Мільйони людей сьогодні курять, сотні тисяч намагаються кинути цю згубну звичку, і лише деякі знають, як саме це зробити.
Одиниці наважуються записатися на прийом до лікаря-нарколога, адже мало хто усвідомлює, що куріння – це реальна загроза для життя і здоров’я. Сьогодні лікарі можуть запропонувати курцям десятки ліків і способів позбавлення від недуги.
Спеціальні дослідження, опубліковані в журналі Tobacco Control” , довели, що виробникам вкрай важливо знизити рівень тютюну в цигарках. Це допоможе врятувати життя тисячам жертв нікотинової залежності. Вважається, що зниження рівня нікотину не викликає звикання. Якщо нікотинова залежність виникла, треба з нею боротися всіма доступними засобами і методами.
Геть депресія, а з нею і сигарети
Доведено, що антидепресанти здатні позбавляти від нікотинової залежності. Вчені не можуть пояснити, як відбувається лікування, проте тяга до сигарет дійсно знижується, оскільки в мозку збільшується частка певних хімічних речовин.
Всі антидепресанти, наприклад, бупропіон, слід приймати після консультації з лікарем в строго встановлених дозах.
Для тих, хто страждає алкоголізмом або епілепсією такі засоби не допоможуть, а серед поширених негативних наслідків – головний біль, безсоння та сухість у роті. Призначають ці препарати за тиждень-два до того моменту, коли чоловік вирішив кидати курити.
Відволічись від куріння
Замісна терапія – це цілий комплекс заходів, здатних зменшити тягу до нікотину, заповнити його недолік для організму і допомогти впоратися із залежністю. Наука і медицина створили ультрасучасні пластирі, інгалятори або жувальні гумки, які встигли довести свою ефективність.
Жуйка – краща заміна сигарети
Найбільш безпечне ліки від куріння – це спеціальна жувальна гумка з нікотином. На жаль, на вітчизняному ринку вибір досить обмежений.
Гумка відволікає від сигарет, а також виділяє нікотин, який через слизову оболонку рота потрапляє в організм. У день не можна жувати більше 12 штук. Приватні лікарі стверджують, що такий спосіб – не самий дієвий, адже з його допомогою від залежності позбавляється лише 20% курців.
Наклей захист
Нікотиновий пластир допоможе забути про сигарети без зайвого дискомфорту. Перевага засобу полягає в тому, що з пластиру поступово виділяється нікотин, який заповнює денну потребу в речовині.
В залежності від того, скільки сигарет в день викурював курець, а також сили так званого синдрому відміни, розраховується час використання та дозування «липкого» нікотину. Це шлях дещо ефективніше: майже третина курців відмовляються від сигарет після використання пластиру.
Вдихай, але не кури
У трійку лідерів серед засобів замісної терапії входять інгалятори. Ними часто доповнюють дію пластиру або жуйки. Інгалятор являє собою капсулу з нікотином, яка з’єднується з пластикової трубкою.
Це ліки від куріння необхідно тим, хто звик задумливо і довго курити, захоплено тримати сигарети в руках. Незамінні інгалятори в літаках. Палити в громадському транспорті не можна, але от інгалятори під цю заборону підпадають.
Обдури організм
Електронні сигарети багато в чому схожі на справжні, тільки шкоди вони не завдають. Красиві за формою трубка з капсулою нагадує сигару або сигарету. Всередині капсули – рідина з розчиненими в ній нікотином, смаковими добавками та ароматизаторами тютюну.
Примітно, що відчуття від куріння електронних сигарет близькі до реальних, але виділення шкідливих речовин немає. Однак немає підтверджених даних про результативність цього методу для тих, хто кидає палити.
Електронні сигарети досить дорого коштують, до того ж у регіонах можуть виникнути складнощі з покупкою. Придбати сучасні сигарети можна в інтернеті або в спеціальних магазинах.
Трав’яні сигарети – це другий спосіб обдурити своє тіло і відчуття, відмовивши організму в нікотині. В них містяться лікарські трави і смакові добавки. У таких сигаретах немає нікотину, а кількість смол не перевищує допустимих норм.
Спеціальна комісія США внесла суворі заборони на рекламу фитосигарет, оскільки вони містять в собі чадний газ та смоли, та й користь від їх використання досить спірна.
Як діють ліки від сигарет?
Всі таблетки від куріння діють за відомою схемою: у них міститься речовина, яка впливає на рецептори так само, як і нікотин.
Не варто бездумно кидатися в аптеку в пошуках чарівних таблеток. Консультація лікаря-нарколога допоможе знайти потрібні ліки від куріння, його дозування і правила прийому. До нещастя, стоять такі кошти недешево.
Вагітність і сигарети: що переможе?
Вагітним варто якнайшвидше відмовлятися від куріння. Антидепресанти в цьому випадку протипоказані, а замісна терапія допускається. Якщо під час вагітності продовжувати палити, ризик виникнення гіпоксії плода різко збільшується. Замісна терапія не є панацеєю, проте допомагає знизити ризики, що виникають при палінні.
Щоб позбавитися від нікотинової залежності, варто підходити до проблеми комплексно, не покладатися повністю на препарати, засоби замісної терапії або народні методики.
Важливо консультуватися з фахівцями, виключаючи всі можливі ризики. Пам’ятайте, чим раніше ви кинете палити, тим здоровіше буде ваше майбутнє.