Хребет з одного боку дуже міцна частина нашого організму, а з іншого він зазнає таких навантажень, що не рідко виникають численні проблеми в його розвитку з початку життя дитини розвиваються різні патології вже в більш дорослому віці.
Зміст:
Сколіоз
Сколіоз – це бічне згинання хребта, тобто коли хребетний стовп відхиляється або вправо, або вліво (не можна плутати з сутулістю), при цьому починають виступати з тієї чи іншої сторони ребра або лопатка. Найбільш часто люди страждають від сколіозу поперекового та грудного відділів хребта. У нормі В цих відділах є лордози і кіфози – вигини, які необхідні для нормального, оптимального руху нашого хребта і для утримання тіла в тому чи іншому положенні, однак іноді ці вигини стають куди вище норми.
Будь-яке відхилення від норми у вигині хребта – це патологія, яка веде до виникнення безліч проблем здоров’я людини, тому не варто їх ігнорувати. Дізнатися чи є сколіоз дуже просто, його відразу видно у людини, коли він нахиляється вперед, руки вільно висять, тоді дивлячись на хребет видно, чи є відхилення.
Прогресуючий сколіоз приносить масу проблем, мало того, що це косметичний дефект, він сильно знижує якість життя людини і її можливості, як у трудовій, робочої діяльності, так і в особистих відносинах. Внутрішні проблеми пов’язані із зміною об’єму і конфігурації грудини, які ведуть до патологій легенів, серця, великих судин, печінки, шлунка, кишечника. Жінки страждають від неможливості зачати, виникають складності з виношуванням дитини і його народженням, а чоловіки не можуть здійснювати суто чоловічі фізичні навантаження.
Причини зміни у вигині хребта
Причини дефекту випливають з виду сколіозу: структурний він чи ні.
Структурний сколіоз виникає через патологій будови хребетної кісткової тканини, що знаходяться поруч нервів, м’язів і зв’язкового апарату, а також може поділятися на вроджений і набутий, перший зустрічається частіше.
Структурний сколіоз виникає через:
- наявності вад внутрішньоутробного розвитку;
- патологічних змін в сполучних тканинах;
- аномалії у розвитку грудини;
- ДЦП;
- остеомієліт хребців і остеопороз;
- пошкодження хребта з-за туберкульозу;
- дистрофія грудний, поперековий і шийної мускулатури;
- пухлини і травми хребта.
Неструктурні сколіози – відхилення хребетного стовпа в бік, коли немає змін у будові хребців, частіше це набута патологія.
Неструктурный сколіоз виникає при:
- важких травмах будь кінцівок;
- неправильному положенні, причому тривалому, хребта у учнів;
- наявність вродженого дефекту нижніх кінцівок або таза;
- міозитах;
- деяких хворобах внутрішніх органів, коли є асиметрична біль;
- отриманні рубців та опіків м’яких тканин з якоїсь сторони.
Слід зазначити, що саме неструктурный сколіоз піддається лікуванню, завдяки тому, що можна вилікувати основне захворювання. Також з’явилися сколіози, останнім часом, яким поки що не знайшли причини – ідіопатичний сколіоз. З’являється він в період підліткового віку, частіше у дівчат, медики його пов’язують зі слабкістю спинної мускулатури і поганим харчуванням.
Лікування. Комплекс вправ при сколіозі
Лікування сколіозу передбачає оперативне та консервативне втручання. До останнього можна віднести: масаж, мануальну терапію, фізіотерапевтичні процедури, медикаментозне лікування. Все це успішно працює приблизно до 20-ти років хворого, так як пізніше хребет остаточно формується і не піддається такої терапії.
Використовувані медикаменти відносяться до хондропротекторному ряду, також призначаються вітаміни і зміцнюючі засоби, але вони не є основним засобом у боротьбі зі сколіозом. Головним залишаються методи спрямовані на зміцнення м’язів та на видалення м’язового валика. Тому дуже правильно підібраний ефективний лікувальний комплекс вправ при сколіозі. Він розробляється строго індивідуально, так як неадекватні вправи призведуть тільки до погіршення ситуації, до прогресування хвороби і нестабільності хребта. При важких ступенях сколіозу не можна бігати, грати в рухливі ігри, стрибати і займатися силовими навантаженнями.
Добре допомагає корекція положення, коли для оптимізації постави досягається найкраща поза для спини, щоб цього досягти застосовують різні пристосування, наприклад спеціальні ортопедичні ліжечка для маленьких діток і т. п.
Коли немає можливості все виправити «легкими» консервативними методами, доводиться звертатися до хірургії, яка здатна скорегувати хребет за допомогою операції.
Найчастіше в комплекс вправ при сколіозі включають наступні вправи:
- Легка ходьба на місці, піднятті опускання тіла на носочках;
- Лежачи, піднімати тулуб вгору, при цьому руки або тримати зчепленими за шиєю, або випрямленими вздовж тіла;
- Лежачи піднімати по черзі ноги вертикаль вгору, при цьому руки повинні бути випрямлені за головою;
- Стоячи на четвереньках піднімати відразу протилежну руку і ногу;
- Лежачи на животі виконувати «ножиці» ногами;
- Стоячи на четвереньках прогинати спину вгору;
- Лежачи на спині, зігнути ноги і тягнуться рукою до протилежної коліні;
- Стоячи, опускати тулуб, так, щоб торкнутися підлоги пальцями;
- Перекочуватися на спині, згрупувавшись.