Зміст:
- Харчова сода … всередину?
- Користь содових ванн
- Харчова сода для схуднення: ванна
Деякі господині використовують соду в якості одного з численних інгредієнтів тортів, пирогів та інших смачних, але шкідливих для талії страв.
Однак якщо взяти на замітку зовсім інший рецепт, то харчова сода для схуднення виявиться дуже ефективною. Сьогодні на порталі про здоров’я «Я здоров» ви дізнаєтеся, як правильно її використовувати.
Харчова сода … всередину?
Багато хто знає, що сода перешкоджає всмоктуванню ліпідів. Однак це зовсім не означає, що потрібно приймати її всередину. Адже дозування повинна бути строго визначеною, щоб не нашкодити.
Правда, у різних фахівців думки на цей рахунок розходиться. Хтось дає рецепт (буде трохи нижче), інші категорично забороняють. До речі, не безпідставно.
Але! Про все по порядку.
Наприклад, є такі «народні» рекомендації: розвести чайну ложку на склянку простої води. Хтось навіть так робить! Але намагатися схуднути таким чином – дуже легковажний вчинок. Подібна «содова» всього лише знижує кислотність шлунку, а це призводить до втрати зайвих кілограмів, а до порушення травлення. Високий ризик виразки слизової, появи ранок в стравоході і шлунку, виразки обов’язково будуть кровоточити. Наслідки – не райдужні. Ви повинні це розуміти, тому краще не експериментуйте зі своїм здоров’ям.
Висновок: харчова сода всередину для схуднення не підходить!
Ті, хто рекомендує пити воду з содою, спираються на деякі знання хімії і побутовий досвід. Дійсно, сода добре очищає жир з посуду. Але давайте міркувати розсудливо: все-таки існує чимала різниця між брудною сковорідкою і людським організмом.
Якщо і це вас не разубедило, згадайте знову який-небудь рецепт випічки. Сода додається до вкрай низької концентрації і перед тим, як надходить в організм, піддається температурній дії!
Отже, якщо ви вирішили схуднути за допомогою соди, підіть більш правильним шляхом. До речі, він досить ефективний.
Користь содових ванн
Харчова сода для схуднення в складі ванн дає вражаючі ефекти:
- перший і головний – позбавлення від зайвих кілограм (аж до півтора за одну двадцятихвилинну ванну),
- відпускання негативної енергетики, у зв’язку з цим актуально приймати содову ванну після важкого трудового дня,
- відтік лімфи,
- очищення організму від радіаційних речовин – природно, мається на увазі не серйозне поразку, а невеликий вплив, наприклад, якщо ваша професійна діяльність пов’язана з такими речовинами і т. д.
Харчова сода для схуднення, ванна з додаванням цього компонента, якщо бути точніше, рекомендована тим, хто:
- прагне швидко схуднути, особливо не напружуючись в спортивному залі,
- не може дотримуватися суворої дієти – з медичних протипоказань або просто з-за недостатньої сили волі,
- звик «лікувати» стреси висококалорійними вечерями,
- любить приймати ванни.
«Пасивне» схуднення за допомогою содових ванн буде давати результат. Але якщо ви дійсно вирішили стати стрункішою швидко, то в комплексну програму увімкніть також тренування. Ефект від процедури буде збільшено в 2 рази.
Харчова сода для схуднення: ванна
Вам потрібно набрати повну ванну води, додати півкіло морської солі, 300 грам харчової соди. Важливо, щоб ванна була досить гарячій: від 37 до 39 градусів.
Тільки не ставтеся до цього як до якоїсь «процедурі».
Ви можете зробити процес ще більш приємним – запалити свічки, наприклад, – і набагато більш ефективним. Капніть трохи ефірної олії у воду.
Вибирайте улюблені аромати з наступних:
- цитрусові: грейпфрут і апельсин, лимон,
- зелене яблуко,
- ялівець,
- кориця,
- м’ята.
Харчова сода для схуднення в комплексі з такими ароматичними добавками, і все це – в досить гарячій воді – відмінний рецепт стрункості і прекрасного настрою.
Про інші ванни для схуднення, наприклад, сольову, ви також можете прочитати на порталі jazdorov.com.ua.
Після того як ви полежіть 20 хвилин в содової ванни, портал jazdorov.com.ua рекомендує не обполіскувати. Загорніться в велике м’яке чистий рушник, включіть приємну музику і просто полежіть ще півгодинки. Для того щоб скинути мінімум 10 кілограм, вам знадобиться десять таких сеансів з періодичністю через день.
Звучить все це приємно, але далеко не всім можна худнути таким способом.
Ось протипоказання:
- вагітність,
- годування дитини груддю,
- рани на шкірі,
- шкірні висипання,
- пухлини нез’ясованого генезу,
- міоми,
- вегето-судинна дистонія,
- гіпертонія,
- індивідуальна непереносимість соди
- і пр.
Харчова сода для схуднення, відгуки про яку, в основному, позитивні, використовується тільки в складі ванн. Наприклад, обгортання з цією речовиною також робити не рекомендується, тому що можна отримати опіки, алергічні реакції, печіння – і все. А потрібного ефекту досягти не вдасться.
Отже, харчова сода для схуднення – швидке і просте засіб для ледачих, кому чужі дієти або виснажливі тренування.