Важко недооцінити шкоду куріння. Крім того, що курець завдає шкоди безпосередньо своєму організму, від вдихуваного тютюнового диму страждають оточуючі.
Деякі медичні дослідження говорять про те, що пасивне куріння не несе ніякої небезпеки для некурящого людини, але сучасні пульмонологи давно довели зворотне.
При цьому існує думка про те, що некурящі люди отримують навіть більшу дозу шкідливих речовин, ніж самі курці, коли вдихають дим.
Я кинула палити п’ять років тому, а знайомство з пагубною звичкою сталося в підлітковому віці, як і у більшості. Адже це ознака злиття з молодіжним товариством, мода і безліч дурних причин.
Приємно, що я не встигла в цей період сильно зіпсувати здоров’я, одумалася і розірвала порочний зв’язок з сигаретами. Через роки я виділила 10 чинників, які змушують задуматися про шкоду тютюнопаління. Тепер хочу поділитися з вами.
Бажання позбавитися від згубної звички примушує курців шукати все нові методи, щоб кинути палити.
Один із способів боротьби із залежністю — електронні сигарети, виробники яких запевняють у 100% позитивному ефекті після їх використання.
Новий пристрій викликало неоднозначну реакцію в суспільстві. Скептики сумніваються в користі електронних сигарет, а прихильники на власному досвіді доводять їх ефективність.
З політикою здорового способу життя багато хто почав замислюватися про шкоду куріння.
Деякі змогли кинути це заняття без зайвих складнощів, іншим довелося випробувати на собі всі сучасні методи боротьби з нікотином. Проблема куріння варто все гостріше у зв’язку з новими відкриттями, що стосуються шкоди нікотину на організм людини.
Кинути курити легко, якщо правильно налаштуватися на цю дію і правильно підібрати потрібний метод.
Мільйони людей сьогодні курять, сотні тисяч намагаються кинути цю згубну звичку, і лише деякі знають, як саме це зробити.
Одиниці наважуються записатися на прийом до лікаря-нарколога, адже мало хто усвідомлює, що куріння – це реальна загроза для життя і здоров’я. Сьогодні лікарі можуть запропонувати курцям десятки ліків і способів позбавлення від недуги.
Спеціальні дослідження, опубліковані в журналі Tobacco Control” , довели, що виробникам вкрай важливо знизити рівень тютюну в цигарках.
Така альтернатива сигарет, як сигари, сигарили та кальян, – це аж ніяк не новинка, а щось вже давно відоме. Таке куріння тютюну вважається чимось набагато більш вишуканим, по-своєму аристократичним. І навіть менш шкідливим. Втім, чи так це?
Поступово куріння сигарет стає менш популярним. І справа тут не тільки в тому, що суспільство відходить від шкідливих звичок. В цілому, йде широкомасштабна боротьба з курінням. На кожній пачці надруковано попередження про шкоду нікотину. В країні вводиться заборона на куріння в громадських місцях.
Навіть зараз куріння тютюнових виробів сприймається швидше як чоловіча шкідлива звичка. На щастя, у суспільстві все ще зберігається образ жінки, далекій від подібного роду пристрастей.
Збереження такого громадської думки дозволяє стримувати ріст чисельності жінок, що палять, але не ліквідує цю проблему.
Ставлення до курящих жінок у суспільстві зберігається неоднозначне. Одні знаходять таких дам вульгарними, інші, навпаки, вважають їх привабливими і вишуканими.
У житті кожного курця настає момент, коли він твердо вирішує позбутися від своєї шкідливої звички. Для кого-то стає причиною погіршення здоров’я, адже напади ранкового кашлю і часті епізоди задишки сильно знижують якість життя.
Інших неприємно вражає зміна зовнішності – сірість і тьмяність шкіри, жовтизна зубів і пальців, а також неприємний запах з рота, від волосся і одягу. Причин для відмови від сигарет безліч, як і способів побороти нікотинову залежність.
1. Акупунктура.