Потенцією називають здатність статевого члена приходити в напругу для здійснення статевого акту. Для чоловіків дуже важливо тривале збереження сексуальної функції.
Адже це не тільки предмет для гордості, але і хороший стимул для життєвої активності, а також впевненості в собі.
Однак зниження потенції чинить негативний вплив на загальний стан чоловіків, викликає почуття пригніченості і навіть депресію. Щоб знати, як відновити потенцію, варто розібратися в можливих причинах її ослаблення і зрозуміти, як її підвищити в домашніх умовах і не тільки.
Зміст статті
- 1 Чого вона знижується
- 2 Як все виправити
- 2.1 Посилену увагу на харчування і дієту
- 2.2 Лікарські засоби
- 2.3 Перевірене віками
Чому вона знижується
Існує цілий ряд причин, що негативно впливають на лібідо у чоловіків.
До них відносять:
- Вік. Після 35 років, коли накопичується велика кількість психоемоційних і фізичних травм, часто відбувається зниження потенції. Адже всі негативні фактори в першу чергу позначаються на статевому органі і сексуальною силою.
- Погана екологія. Несприятливі умови навколишнього середовища, особливо у великих мегаполісах, надають негативний вплив на сексуальну функцію чоловіків.
- Частий і сильний стрес. Нервове перенапруження і поганий настрій сприяють тому, що пропадає сексуальне бажання і настрій чоловіків на статеві стосунки.
- Тривале утримання. Особливо сильно його вплив на потенцію в середньому віці.
- Шкідливі звички. Так, при сильному алкогольному сп’янінні чоловік часто не здатний зайнятися статевим актом, що згодом може стати постійною проблемою і знизити чоловічу силу.
- Різні простудні захворювання, особливо перенесені в дитячому віці, наприклад свинка.
- Гормональний дисбаланс. Основну роль у підтриманні повноцінної сексуальної функції у чоловіків тестостерон відіграє. Недолік цього гормону виступає провідним фактором при виникненні імпотенції.
Таким чином, існують фактори, які можна і потрібно самостійно усувати, щоб відновити потенцію, слідуючи простим рекомендаціям. А є й такі, при яких без ретельного обстеження і лікування не обійтися.
В даний час в аптечній мережі продаються препарати, що впливають на відновлення потенції, проте в більшості випадків їх ефект заснований на стероїдах, які діють швидко і здатні викликати звикання у чоловіків.
Крім того, приймати таблетки без призначення лікаря може бути небезпечно для здоров’я.
Тому як тільки з’явилися перші ознаки сексуальної дисфункції, варто негайно звернутися до уролога або андролога. Згаявши час, можна довести процес до імпотенції.
Спеціаліст, як правило, призначає всі необхідні обстеження і підбирає комплексне лікування та необхідний засіб.
Як все виправити
Відновлення потенції включає наступні види терапії:
- Правильне харчування і дієта.
- Лікарські препарати.
- Народні засоби.
Посилене увагу на харчування і дієту
В домашніх умовах посилену увагу варто приділити харчуванню. Правильне харчування в першу чергу включає в себе обмеження прийому гострих і жирних страв, корекцію ваги, збільшення вживання фруктів, горіхів, каш, меду і перепелиних яєць.
Харчуватися бажано часто, невеликими порціями. Крім того, варто обмежити вживання кави, яке знижує рівень тестостерону. Замість нього можна пити зелений чай і соки.
Потрібно правильно харчуватися і обмежувати себе в жирній їжі.
Лікарські засоби
Ці препарати починають приймати тільки після рекомендації лікаря.
Препарати, спрямовані на відновлення потенції, бувають декількох груп:
- Інгібітори фосфодіестерази п’ятого типу. Їх дія заснована на поліпшення кровообігу в статевому члені. Це такі препарати, як Віагра, Сиаліс, Зидена, Левітра. Вони відрізняються один від одного частотою застосування, дозуванням та тривалістю дії.
- Препарати, активатори NO-синтази. Найбільш поширеним препаратом цієї групи є імпаза. Її дія заснована на розслаблення гладкої мускулатури статевого члена, що сприяє посиленню наповнення кров’ю печеристих тіл, а значить, посилення ерекції. Це засіб не впливає на артеріальний тиск у чоловіків.
- Тестостерон. Цей препарат можна приймати тільки за призначенням лікаря після ретельного обстеження.
- Препарати спазмолітичної дії. До них відносять такі таблетки, як Но-шпа, Дротаверин. Вони викликають розширення артерій і поліпшення кровонаповнення пеніса.
- Альфа-адреноблокатори. Наприклад, таблетки Фентоламіну, який, зменшуючи спазм судин, покращує кровотік в кавернозних тілах пеніса.
- Бади. Це такі препарати, як Трибестан, Аликапс. Ефект їх повністю не доведено, тому неможливо точно стверджувати, що вони зможуть відновити потенцію.
Перевірена віками
Народні рецепти для відновлення потенції використовуються вже багато століть. Вони бувають так само ефективні, як і таблетки. Тому з їх допомогою можна повернути потенцію.
Народні засоби бувають достатньо ефективними у боротьбі з хворобою.
Найбільш поширеними серед них є:
- Елеутерокок, женьшень.
- Стакан волоських горіхів в день. Його можна розділити на три прийоми і запивати козячим молоком.
- Відвар із чебрецю. Це перевірений часом засіб. Для його приготування 100 г рослини заливають окропом і приймають два рази протягом доби після їди.
- Часник. Трьох зубчиків цієї рослини в день достатньо для відновлення потенції.
- Гірчичники. Їх можна прикладати до підошви стоп. При цьому поліпшується кровотік до органів малого тазу і статевого члена.
- Настоянка з меду і червоного вина. У суміш цих інгредієнтів додають сік алое і петрушку. Отриману суміш необхідно настоювати протягом 12 годин.
Таким чином, вибір засобів для відновлення потенції в домашніх умовах і не тільки досить великий.
Проте краще не займатися самолікуванням, а звернутися до фахівця і діяти відповідно до його рекомендацій.