Кожна людина протягом життя стикається з таким неприємним явищем, як мимовільний скрегіт зубами.
Найчастіше це відбувається під час сну, але деякі люди схильні такій звичці і вдень – коли зляться, дратуються або хвилюються.
Поодинокі випадки скреготу не завдають шкоди організму, а при регулярному повторенні епізодів слід звернутися до фахівця.
У медицині таке явище називається бруксизм. Ця недуга зустрічається у людей всіх вікових груп, але найбільш часто – у дітей. З ним нелегко боротися, так як лицьові м’язи важко піддаються контролю. І якщо на момент засипання не вдалося до кінця розслабити всю мускулатуру особи, вона продовжує мимоволі скорочуватися, викликаючи стиснення щелеп, супроводжуване скреготом.
Причини цього захворювання до кінця не вивчені, однак існує кілька факторів, що сприяють виникненню бруксизму. До них відносяться:
- спадкова схильність;
- стресові ситуації;
- фізичні навантаження у вечірній час;
- часте прояв агресії;
- кошмари уві сні або погане засинання;
- виснаження нервової системи.
Іноді причини можуть мати стоматологічний характер: неправильно ростуть зуби, невдало поставлена пломба або імплант. Відчуваючи перешкоду у роті, людина неусвідомлено намагається від неї позбутися.
Існує думка, що скрип зубами можуть викликати глисти. Лікарі припускають, що наявність у кишечнику паразитів створює посилене слиновиділення, з-за чого людина здійснює мимовільні рухи щелепами.
До симптомів, крім скреготу зубами, відносяться:
- головні болі;
- дзвін у вухах;
- набряки щелепи;
- стирання зубної емалі;
- розхитування і підвищена чутливість зубів.
Дитячий бруксизм – досить поширене явище. У малюків першого року життя його може викликати прорізування зубів. У цей період десни часто сверблять і ниють, і дитина мимоволі зціплює щелепи, щоб почухати їх. Для полегшення стану можна скористатися охолоджуючим гелем або спеціальним прорізувачем для зубів.
Взагалі дитячий зубний скрегіт не потребує спеціального лікування і часто безслідно проходить до семи років. Виняток становлять випадки, коли скрегіт триває більше десяти секунд і супроводжується головним болем або лицьовим напругою.
Для запобігання проблеми потрібно стежити, щоб дитина заспокоювався перед сном. Допоможуть теплі ванни, трав’яні чаї, читання добрих оповідань і казок.
Доросла форма хвороби має свої особливості. Майже у всіх випадках їй передує стресова ситуація: втрата близької людини, неприємності на роботі, хвилювання або страх. Часто ця недуга зустрічається у військових, пожежників, хірургів і представників інших професій, пов’язаних з ризиком та необхідністю швидко приймати важливі рішення.
З-за того, що основна причина бруксизму носить психологічний характер, необхідно отримати консультацію психолога, який зможе виписати антидепресанти або заспокійливі препарати. Потім призначаються засоби, спрямовані на підняття імунітету, що містять комплекс вітамінів, а також кальцій і магній.
Люди з такою проблемою повинні знайти спосіб протистояти стресам. Для цього добре підходять заняття йогою. Осягаючи цю науку для тіла і душі, можна повернути собі гармонію і спокій. Також допомагають комплекси релаксаційного масажу і ароматні пінні ванни.
Перед сном робіть невеликі прогулянки, а перегляд вечірніх телепередач і кінофільмів замінити читанням книжок і прослуховуванням класичної музики.
Деяким людям у боротьбі з нічним бруксизмом допомагають вправи, що викликають стомлення щелепної мускулатури. Для цього знадобляться кілька пластинок жувальної гумки. Необхідно жувати платівку по одній хвилині, поступово додаючи нові до тих пір, поки щелепи не втомляться.
Стоматологи розробили спеціальні шини, які не дають щелеп повністю змикатися. Пристрої виготовляються персонально для кожного пацієнта. Існують капи для сну, надягають на верхній ряд зубів, непомітні шини для цілодобового носіння і репозиционирующая модель, яка здатна змінити стан скронево-нижньощелепного суглоба.
У перелік профілактичних заходів входять регулярні огляди у стоматолога, відмова від шкідливих звичок і дотримання правильного розпорядку дня.