З кожним днем все більше людей стикаються з різними проблемами щодо здоров’я. В першу чергу, поширеним показниками погіршення стану організму є низький гемоглобін у крові. Причому, якщо вчасно не вирішити цю проблему, то це загрожує серйозними наслідками: тканини організму перестануть отримувати достатню кількість кисню. Тим самим буде створюватися тиск на серцево-судинну і дихальну системи, що в кінцевому підсумку призводить до загального виснаження і різкого зниження імунітету.
Причини зниження гемоглобіну
Отже, якщо ви виявили у себе симптоми, які можуть говорити про можливі відхилення гемоглобіну від норми, здали всі аналізи і, на жаль, ваші побоювання підтвердилися, то вам необхідно відразу дізнатися, чим може бути викликана ваша проблема.
Існує три основні причини низького гемоглобіну. Перша – у вашому організмі недостатньо заліза, що не дозволяє виробляти гемоглобін в достатній кількості. Ця причина низького білка в крові є найпоширенішою. Недолік заліза в організмі відбувається з-за того, що людина не з’їдає необхідну кількість продуктів з потрібним вмістом елемента. Причому, процес зниження гемоглобіну відбувається в досить короткий термін (декілька годин), а відновлюється більш тривалий період.
Другою можливою причиною зниженого гемоглобіну може бути брак не самого заліза, а спеціальних ферментів і каталізаторів, які відіграють важливу роль у процесі синтезу гемоглобіну. Тобто, людина враховує інші обов’язкові деталі раціону, з-за чого не відбуваються важливі хімічні реакції в організмі. При вагітності, також знижується рівень гемоглобіну.
Зниження гемоглобіну при вагітності
Каталізаторами виступають вітаміни групи В, С, РР. Найбільший фактор вплив при процесі синтезу гемоглобіну – вітамін В9, без якого хімічні реакції фактично неможливі. І важливу роль грає аскорбінова кислота в ролі вітаміну С, яка прискорює всі процеси організму і дозволяє засвоювати максимум заліза з продуктів.
Третя причина низького гемоглобіну у людини являє собою приховане кровотеча, яке є причиною внутрішніх втрат гемоглобіну. Дану проблему знайти і усунути можна лише за допомогою медичних працівників. В іншому випадку, гемоглобін буде продовжувати знижуватися, що може призвести до подальших наслідків.
Симптоми при зниженому гемоглобіні
Нерідко люди самі не здогадуються про свої проблеми зі здоров’ям. А також багато хто не надають мало уваги при поганому самопочутті, хоча слід це робити.
Симптоми при низькому гемоглобіні спочатку можуть не проявлятися взагалі, але це зовсім не означає, що проблеми немає.
Якщо ви цілеспрямовано хочете дізнатися, чи все у вас в порядку з рівнем гемоглобіну, то необхідно зробити аналіз крові. А для того, щоб визначити, чи може у вас на даний момент бути низький гемоглобін або, можливо, його рівень перевищує допустимий, порівняйте симптоми.
Постійна втома
Перше, що можна віднести до симптоматиці відхилення гемоглобіну від норми – постійна втома. Причому, навіть тоді, коли ви особливо не піддавали організм навантаженні. Також, про зниженому рівні гемоглобіну може говорити швидка стомлюваність, проблеми зі сном, часті головні болі.
Перераховані симптоми можуть говорити не тільки про низькому гемоглобіні, але і про підвищений, тому не слід відкладати відвідування лікарні.
Суб’єктивні симптоми
Крім загальних симптомів, які можуть бути пов’язані з порушенням рівня гемоглобіну, існує також ряд додаткових. До цього переліку можна віднести часте запаморочення без видимих причин, нерідко супроводжується дезорієнтацією і потемнінням в очах. Крім цього, може створюватися враження сторонніх шумів у вухах, хоча ви можете знаходитися в абсолютній тиші.
Також суб’єктивні симптоми низького рівня гемоглобіну включають задишку при прикладанні незначних зусиль, втрату апетиту, внаслідок якої настає різке зниження ваги. У жінок при відхиленні гемоглобіну від норми можуть спостерігатися гормональні збої, пов’язані з менструальним циклом, а у чоловіків – проблеми з потенцією, іноді аж до тимчасової імпотенції.
Ці симптоми зниженого гемоглобіну є суто індивідуальними, можуть спостерігатися як у поодиноких випадках, так і у більшості. Крім того, про відхилення гемоглобіну від норми можуть говорити і інші різновиди симптомів.
В гострих випадках, коли рівень гемоглобіну критично занижений, можуть додатися додаткові, але більш ускладнені симптоми. До них відносяться блювання, діарея, різкі скачки або підвищення тиску, проблеми з дихальною системою. Для того, щоб цього уникнути, краще здати аналіз крові відразу, якщо ви помітите перші можливі симптоми.
