Психосоматичні хвороби – явище нерідке. Емоції впливають на наше здоров’я. Які патології виникають на нервовому грунті, чи є спосіб захистити себе? Пошуком відповідей на ці питання займається психосоматична медицина.
Психосоматика – напрям у психології та медицині. Багато хто вважає, що психосоматичні недуги – надумане явище. Це не так! Причиною є затяжні стреси, депресивні стани.
Хворобливі відчуття в серці можуть бути викликані сваркою з ким-то, непереборним страхом. Не дарма кажуть: «Не тримай в собі!» Людина пригнічує в собі гнів, страх, тривогу. Будь-які негативні емоції позначаються на здоров’ї.
Основні ознаки таких патологій:
- Хворобливі відчуття виникають, то зникають.
- Відсутність поліпшення та рецидиви захворювання після своєчасного адекватного лікування.
- Постійна зміна різних симптомів: головний алгия, порушення пам’яті, поганий сон.
Хвороби на нервовому грунті досить часто виникають, якщо людина не вміє відпочивати, замикається в собі. Студенти, школярі перед іспитами і контрольними часто хворіють. Підсвідомо вони таким чином борються зі страхами.
Фахівці безсоння пов’язують з недовірою до себе, гіпертонію – гнівом, астму – складними взаємовідносинами з матір’ю, дерматити – напруженими стосунками в сім’ї, виразкову хворобу – глибокою прив’язаністю.
Так, алергія – умовний рефлекс. У момент стресовій ситуації будь-яка речовина, яка потрапляє в організм, може викликати алергічну реакцію.
Причинами можуть бути отримані позитивні емоції, так і негативні. Стрес, депресія, розлучення, звільнення, народження дитини, весілля – фактори розвитку захворювань на нервовому грунті.
Недуги розвиваються і через незадоволеної потреби.
Основні потреби:
- Харчова (їжа, соціальні блага) – порушення ШКТ.
- Безпека – недуги органів дихання, судин, серця.
- Секс – гінекологічні, урологічні розлади.
- Батьківська потреба – гіпертонія, депресія, захворювання травної системи.
Психосоматичні хвороби в цілому позитивно впливають на нас. Вони змушують звернути увагу на внутрішній світ. Головне ліки – прийняти себе і зробити своє життя комфортним.
Слід навчитися розмовляти з оточуючими, радіти, позбавитися від шкідливих звичок. Знайдіть хобі, займіться спортом. Поїдьте в подорож, купіть якусь обновку.
Рада
Важливо навчитися розслаблятися! Сядьте, заспокойтеся, дихайте животом. Сповільнюємо дихання, відчуваємо, як дихання стає вільним. Не думайте заздалегідь про погане.
Як дізнатися, чи схильні ви до розвитку патологій на нервовому грунті?
ТАК:
- Не подобається ваш зовнішній вигляд.
- Постійні сварки в сім’ї.
- Не вмієте говорити про свої почуття.
- Часто хворієте.
НЕМАЄ:
- Висипаєтеся.
- Любіть себе.
- Робота приносить вам задоволення.
- Рідко вболіваєте.
- Подобається ваше життя.
Травми, інфекції, опіки не розвиваються на нервовому грунті!
Важливо виключити органічні недуги. Запишіться на прийом до лікаря-терапевта. Він направить до більш вузького спеціаліста. І пам’ятайте, лікувати нерви складно, але можливо! Пройдіть обстеження у лікаря-невропатолога.
Основні методи діагностики: полисомнография, МРТ, електроенцефалографія, електронейроміографія.
Дотримуйтесь рекомендацій фахівця. Найголовніше – навчитеся любити себе!