Тремор – мимовільні коливальні рухи кінцівок, голови і тулуба, які, як правило, виникають при емоційному та фізичному перенавантаженні.
Існує безліч інших, більш серйозних причин порушення дрібної моторики: спадковість, діабет, тиреотоксикоз. Найчастіше пацієнти скаржаться на тремтіння в руках.
Іноді, щоб позбутися від тремтіння, досить регулярно зміцнювати м’язи, відмовитися від кофеїну. Якщо вищеперелічені методи не допомагають, корінь зла слід шукати в патології нервової та ендокринної систем. Для діагностики зверніться до лікаря-невролога.
Чому трясуться руки
Багато ігнорують неконтрольовану тремтіння, особливо якщо вона не заважає роботі і нормального життя. Однак ритмічні м’язові скорочення можуть бути зловісними ознаками захворювань мозку та ендокринної системи.
Не буду вас лякати: як правило, слабовыраженное тремтіння кистей пов’язане з перевтомою. Часто нервуєте або довго працюєте на дачній ділянці? Краще лікування в такому випадку – повноцінний відпочинок.
До більш серйозних причин тремору варто віднести:
- ендокринні захворювання (цукровий діабет, гіпертиреоз, порушення роботи щитовидної залози, при якому в кров викидається надмірна кількість Т-гормонів);
- хвороба Вільсона-Коновалова (неправильне засвоєння міді);
- спадкові патології мозочка, середнього мозку, лобових часток (найчастіше подібні аномалії проявляються в зрілому віці);
- черепно-мозкові травми, інсульт, ішемія, пухлини мозку;
- невроз і істерія;
- абстинентний синдром («ломка») при алкогольної та наркотичної залежності;
- погіршення тонусу судин в конкретній частині тіла (фокальна дистонія), шийний остеохондроз;
- отруєння парами ртуті, миш’яком, свинцем, тривалий прийом сильнодіючих лікарських препаратів.
Кисті тремтять, коли ви перебуваєте в стані спокою, але при невеликій м’язовій напрузі вібрації стають менш відчутними? Терміново запишіться на прийом до невролога, можливо, у вас розвивається хвороба Паркінсона.
Невиліковне захворювання починається з посмикування однієї кінцівки, стрімко прогресує і без своєчасної терапії призводить до швидкої інвалідизації.
Багато залежить від генетики. У бабусі чи дідуся трясуться кисті і голова? Можливо, справа в эссенциальном (сімейному) треморі – спадковому захворюванні, що проявляється в похилому віці.
Лікування і профілактика тремору
Позбутися від тремтіння можна лише вилікувавшись від хвороби, провокуючого розлад в моториці. Якщо хвороба невиліковна, згладити симптоми допоможуть правильно підібрані медикаменти та фізіотерапія.
Для терапії призначають протисудомні препарати, транквілізатори і ботулотоксин.
Масаж і акупунктура (голковколювання) допомагають зняти напругу, поліпшують циркуляцію крові.
Дотримуйтесь білково-овочеву дієту і пройдіть курс лікувального голодування.
Якщо ви впевнені, що проблема полягає у слабкою нервовою системою або фізичної втоми, дотримуйтесь таких порад:
- зміцнюйте мускулатуру, однак не перестарайтеся з вправами, м’язової тканини необхідно час, щоб відпочити і відновитися;
- якщо тремтіння пов’язана з нервовим перезбудженням, починайте день зі склянки трав’яного чаю, заспокоює нерви (підійдуть плоди глоду, собача кропива, м’ята, корінь валеріани);
- приймайте ванни з аромамаслами, підійдуть ефірні масла лаванди, меліси, сандала і жасмину;
- відмовтеся від шоколаду, кофеїновмісних напоїв (енергетики, кава, чай), прянощів, солоної і жирної їжі, напівфабрикатів;
- якщо із-за прийому антидепресантів та нейролептиків трясуться руки, зверніться до лікаря з проханням скоригувати лікування.
Не відкладайте візит до фахівця в довгий ящик. Рання діагностика дозволить швидко побороти тремор.