Сайт «Я здоров» вирішив знайти відповідь на одне непросте питання. Дуже часто можна почути, що для того, щоб схуднути, потрібно почати любити себе.
Як же можна любити повненьку фігурку в дзеркалі, з набряклим обличчям і целюлітом на стегнах? Так, зрозуміти, що значить полюбити себе, досить важко. Але все-таки можна! А для початку необхідно засвоїти одну істину: якщо немає поваги до власної персони, схуднення так і не настане: це будуть все ті ж «святкові» дні з бутербродом в одній руці, а з морозивом в інший.
Насправді, щоб зрозуміти, що значить полюбити себе, потрібно просто сподобатися собі такою, якою жінка перебуває в даний момент, але одночасно постаратися зробити себе більш красивою, і не лише тілом, але і душею. Тут ніяк не обійтися без догляду за своїм тілом. Адже струнке тіло – це запорука гарного настрою.
Жінка, яка любить себе…
Що ж, якщо поспостерігати за жінкою, яка знає, що означає любити себе, то можна побачити наступне:
- Вона ніколи не сидить на дієтах, так як знає, що користі від них ніякої.
- Не їсть солодке, адже воно – запорука зайвих сантиметрів на талії та животі. А ще вона зрозуміла, що є більш смачна і корисна їжа!
- Їсть більше фруктів і овочів. Там стільки вітамінів!
- Вона не їсть пізно ввечері і перед сном, адже давно відомо, куди потім все жири йдуть!
- Прокидається завжди бадьорою і в хорошому настрої. Ще б, адже ввечері вона не їла, а спати лягла раніше.
- Сніданок у неї тільки смачний і корисний: вівсянка з фруктами, сир з курагою…. Багато корисного про їжу вона дізнається на сайті jazdorov.com.ua.
- Вранці робить легку гімнастику. Досить і цього, не потрібно морити себе сильними навантаженнями.
- Любить балувати себе обгортаннями, особливо кавовими, глиняними та шоколадними. Підвищують імунітет, це раз. Роблять шкіру підтягнутою – це два.
- Обов’язково робить масаж, в першу чергу проблемних зон, рятуючись при цьому ще і від целюліту.
- Завжди знаходиться у центрі модних подій і з нетерпінням чекає, коли зможе купити собі новий наряд.
- Уникає депресій і нервових станів, адже вони шкодять здоров’ю, знижують імунітет і призводять до набору ваги. Та й на шкірі такі стани позначаються не кращим чином: вона втрачає пружність, блідне і покривається целюлітом.
Ось така жінка точно знає, що значить любити себе! Приблизно за таким принципом повинні жити всі: піклуватися про себе, вірити у свої можливості, дарувати собі незвичайні подарунки і завжди, просто кожен день, посміхатися і перебувати в гарному настрої.
—