На жаль, з віком на обличчі починають з’являтися мімічні зморшки, з-за яких особа виглядає втомленим. Як позбутися від даної проблеми або звести їх до мінімуму появу?
Прийміть запобіжні заходи
Якщо у вас вже з’явилися зморшки і ви шукаєте способи їх усунути, то, перш за все, озаботьтесь тим, щоб не погіршити ситуацію.
Не давайте прямим сонячним променям потрапляти на шкіру. Тому за чверть години перед виходом на сонце використовуйте спеціальні креми. Не забувайте вдягати окуляри, адже крем допомагає тільки протягом чотирьох годин, а якщо вас чекає тривала прогулянка у ясний день, цього явно недостатньо.
Однією з головних причин виникнення складок на обличчі є зневоднення шкіри. Не забувайте пити 6-8 склянок води в добу. Достатнє постачання водою забезпечить вашій шкірі еластичність.
Не зловживайте дієтами. Крім того що вони можуть обернутися анемією та іншими захворюваннями, дієти і різкі перепади маси тіла погано впливають на властивості шкіри. Вона втрачає належну пружність. Варто також зауважити, що зайва повнота теж навряд чи добре позначиться на еластичності.
Будьте стриманішими. Хоча скуповуючи емоційність не найкраща якість в нормальному спілкуванні, можна проявляти емоції менш бурхливо і при цьому не здаватися флегматиком. Постарайтеся менше гримасувати, знайдіть вербальні способи вираження емоцій.
Вибирайте косметику, яка відповідає вашому типу шкіри. Уважно вивчайте зміст етикеток на лосьйони і креми. Якщо самі не впевнені у своєму виборі, краще зверніться за консультацією до косметолога.
Не забувайте вранці і вечорами очищати шкіру за допомогою спеціальних масок і скрабів. Якщо у вас жирна шкіра, маски потрібно робити двічі на тиждень, якщо суха, то вистачить і одного.
Виконуйте спеціальні вправи
Для того щоб прибрати зморшки між бровами, існує безліч вправ, які допомагають розгладити шкіру. Один з методів полягає в наступному. Укладіть зморшки на два пальці так, щоб вони були розташовані паралельно лінії очей. Нахмурьтесь і не шкодуйте сил.
Опір дозволить м’язі розвинутися. Коли м’яз буде достатньо міцна, зморшка почне зникати. Вправу потрібно виконувати як мінімум п’ять разів на день, причому для кожного сеансу насупитися доведеться не менше п’ятдесяти разів. Робіть цю вправу кілька хвилин в день, і ви зможете прибрати зморшку між бровами.
Для іншої вправи потрібно сісти перед дзеркалом. Покладіть кисті рук на брови. Після цього починайте все ширше розкривати очі, але робіть це не одним рухом, а розділіть процес на п’ять етапів. Руки повинні утримувати брови від зсуву.
Коли очі будуть максимально відкриті, збережіть таке становище на п’ять секунд, після чого виконайте вправу в точності до навпаки: поступово повертайте очі у нормальний стан. Після одного циклу потрібно закрити очі, розслабитися і вільно подихати. Через деякий час повторіть вправу. За один підхід варто виконати цикл три рази.
Щоб прибрати мімічні зморшки на лобі, необхідно також покласти пальці на чоло паралельно лінії очей, сісти прямо і акуратно потягнути шкіру вгору так, щоб не було складок. Після цього п’ятьма рухами послідовно опускайте шкіру вниз, притискаючи пальцями, і поступово закривайте очі.
Коли цей етап буде виконаний, продовжуйте утримувати шкіру і вважайте до трьох. Після цього повільно відведіть руки. Постарайтеся під час вправи не супити брови. Вправу потрібно повторити три рази.
Також, щоб прибрати мімічні зморшки на лобі, покладіть пальці вздовж лінії очей і тягніть шкіру вниз, одночасно намагайтеся підняти брови. Вправу потрібно повторити п’ять або шість разів.
Існує безліч методик мімічної гімнастики, які дозволяють розгладити зморшки. Всі вони спрямовані на розвиток м’язів обличчя.
Народні засоби проти зморшок
Народні лікарі говорять про корисні властивості кунжутного масла. Досить змастити їм борозни зморшок і через годину прибрати надлишки, що залишилися за допомогою м’якої серветки. Спробуйте використовувати мед, змішаний з двома столовими ложками спирту і води. Нанесіть маску на десять хвилин.
Ефективною проти зморшок також вважають ромашку. Можна взяти кілька полуничних ягід, розім’яти їх і змішати з рослинним маслом, додати туди чайну ложку меду і стільки ж відвару квітів ромашки. Отриману суміш потрібно нанести на двадцять хвилин. Знімати залишки необхідно ватним тампоном, який змочений в молоці.
Досить корисними вважаються різні ефірні масла і маски з ними. Варто розуміти, що народні методи допомагають впоратися тільки з дрібними зморшками. Щоб прибрати мімічні зморшки на лобі, які вже давно сформувалися і добре помітні, потрібно звернутися до фахівців.
Довіртеся професіоналу
Широко популярний метод ботокса. За допомогою ін’єкцій лікар вносить під шкіру білкову речовину, що блокує рух нервових імпульсів в мімічних м’язах. Таким чином м’язи на обличчі будуть підтримуватися в розслабленому стані.
Провести таку процедуру можна в косметичному кабінеті. Застосовується місцева анестезія. Сеанс триває двадцять хвилин. Для ін’єкцій використовуються особливі тонкі голки. Приблизно через тиждень ви отримаєте видимий результат.
Якщо ви боїтеся голок, варто звернутися до аналогічних речовин, які проникають в шкіру природним шляхом при нанесенні маски.
Якщо у вас дуже глибокі і серйозні зморшки, краще підійти до боротьби з ними грунтовно. Запишіться на прийом до пластичного хірурга, він допоможе вибрати оптимальний метод вирішення вашої проблеми. Наприклад, можлива ендоскопічна підтяжка лоба. Процедура не залишає слідів і безпечна, має мінімум ускладнень.
Однак перш ніж пускатися в рішучу боротьбу зі зморшками, подумайте, наскільки вона виправдана і чи існує в дійсності проблема, може, справа тільки у вашій помисливості і перфекціонізм.