Проблема з диханням
Суб’єктивні симптоми дистрофічні
У загострених ситуаціях, коли рівень гемоглобіну тривалий час нижче норми, при цьому ви можете не знати про це, оскільки особливого дискомфорту вам це не доставляє, існує окремий перелік симптомів.
Суб’єктивні дистрофічні симптоми можуть з’являтися, коли у вашого організму вже послабився імунітет через відсутність необхідної кількості заліза. Причому, вони можуть доповнювати основні і прості суб’єктивні симптоми, а можуть проявлятися і окремо.
До цього переліку можна віднести наступні фактори:
- Проблеми з нігтями: вони стають ламкими, починають шаруватися з-за загального змін структури нігтя, можуть покриватися білими плямами, віддавати жовтизною, з’являється схильність до всіляких грибкових захворювань рук і нігтів;
- Зміни волосся: вони стають сухими, при цьому коріння волосся можуть надзвичайно швидко ставати массными, підвищується ламкість волосся, посічені кінці, помітно сповільнюється зростання, а то й зовсім припиняється, починається випадання волосся, причому, чим далі затягувати, тим більшими клаптиками;
- Зміни слизової мови: він набирається червоного нездорового відтінку, з’являються хворобливі відчуття мови при контакті з зубами, небом, яснами, смак язи може бути або занадто різким, або зовсім не відчуватися;
- Проблеми зі шкірою: шкіра стає блідою, можуть проступати вени, з-за чого шкіра буде віддавати синявою, також можуть спостерігатися болючі відчуття при торканні;
- Поколювання в кінцівках, особливо, в стопах;
- Судоми в ногах.
Судоми в ногах
Ці симптоми є ознаками виснаження. Якщо цей процес не зупинити, то є ризик того, що ваш організм втратить здатність нормально функціонувати.
Об’єктивні симптоми
Якщо ви почали спостерігати за собою основні і суб’єктивні симптоми низького гемоглобіну, то вам слід перевірити себе на наявність об’єктивних симптомів. Відрізняється від суб’єктивних тим, що їх необхідно вимірювати, за своїм відчуттям ви напевно сказати про їх наявність не зможете. До того ж, деякі симптоми з списку об’єктивних ви зможете виміряти тільки за допомогою лікаря.
В першу чергу, необхідно виміряти частоту вашого серцебиття. Для цього немає гострої необхідності звертатися в клініку. Ви можете виміряти свій пульс, який дорівнює кількості серцевих скорочень. Якщо це число буде перевищувати 90, то у вас спостерігається поява тахікардії.
Також, якщо у вас є доступ до тонометру, то ви можете самостійно проводити вимірювання артеріального тиску. При низькому рівні гемоглобіну в крові у вас почне проявлятися тенденція до зниженого тиску. Отже, одноразової процедури буде недостатньо. Бажано вимірювати тиск кілька разів на день з приблизно однаковими інтервалами.
Одним з об’єктивних симптомів також є зміни кольору кров’яних виділень. Спостерігати це самостійно ви зможете у виключно рідкісних випадках, тому краще відразу звернутися в лікарню і здати необхідний аналіз.
Виключно в лікарняних умовах проводяться вимірювання ще двох факторів, які можуть зіграти роль при визначенні проблем зі здоров’ям: наявність/відсутність шумів в серці і можливість посилення серцевого поштовху. Для того, що виміряти дані показники, необхідно пройти УЗД серця, де фахівець вам скаже всю необхідну інформацію.
Якщо ви виявили у себе більшість із цих симптомів, а, можливо, все відразу, то вам необхідно приступати до відновлення балансу в організмі. Крім того, дані симптоми можуть говорити про наявність у вас інших хвороб, пов’язаних з недокрів’ям.
Способи лікування
Для того, щоб підвищити рівень гемоглобіну необхідно приступити до усунення причини його зниження. Є основні способи лікування та приведення гемоглобіну в норму. До них відносяться:
- Правильна дієта. При його складанні попередньо краще порадитися з лікарем. Ваше харчування має бути збалансоване так, щоб у нього входили продукти з денною дозою заліза (можна трохи вище), а також всі необхідні складові для синтезу гемоглобіну;
- Фармакологічні препарати. Ні в якому разі не варто ризикувати і купувати ліки, не порадившись з лікарем. Тільки фахівець може прописати вас спеціальні препарати, які містять залізо, а також при необхідності виписати вітаміни-каталізатори для внутрішніх ін’єкцій;
- Народне лікування. Даним способом можна скористатися тільки при незначному зниженні гемоглобіну. Але не варто перестаратися або вибирати способи, які можуть виявитися небезпечними для вас.
Можна використовувати декілька методів відразу, але перед цим обов’язково слід порадитися з лікарем, щоб не нашкодити собі і не погіршити ситуацію.
Відео — Низький гемоглобін: