Ефективні вправи для виправлення деформації грудної клітки

Вправи при деформації грудної клітки, а саме при набутих перекручуваннях і слабовыраженных непрогрессирующих патологіях, що виконуються за допомогою механічного впливу на уражену ділянку.

У разі серйозних форм застосовуються оперативні методи з введенням імплантатів, які фіксують правильне положення грудини.

На ранніх стадіях розвитку порушення можна припинити за допомогою ортезування: носіння корсета «ставить на місце» видозмінені ділянки грудної клітки і ребер.

Лікувальна фізкультура, супроводжує такі заходи, застосовується для відновлення правильного функціонування внутрішніх органів, зокрема серця і легенів, які піддаються зміщення в процесі розвитку недуги. Крім того, дихальна гімнастика покликана відновити правильне дихання.

Основний комплекс вправ при деформації грудної клітки у дітей

Найпоширенішими видами таких перекручень є воронкоподібна і кілеподібна деформації грудної клітки. Вправи використовуються тільки при першій, оскільки різні прояви пороку і сфери його впливу.

Так, перша характеризується западанням грудей, провокує викривлення хребта і зміщує внутрішні органи, а друга є чисто косметичним дефектом і лише на пізніх стадіях може вплинути на стан осьового стовпа.

Комплекс вправ для виправлення деформації грудної клітки ґрунтується на тренуванню правильного дихання.

На вдиху роблять рух, на видиху повертаються у вихідне положення: відведення ноги назад, нахили вперед з розведенням рук. Такі вправи для лійкоподібної деформації грудної клітки повторюють до 8 разів у повільному темпі.

За тим же принципом, сидячи на підлозі з розставленими в сторони ногами і впершись руками, піднімають таз і прогинають корпус;

Лежачи на спині треба по черзі згинати стопи, а потім розвести руки, зігнути одну ногу, притиснувши коліна до тулуба, і витягнути її вгору, після чого повернутися до попереднього положення.

Так само робиться добре знайомий всім «велосипед». Перебуваючи у цій же позі, слід підняти руки і одночасно притиснути до тулуба зігнуті в колінах ноги.

Лежачи на животі, корисно робити наступне: заносити наперед через сторони руки і в той же час розводити ноги; піднімати руки з гімнастичної палицею і заносити її за спину; повільно віджиматися на колінах; дотягуватися до голеностопа.

Важливо пам’ятати, що всі вправи треба робити на вдиху, а повертатися у вихідну позицію на видиху. За таким же принципом треба спочатку і в кінці тренування ходити по залу, піднімаючи і опускаючи руки.

Існує думка, що за допомогою лікувальної фізкультури можна виправити килевидную деформацію грудної клітки у дітей.

Вправи не зможуть «впихнути всередину» виступаючу грудину. Така вада усувається лише оперативним способом. Дихальна гімнастика зможе лише допомогти позбавитися від парадоксального дихання.

Додаткові вправи для реабілітації після деформації грудної клітки

Щоб пацієнт після операції міг швидше повернутися до нормального життя, з першого дня призначається курс ЛФК, дихальні тренування і масаж.

На першому етапі вони спрямовані на швидке загоєння, підтримання прохідності дихальних шляхів, активізацію циркуляції крові; на другому – на звикання організму до підвищення навантаження, нормалізацію функціонування серця й легень, реабілітацію м’язів; на третьому – на побутове відновлення.

Лікувальна фізкультура виключає рухи, при яких можуть розтягуватися тканини або виникати біль на ділянці оперованого.

Спочатку призначають черевне дихання і пасивні руху на другу добу дозволяється повертатися і сидіти, треті – ходити і робити вправи на координацію. З часом рекомендується підніматися і спускатися по сходах, займатися з гімнастичною палицею.

На перших порах тренування проводяться 3-4 рази на день по 5-8 хвилин, на 1-2 місяці можна вже плавати, бігати, їздити на велосипеді.

Профілактика, лікування, консультація ортопеда-травматолога з приводу вправ при викривленнях грудини

Оскільки в більшості випадків цей дефект є вродженим, а набутий – наслідок деяких захворювань, немає явних профілактичних заходів.

Лікування в залежності від виду та стадії розвитку недуги може бути консервативним або оперативним. Тому необхідно при перших же симптомах звернутися до ортопеда.

Він зможе діагностувати патологію і призначити ефективне лікування, що включає щадні заходи, поки порушення не набула руйнівного характеру, пошкоджуючи інші системи організму, і не знадобилося хірургічне втручання, яке тягне за собою тривалий відновлювальний період.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment