Людині властиво захоплюватися і переоцінювати свої сили і можливості. Він може роками нічого не робити для свого здоров’я, а потім спробувати за місяць досягти ідеальної фігури і стати чи не Шварценеггером. На жаль, як тривала відсутність нормальної фізичної активності, так і стрімкі перевантаження, можуть призвести тільки до одного – проблем зі здоров’ям і з станом хребта зокрема.
Навіть людина, що професійно займається спортом і звик боротися з собою, піднімати тяжкості і справлятися з перевантаженнями, може якось відчути, що у нього після станової тяги болить поперек. Це може означати, що він переоцінив свої сили і взяв занадто велику вагу або неправильно виконав підйом штанги, а також може бути свідченням наявного захворювання.
Причини болю після станової тяги
Перша очевидна причина – неправильне виконання вправи. Як говориться, спортсмен «потягнув м’язи». Якщо не постраждав хребет, то в цьому випадку можна вважати незначною і тимчасовою проблемою. Для позбавлення від болю можна добре розігріти поперек, наприклад, в лазні, а потім вивести накопичену молочну кислоту за допомогою хорошого професійного масажу. Застосування знеболюючих, розігріваючих і відволікаючих мазей також допомагає прибрати біль і запалення. Повністю скасовувати навантаження і тренування не варто, постраждалі треба розминати м’язи, просто потрібно пропустити гостру стадію, а в інші дні виконувати посильну розминку.
Набагато гірше, якщо з’явилися проблеми з боку хребта. У цьому випадку, якщо після станової тяги болить поперек, то цей факт стає серйозним приводом для візиту до лікаря. Він може свідчити про розвивається остеохондрозі, протрузії диска або міжхребцевої грижі. Всі ці явища дуже небезпечні, якщо їх залишати без уваги, і можуть призвести до серйозних ускладнень аж до паралічів.
Лікар призначає комплексне обстеження з метою з’ясування справжньої причини захворювання. При протрузії (демонстрацію) грижах диска і підняття важких речей можуть спровокувати випадання дисків, зміщення хребців і сильні пошкодження нервових закінчень, а також судин. Це може зробити людину інвалідом на все життя. Тому пускати справу на самоплив і відмовлятися від лікування неприпустимо.
Якщо ж з’ясується, що у хворого є остеохондроз, це привід або перемінити спрямованість спортивної діяльності, або значно зменшити навантаження. Повне розслаблення корисно лише в гострій частини цього захворювання, але нерухомість згубно впливає на перебіг остеохондрозу. Помірні і посильні спортивні заняття позитивно впливають на стан хребта, просто варто змінити пауерліфтинг або бодібілдинг на що-небудь менш травматично, але не менш ефективне, наприклад, на йогу.
Лікар обов’язково призначить специфічне лікування, яке потрібно пройти, точно дотримуючи всі рекомендації і визначені дози препаратів. Справа в тому, що основним засобом лікування захворювань хребта є нестероїдні протизапальні препарати. Ці прекрасні засоби відмінно справляються з болем і запаленням, допомагають звільнитися затиснутим нервах і судинах, але мають досить великий список протипоказань і побічних дій. Зміна дозування або тривалості прийому може призвести до ускладнень з боку нормальної роботи шлунково-кишкового тракту. Особливо це небезпечно для осіб, які вже мають подібні захворювання, особливо виразкову хворобу і гастрит. Якщо після станової тяги болить поперек, це не привід пити таблетки жменями, а підстава підійти до проблеми вдумливо і грамотно, звернувшись до фахівця. Тільки точний діагноз і правильний підбір лікарських препаратів, використання мануальної терапії, масажу, лікувальної фізкультури та фізіотерапії здатні швидко повернути нормальне самопочуття, оздоровити організм і не завдати шкоди іншим органам людського тіла.