному: необхідно розмолоти зерна сухої гречки до стану порошку і залити його не кефіром, а водою. І є таку суміш в якості аперитиву. Можливо, таке блюдо буде поступатися за смаковими характеристиками попереднім рецептом, але воно більш безпечно для зубів, оскільки не буде містити не набряклих зерен, а також безпечний для дітей.
Рецепт №5. Морква та буряк
Морква і буряк, це такі продукти, які є практично в кожному холодильнику і приготування з їх соку, спеціальної суміші не складе ніякої праці.
Морквяно-буряковий коктейль
Для приготування такого коктейлю для підняття гемоглобіну в крові знадобитися 1 частина бурякового соку і 3 частини морквяного. Отримати дані види соків можна шляхом застосування блендера або соковижималки. Якщо немає ні того ні іншого, підійде і звичайна терка. Перетерті овочі можна скласти на марлю і віджати проступив сік.
Такий народний рецепт гарний тим, що містить не безпосередньо залізо, вітаміни PP, необхідні для синтезу гемоглобіну в крові, а також буде спрямований на усунення симптомів, пов’язаних зі зниженням цього показника.
Також буряк надасть сприятливий вплив на серцевий м’яз, значно знизивши навантаження на неї, що виникла в результаті обставин, що склалися.
Морква – допоможе усунути печію, яка, на жаль, є частим супутником при вживанні бурякового соку, а також відновить дистрофічне стан волосся і нігтів.
Дані рецепти лікування низького гемоглобіну народними засобами, укупі з правильною дієтою, допоможуть утримувати рівень гемоглобіну в межах норми і протягом тривалого часу. Якщо використовувати їх в якості заходів профілактики.
Відео — Як підвищити гемоглобін народними засобами: