Як збільшити тривалість статевого акту і чи потрібно це чоловікові? Безперечно, потрібно, так як маленька тривалість інтимного злиття здатна надовго внести розлад у відносини.
Безліч міфів і власних здогадок про норми ерекції у чоловіків породжує низку психологічних проблем, які іноді стають можна вирішити тільки за участю фахівця.
Зміст статті
- 1 Міфи і реальність довгої близькості
- 2 Принципи терапії: всі варіанти
Міфи і реальність довгої близькості
Чи Правда, що чим вище тривалість ерекції, тим краще? Прагнення у всьому бути першим іноді грає з чоловіками злий жарт, тому що, як і короткий статевий акт, штучно подовжений також не принесе належного задоволення партнерці.
Головною причиною, по якій статевий акт стає надто коротким, — це еякуляція, починається передчасно.
Згідно з клінічними даними, тривалість статевого акту за середніми показниками складає 2,5 хвилини, рахуючи від моменту введення пеніса до сім’явиверження.
Якщо у чоловіків за часом тривалість статевого акту укладається в середньостатистичні показники, то питання, як же збільшити тривалість приємних моментів, не є актуальним.
Коли сім’явиверження відбувається практично відразу в хвилину проникнення у піхву жінки, то необхідно серйозне обстеження, щоб виключити можливі патології сечостатевої системи і збільшити час коїтусу.
Можливі причини короткого злиття:
- Органічні.
Полягають в наявності будь-яких патологічних станів в сечостатевій системі, також враховуються і можливі фізичні аномалії в будові статевих органів у чоловіків.
Згідно з практичних спостережень, швидкий статевий акт і швидке сім’явиверження буває у чоловіків з наявністю запальних процесів репродуктивної системи або з підвищеною чутливістю головки пеніса.
Тривалість статевого акту збільшується одразу після усунення всіх етіологічних факторів.
- Психологічні.
Вкорочення інтимного побачення може спостерігатися у чоловіків внаслідок неврозів, депресивних станів, комплексів, підвищеної тривоги, ПА і фобій. Все це може бути успішно усунуто за умови відвідування психотерапевта (психоаналітика).
При відсутності явних фізичних, фізіологічних і психічних відхилень причиною швидкої ерекції і сім’явивергання може бути тривале утримання.
При наявності регулярного статевого життя, а також частих вивержень сім’я інтимний акт продовжується автоматично: чим частіше чоловік займається сексом, тим краще для усунення «скорострільності».
Але збільшувати кількість інтимних зустрічей також потрібно з обережністю, явний перебір може позначитися на здоров’ї.
Не варто розглядати як фізичну патологію індивідуальний чоловічий егоїзм, коли партнер не прагне задовольнити жінку, а дбає лише про власне задоволення, яке не залежить від часу зносини, — оргазм йому забезпечений у будь-якому випадку.
Згідно з соціологічними опитуваннями, для більшої частини прекрасної половини людства досить 3-4-хвилинного злиття, при збільшенні часу статевого акту надміру ні один із партнерів не залишається повністю задоволеним.
Принципи терапії: всі варіанти
Перед тим як застосовувати на практиці всі відомі способи продовження статевого акту, чоловік повинен пам’ятати, що синтетичними збудниками не варто зловживати, якщо немає серйозних порушень потенції.
Для стійкої ерекції і збільшення часу злягання можна використовувати наступні способи:
- Немедикаментозні засоби.
Дуже корисною буде психотерапія, приватна бесіда з фахівцем, в ході якої чоловік зможе заспокоїтися і більш тверезо поглянути на існуючу проблему.
Іноді для продовження ерекції достатньо навчитися використовувати деякі функції організму і самостійно регулювати час статевого акту в бік збільшення.
Фізіотерапевтичні процедури (голковколювання і рефлексотерапія) також будуть вельми корисні, щоб збільшити коїтус.
- Вправи для продовження коїтусу.
Про користь фізичних навантажень відомо давно, вони допомагають зняти надмірне сексуальне напруга без втрати сили лібідо. Навантаженню піддаються м’язи опорно-рухового апарату та інтимна мускулатура (вправи з Кегелю).
Регулярні заняття допомагають усунути застійні явища, контролювати коїтус і попереджати появу патології в сечостатевій системі.
Які вправи потрібні для продовження ерекції, можна дізнатися у лікаря-уролога або на тематичних відео у Всесвітній мережі.
- Дихайте правильно.
Рівномірний і глибоке дихання допомагає в багатьох ситуаціях, в тому числі при заняттях сексом.
Воно заспокоює, знімає зайву збудливість і квапливість у чоловіків при коїтус, а значить, і збільшує час статевих зносин.
Правильне дихання може допомогти вам майже у всіх ситуаціях, навіть у таких, як заняття сексом.
- Мастурбація.
Її застосування необхідно при скорострільності, це пояснюється простими фізіологічними аспектами: попередня кількість вивержень сім’я визначає кількість наступних.
Тому мастурбація незадовго до інтимної зустрічі допоможе збільшити час подальшого коїтусу.
- Спеціальні техніки збільшення.
Якщо вправи або «самозадоволення» не допомогло, можна використовувати спеціальні техніки відстрочки еякуляції.
Відчуваючи наближення хвилини ікс, можна подумати про щось нудному, відтягнути акуратно мошонку або трохи стиснути підставу пеніса.
Неоціненну послугу може надати спеціальне вчення дао, в якому є прийоми, що дозволяють контролювати фрикції і дихання при коїтус.
- Народні методи.
Якість статевого життя можна істотно поліпшити, якщо знати властивості лікарських трав і успішно застосовувати ці знання на практиці.
Для збільшення тривалості ерекції використовують такі трави:
- Сік м’яти перцевої.
- Лист смородини і малини.
- Відвар з кори дуба.
- Шипшина.
- Настоянка пустирника.
Ваше сексуальне життя можна підняти на більш високий рівень за допомогою якісних лікарських трав.
У багатьох чоловіків при використанні трав і медикаментозних препаратів лікування проходить більш ефективно.
При правильному прийомі це ще й непогана профілактика проблем з сексуальним потягом і передчасною еякуляцією.
- Медикаментозні препарати.
Важливо пам’ятати, що при високій доступності препаратів-стимуляторів, які допомагають збільшити терміни інтимної зустрічі, застосовувати їх самостійно вкрай небажано.
Без адекватної оцінки «скорострільності» і з’ясування її причин такі препарати можуть тільки нашкодити.
Якщо причина прихована в запальних процесах, потрібен комплекс терапевтичних заходів, які їх усунуть, при ендокринних порушеннях потрібна гормонотерапія.
Іноді, щоб домогтися збільшення часу ерекції, необхідно використовувати презерватив зі спеціальним анестетиком, що дозволяє знизити чутливість голівки статевого члена.
У важких випадках, коли застосування місцево кремів і мазей не допомагає, знизити чутливість може тільки хірургічне втручання (циркумцизія).
Для чоловіків важливо засвоїти, що при неодноразовому повторенні швидкого сім’явипорскування потрібно звернутися до лікаря.
Згаяний час при наявності явних і прихованих патологій репродуктивної системи і відсутність їх лікування можуть породити масу комплексів, які в подальшому поставлять хрест на нормальних інтимних відносинах.
Не варто приховувати від фахівця наявність явних проблем, це допоможе їх вирішити і значно збільшити тривалість коїтусу на радість обом партнерам.