Оніміння пальців лівої руки

Задумайтесь, як часто при роботі за комп’ютером, під час сну і в інших ситуаціях, що вимагають багатогодинний нерухомої пози, ви відчували, що на лівій руці німіють пальці.

Найчастіше цей стан носить короткочасний характер, але може свідчити про серйозні порушення організму. Давайте розглянемо причини і способи усунення оніміння верхніх кінцівок фаланг.

Чому пальці німіють

На цей рахунок є наступні причини:

  • деструктивні зміни в хребетному стовпі, травми хребта, тривалі одноманітні або динамічні навантаження спини і шиї, активні заняття спортом;
  • перенапруження і спазмування мускулатури хребта, що виникає при тривалому незручному положенні спини або голови, з захопленням прилеглих нервових закінчень;
  • порушення кровотоку в шийному відділі, інсульт;
  • цукровий діабет;
  • анемія;
  • хвороба Рейно;
  • розлад обміну речовин;
  • авітаміноз;
  • гіпотиреоз;
  • стреси, неврози.

Зверніть увагу: коли до поколювання пальців додаються порушення мови, параліч лицьового нерва, сплутаність свідомості та порушення зору, це може вказувати на інсульт. Не баріться і викликайте бригаду швидкої допомоги!

Оніміння, поколювання, слабкість можуть відчуватися як на кінчиках пальців, так і у всій кисті. Якщо ви відчули легке оніміння уві сні або при сидінні в незручній позі, спробуйте розслабити руку і покласти її по-іншому.

Якщо симптом пройде, турбуватися не про що. Однак регулярний або затяжний епізод терпкості лівої кисті – достатня підстава прийти на консультацію до невролога. Інакше ви ризикуєте заробити серйозну патологію аж до гангрени кінцівки.

Лікування оніміння пальців лівої руки

Оскільки це симптом, а не хвороба, лікар-невролог повинен виявити першоджерело недуги, для чого пацієнту призначається ряд обстежень, серед яких клінічний аналіз крові, ЕКГ, ЕЕГ, УЗД судин, рентген шийного відділу хребта.

Залежно від поставленого діагнозу, пропонуються наступні варіанти терапії:

  • препарати для поповнення недостатності мікроелементів (магній, кальцій), вітамінів групи В для поліпшення іннервації тканин;
  • нестероїдні протизапальні засоби;
  • знеболювальне;
  • мазі і гелі для місцевого застосування;
  • ЛФК, масаж шийно-комірцевої зони, електрофорез, акупунктура;
  • дієта з переважанням зелені, горіхів, овочів і фруктів, що виключає солоні та гострі страви;
  • здоровий повноцінний сон, відмова від куріння і прийому алкоголю;
  • часті прогулянки в парковій зоні;
  • мінімальне просиджування перед екраном ПК і телевізором;
  • щадні фізичні навантаження на верхню частину корпуса і руки.

Методики народного лікування оніміння пальців:

  • приймайте щоденний контрастний душ, а також робіть ванночки з похвилинним змінним зануренням пальців в холодну і гарячу воду;
  • змішайте розігріте оливкове масло з меленим гірким чорним або червоним перцем, по охолодженню суміші розтирайте нею пальці 3-4 рази в день. Але не забувайте, що доторкатися до очей і носа не можна, інакше ви спровокуєте подразнення слизової оболонки;
  • вранці і ввечері накладайте зігріваючий компрес з розім’ятої відвареної картоплі на руку або задню ділянку шиї.

Як уникнути оніміння пальців лівої руки

Профілактика – найкращий засіб від усіх недуг. Займайтеся активними видами спорту або хоча б щоденної ранкової гімнастикою і пробіжкою, частіше бувайте на природі, складіть правильний вітамінізований раціон харчування.

При тривалої сидячої роботи, рукоділлі, іграх на ПК або планшеті, коли хребет і кисті рук знаходяться в постійній напрузі, кожні 40-60 хвилин робіть п’ятихвилинні перерви, максимально розслабляючись. Такі п’ятихвилинки добре подіють і на очні м’язи.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment