Як зберегти здоров’я волосся взимку?

Всі жінки знають, як складно зберегти волосся здоровими і блискучими в зимові холоди: локони швидко тьмяніють, січеться і сохнуть. Як врятувати волосся й уберегти їх від перерахованих вище проблем?

Кожній жінці хочеться мати пишну шевелюру. Протягом життя нашу голову покриває більше ста п’ятдесяти тисяч волосяних цибулин.

Догляд за волоссям взимку передбачає використання різноманітних методів збереження здоров’я волосся і шкіри голови. Це нормально, якщо за день у вас випадає не більше сто волосинок. Однак взимку втрата волосся збільшується.

Жінки починають вдаватися до радикальних методів. Наприклад, перестають носити головний убір, помилково вважаючи, що таким чином до коріння волосся не надходить кисень і це провокує їх випадання.

Деякі, як догляду за волоссям взимку спеціально рідко миють голову, сподіваючись на те, що плівка, що утворюється на шкірі голови, сприяє зволоженню волосся.

Насправді все це міфи. На думку фахівців, випадання волосся зовсім не залежить від перерахованих вище причин. У реальності, все набагато простіше.

Причини випадіння волосся взимку

Випадання волосся, ми провокуємо самі.

Розглянемо деякі причини таких зимових втрат:

  • Відмова від носіння головного убору взимку це не просто ризик для здоров’я, але і майже 100 % гарантія посилення проблем з випаданням волосся.

Для наших волосся досить і п’яти хвилин, щоб переохолодитися. При цьому достатньо температури повітря нижче нуля.

Навіть пробігшись від під’їзду до машини, ми піддаємо наші волосся стресу. Сальні залози просто не встигають адаптуватися і сформувати захисну плівку.

  • Неналежна гігієна і якісний догляд за волоссям взимку несумісні. Досвідчені лікарі вважають міфом твердження про те, що чим рідше миєш голову, тим швидше починають працювати сальні залози.

Велика кількість себума, накопиченого за весь день, в поєднанні з засобами укладання покриють вашу голову панциром.

Немите волосся тільки сприяють закриттю пір і перешкоджають доступу кисню до цибулин волосся. Живлення волосся порушується, і така ситуація призводить до їх випадання.

Теж стосується і жінок, які щодня використовують засоби для укладання волосся сильної фіксації.

  • Гормональний фон. Такі захворювання щитовидної залози, як гіпертиреоз, гіпотиреоз, дифузні зміни щитовидної залози, тільки сприяють випаданню волосся.

При наявності у вас цих захворювань, рекомендується негайно записатися на прийом до лікаря – ендокринолога.

  • Оновлення волосся. Раз у сім років волосяний покрив людини оновлюється. Ніколи не знаєш, в який саме період року це відбудеться.

Заключний етап життя старих волосся може припасти і на зиму, тоді ви побачите на своєму гребінці досить значна кількість випавших волосинок.

Швидкість росту волосся у всіх різна, тому деякі можуть порахувати, що вони різко втратили майже половину з них.

  • Алопеція (облисіння). Якщо ви почали помічати різку втрату волосся, це явний сигнал, що пора звернутися до фахівця.

Хто ж може допомогти в даній ситуації? Жінкам бажано записатися на прийом відразу до двох фахівців: гінеколога і ендокринолога. Потрібно точно визначити причину даного захворювання, доктора допоможуть вам вирішити це питання.

Облисіння виникає через спадковості або постійного стресу. У волосся є визначений життєвий цикл, і вони запрограмовані в потрібний період часу увійти в стадію телогену щоб оновитися.

Друга причина облисіння – стрес. Ми постійно чуємо вислів про те, що більшість проблем зі здоров’ям виникає через пережитого нами стресу.

Гормон кортизол сприяє зниженню циркуляції кисню і крові у всьому організмі. Це тягне за собою порушення живлення шкіри голови, клітини переходять у так званий «сплячий режим» волосся починають поступово залишати голову.

Та ж проблема спостерігається і при годуванні груддю.

  • Нестача вітамінів – ще одна з причин виснаження волосяних цибулин. Догляд за волоссям взимку також включає в себе отримання необхідної кількості вітамінів.

Взимку, звичайно ж, наш організм недоотримує мінеральні речовини і мікроелементи, із-за чого виникає ламкість і тонкість волосся.

  • Часте використання сучасних засобів для укладання волосся, таких, як фен, плойка, всілякі лаки, тільки погіршують їхній стан.

Руйнується гидролипидная плівка і волосся починає випадати.

  • Захворювання шкіри. Якщо ви виявили у себе себорею, дерматит, псоріаз або яке-небудь інше шкірне захворювання, як можна швидше запишіться на консультацію до лікаря-дерматолога.

Ці недуги іноді викликають свербіж, при якому люди розчісують голову так, що на шкірі з’являються рани. З-за цього випадають волосся. Якщо вчасно не вжити заходів, то про зростання нового волосся можна просто забути.

Як доглядати за волоссям взимку

П’ять простих правил, які допоможуть вам зберегти пишні й густі волосся в самі суворі холоду:

  • Не нехтуйте головний убір. Бажано мити голову заздалегідь, а не перед виходом з дому, коли волосся просто не встигають висохнути до кінця. У приміщенні краще зняти шапку, щоб запобігти можливість перегріву голови.
  • Мийте голову по мірі забруднення волосся. На чисті волосся наносите спеціальні живильні і лікувальні захисні засоби.
  • Збагачуйте свій раціон вітамінами. Вживайте достатню кількість вітамінів групи А, С, В, а також додайте до них риб’ячий жир.

Ще одним методом як доглядати за волоссям взимку є мезотерапія. Це новий спосіб збагачення шкіри голови вітамінами. Він допомагає поліпшити кровообіг і циркуляцію кисню в клітинах, що сприяє росту нового волосся.

  • Як доглядати за волоссям взимку можна дізнатися у фахівців. Причому, для точного визначення причини проблеми випадіння волосся, необхідно пройти консультацію у дерматолога, трихолога і ендокринолога.

Саме вони зможуть поставити вам точний діагноз і дати необхідні рекомендації з приводу догляду за волоссям, а при необхідності призначать лікування.

  • Намагайтеся менше нервувати. Зверніть увагу, як ви реагуєте на стресові ситуації. Якщо ваші реакції не завжди адекватні, можливо варто записатися на консультацію до досвідченого психолога.

Leave a Comment