Біжить час – немовля підростає.
Яким би не було цінним і корисним, смачним мамине молочко – його стає недостатньо для повноцінного розвитку і зростання.
Настає момент знайомства з небаченими смаками, почуттями, пристрастями – час прикорму. Перший рік життя – найважливіший період у формуванні здоров’я дитини. Від того, як батьки впораються з поставленим завданням, залежить подальший його розвиток. Як же правильно ввести незнайомі продукти в раціон малюка, щоб це не завдало шкоди його здоров’ю?
Коли вводити прикорм
Це головне питання, яке цікавить всіх матусь. Одні хочуть діяти якомога пізніше, а інші – не можуть дочекатися, щоб познайомити дитину з незвіданими відчуттями. Ще кілька десятиліть тому діток докармливали значно раніше (до трьох місяців), але сучасні педіатри категорично не рекомендують цього робити.
Навіть природа вказує на те, що в цьому віці дитина нічого, крім молока, отримувати не має – до 4-х місяців спостерігається рефлекс виштовхування», тобто всі тверді частинки їжі або дрібні сторонні предмети, що потрапили йому в рот, виштовхуються язичком назовні.
Після 4-х місяців рефлекс поступово згасає. Немає хорошої координації мови – він просто не може проковтнути тверді шматочки. Кишечник не виробляє необхідну кількість ферментів, щоб впоратися з незвичною їжею – він для цього поки що недостатньо розвинений. Зубки з’являються після 6-ти місяців – це ще одна причина не вводити передчасно «дорослу» їжу.
Педіатрами доведено, що раннє введення фруктів сприяє виникненню алергічних реакцій (висипання, лущення шкіри), порушує роботу шлунково-кишкового тракту (здуття, запори, розлади стільця, коліки).
Деякі діти відмовляються від грудного вигодовування, якщо їх занадто рано познайомити з фруктовими пюре. Протягом першого півріччя немовляті цілком достатньо грудного молочка або хорошою, збагаченої вітамінами суміші.
З 5-6-ти місяців дитині вже не вистачає поживної цінності грудного молока або суміші. Він потребує більшої кількості мікроелементів, вітамінів, різних білків, інших корисних речовин.
Немовля доріс до того, щоб поступово освоювати те, що їдять батьки. З яких продуктів почати знайомство – залежить від багатьох факторів.
1. На якому годуванні знаходиться немовля:
- грудному;
- штучному;
- змішаному.
2. Від стану ШЛУНКОВО-кишкового тракту:
- були алергічні висипання на харчування годуючої мами, одержувані суміші;
- чи спостерігається тенденція до запорів, частого стільця.
3. Від загального фізичного розвитку:
- розвивається дитина у відповідності з віком;
- чи є якісь захворювання на даний момент (анемія, рахіт і ін).
Передчасне призначення прикорму може порадити тільки лікуючий лікар, який оцінить стан дитини і можливі ризики, пов’язані з цим.
Правила введення
Правила знайомства із звичайною їжею для немовлят і искусственников відрізняються лише термінами. Другі дещо раніше потребують доповнення раціону. Зазвичай искусственникам вводять «дорослу» їжу з 4-5-ти місяців. Якщо дитина розвивається за віком, наїдається, добре набирає вагу, то перші ложечки твердої їжі можна дати після півроку.
Перший і другий прикорм – овочі та злакові. З чого почати, залежить від того, чого потребує більше малюк. Діткам з низькою вагою лікарі рекомендують приступати до каш (гречка, вівсянка, рис), а тим, у кого є проблеми зі стільцем, зайва вага – овочі (кабачок, морква, цвітна капуста, гарбуз, картопля).
Соки агресивні, часто викликають шкірні висипання, порушення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, тому з ними знайомитися слід обережно.
Спочатку дайте малюкові спробувати однокомпонентне овочеве пюре (кашу) на кінчику ложки. Доведіть порцію до рекомендованого розміру не поспішаючи протягом тижня. Після їжі докармливайте немовляти материнським молоком.
Не поспішайте додавати інші продукти – складніше буде з’ясувати причину алергічної реакції. Ведіть харчовий щоденник для фіксації дати нового страви і реакції організму на нього.
На освоєння одного виду їжі дається 30 днів, кожні 7 днів додайте новий овоч (крупу). До 8-ми міс. малюк отримує два дорослих годування – овочеве багатокомпонентне пюре з рослинним маслом (краще оливкова) на сніданок і безмолочну кашу з вершковим маслом на вечерю. Настав час додати фруктові соки або пюре, але будьте дуже обережні.
У 8 місяців третій етап – кисломолочний, який також поетапно заміщає одне з годувань або доповнює його. Деякі педіатри, в тому числі доктор Комаровський, радять знайомитися з кисломолочними напоями в 6 міс. Дайте дитині 3 ложечки кефіру, не поспішаючи доведіть до 150-180 мл за прийом.
З 9-ти до 12-ти міс. у меню вводяться м’ясо (кролик, індичка, телятина, яловичина), жовток, риба, субпродукти (печінку, яловичий язик), хліб, печиво. Обов’язковою умовою є спостереження за станом малюка, його реакцією на кожен компонент. Якщо з’явилися висипання на шкірі, зміни стільця, здуття, то це блюдо краще відкласти, як мінімум, на 30 днів.
От і все. У вашого чада настав новий етап в житті. Балуйте його різними корисними стравами і радійте досягнень.