Кому, як не Попелюшку, знати, що красиві туфлі можуть змінити життя жінки в корені.
Ніжки на шпильках виглядають запаморочливо, і представниці прекрасної статі мають цілий арсенал каблучків різної висоти і товщини. Але так вони безпечні для жіночого здоров’я? Коли зброя зваблювання обертається проти своєї власниці? Саме в цьому ми і спробуємо зараз розібратися.
Більшість жінок звикли носити значні підбори в повсякденному житті. Вони готові терпіти дискомфорт і втому в ногах заради ефектної ходи і додаткових сантиметрів у зростанні. Проте наслідки такого втілення краси можуть бути набагато страшніше, ніж уявляють собі прихильниці шпильок.
На думку кваліфікованих ортопедів, оптимальна висота каблука туфельки – від 2 до 5 сантиметрів. Витонченість і грація, нібито придбані завдяки шпильок, не характерні анатомічній будові людини. Іншими словами, положення стопи при носінні каблуків суперечить нашій природі. Регулярне носіння такого взуття загрожує:
- дистрофією кісткової тканини і суглобового хряща (остеохондроз), запальними процесами в області малого тазу і в кишечнику. Центр ваги тіла зміщується вперед, для підтримки рівноваги спина вигинається назад, що спричиняє викривлення хребта і зміни в розташуванні внутрішніх органів;
- деформацією м’язів, порушенням кровообігу (варикозне розширення вен, тромбофлебіт), набряками та артритами. Чим вище каблучок, тим більше передня частина стопи піддається навантаженням, а п’ята просто атрофується, так як залишається незадіяною. Із-за пристрасті до шпильок жінки страждають плоскостопістю в 10 разів частіше, ніж чоловіки. Останні, як правило, носять взуття з каблуком не більше 2 см. Не варто вважати це захворювання незначним, так як його наслідки порушують звичний ритм життя: з’являються набряки, шишки на ногах, які ускладнюють рух;
- перерваної вагітністю та безпліддям. Носіння шпильок призводить до м’язового перенапруження і порушення кровопостачання органів у малому тазі. Вагітні, які продовжують носити небезпечні туфлі в ім’я краси навіть на великих строках, можуть зіткнутися з неправильним положенням плоду, розтяжками на животі і навіть викиднями. Навантаження на ноги і так непомірна під час виношування дитини, а підбори підвищують її в кілька разів;
- травмами. Палкі шанувальниці високих підборів піддаються частим вивихів, розтягувань, ударів і навіть переломів. Нестійке становище в такому взутті ускладнює пересування, іноді перешкоджає збереженню рівноваги.
Існують прецеденти, коли заповзятливі леді у Великобританії, травмовані через носіння туфель з височенними підборами, відсуджували чималі суми у виробників взуття.
У гонитві за красою жінки не зупиняються ні перед чим. Незручна й тісне взуття, оснащена ще і каблуком, для них не перешкода. Таке несерйозне ставлення до свого здоров’я, як мінімум, провокує викривлення пальців ніг і деформацію нігтів. Зростає небезпека появи грибкових захворювань.
Лікарі не рекомендують дівчатам-підліткам носити взуття на підборах вище 5 см, так як організм знаходиться ще в стадії формування.
Нещодавні дослідження вчених виявили, що пристрасть до таких тенденцій моди може стати причиною порушень в роботі мозку, появи целюліту і зменшення сексуального потенціалу.
Поради прихильницям високих підборів
Якщо не згодні відмовитися від своєї «дружби» з ризикованою взуттям, то слід дотримуватися хоча б кількох правил носіння шпильок.
- Тонкі гострі шпильки слід замінити широкими і стійкими для більш рівномірного розподілу навантаження на стопу.
- Змініть регулярне носіння каблуків на періодичне. Чергуйте туфлі з балетками.
- Ногам потрібен масаж. Давайте нижнім кінцівкам відпочити після робочого дня, укладаючи їх на піднесення.
- Жінкам, які більшу частину дня знаходяться на ногах, краще не зловживати високими підборами і має змінне зручне взуття.
- Різко переходити на низьку взуття не можна, так як атрофировавшиеся суглоби після тривалого носіння каблуків повинні адаптуватися до нових навантажень.
- Протипоказані шпильки тим, у кого схильність до варикозного розширення вен, тромбофлебіту і артриту нижніх кінцівок.
- Устілка повинна мати профілактичний супінатор. Вона попереджає плоскостопість і сприяє більш рівномірному розподілу ваги.
Перш ніж віддавати данину моді, подумайте про своє здоров’я, зіставте всі плюси і мінуси взуття на високих підборах. Часте дефилирование на шпильках може обернутися нескінченним лікуванням тих чи інших захворювань.