Я кинула палити п’ять років тому, а знайомство з пагубною звичкою сталося в підлітковому віці, як і у більшості. Адже це ознака злиття з молодіжним товариством, мода і безліч дурних причин.
Приємно, що я не встигла в цей період сильно зіпсувати здоров’я, одумалася і розірвала порочний зв’язок з сигаретами. Через роки я виділила 10 чинників, які змушують задуматися про шкоду тютюнопаління. Тепер хочу поділитися з вами.
Антиреклама сигарет
Нижче представлені найбільш вагомі аргументи проти куріння, засновані на моїх і сторонніх спостереженнях.
- Поганий аромат з рота. Не люблю, коли зі мною розмовляє людина, тільки що покурили. Особливо неприємно, коли він лізе цілуватися. А коли я дівчина, що була на його місці… Жах, як соромно згадувати!
- Жовто-коричневі зуби. Якщо вам небайдужа краса вашої посмішки, ви мене зрозумієте. Гігієнічна чистка зубів була моєю постійною процедурою, бо емаль покривав темний наліт, а тверді відкладення біля ясен нерідко призводили до їх кровоточивості. Я витрачала гроші на сигарети і на їх усунення видимих побічних дій.
- Ламкі нігті, тьмяне мляві волосся. У продовження розмови про привабливої зовнішності, в головах модниць відбувається ще один дисонанс: покурити хочеться, але, незабаром починаєш помічати, що щоденного догляду за руками і волоссям недостатньо. З-за систематичного звуження судин, як пояснив мені лікар-дерматолог, порушується транспортування вітамінів і мінералів в тканини нігтів і волосся, в результаті вони жовтіють, шаруються, ламаються, блякнуть, просочуються тютюновим димом.
- Раннє старіння. Куріння провокує кисневе голодування шкірних покривів і внутрішніх органів, що призводить до утворення зморшок, в’ялості, сухості шкіри обличчя. На косметолога я теж витратила достатньо грошових коштів, щоб не виглядати старше свого віку через коханого згубної пристрасті до тютюну.
- Безсоння і стреси. Курці погано сплять, стають неуважними і дратівливими. Сигарета не знімає стрес – це самообман.
- Передчасна смерть. По-моєму, звучить страхітливо.
Киньте палити прямо зараз – отримаєте шанс прожити довше. Кожні 10 секунд у світі помирає палить людина.
[bsa_pro_ad_space id=18]З вдиханням тютюнового диму, навіть сучасних сигарет з «захищають» фільтрами, ви отримуєте масу канцерогенів, що змінюють клітини організму на генетичному рівні.
В результаті вас наздоженуть серцево-судинні патології (мінімум, задишка і запаморочення), бронхіти, рак легенів, аутоімунні захворювання, целюліт, імпотенція, рак грудей та інші хвороби.
- Неприйняття серед колег і начальства. Світові корпорації і фірми поменше вже не перший рік приймають на роботу працівників без шкідливих звичок. По-перше, підлеглий не відволікається в робочий час на перекур, по-друге, менше хворіє, по-третє, – підтримує імідж компанії. Інакше, з курцями борються системою штрафів і заохочень. Висновок: не палити вигідно, адже можна підзаробити, отримуючи бонуси!
- Пасивне куріння шкодить здоров’ю оточуючих. Палить на зупинці або під час прогулянки (особливо з дітьми) прирікає знаходяться поруч людей на отруєння організму. Саме тому в Росії та інших країнах така неповага до оточуючих переслідується законом.
- Поганий приклад. Діти вмить вбирають вчинки батьків. Особливо негативні. Не хочете думати про себе, не губіть хоча б здоров’я своїх спадкоємців.
- Величезні розтрати. Власні нагромадження має далеко не кожен житель нашої країни, адже відкрита російська душа жадає сповнена веселощів і гостинності. А яке застілля завзятого курця пройде без сігареток? Алкоголь, галаслива компанія провокує палити більше. Підрахуйте зразкові річні витрати на покупку сигарет і уявіть, скільки корисного ви не купили собі або дітям.
Це лише частина величезного списку причин, що провокують зав’язати з тютюнопалінням. Повірте, у вас вийде! Головне – бажання!