схуднення

Зміст: Чому повні руки іноді німіють? Худнемо в руках: особливості харчування Як схуднути в руках швидко? Вправи Як схуднути в руках за допомогою масажу? Сайту «Я здоров» згадалися слова російської … Читати далі>>

Безперервно росте кількість бажаючих схуднути, і сайт «Я здоров» розкриває все нові секрети приведення фігури в норму. Давно відомо, що фізичні навантаження сприяють зниженню ваги. Однак не всім можна активно … Читати далі>>

Зміст: 1. Навантаження на м’язи 2. Боулінг для схуднення 3. Для поліпшення відносин Існує величезна кількість видів спорту. Особливе місце віддається боулінгу, як одного з найпопулярніших видів відпочинку. В одній … Читати далі>>

Зміст: Ніяких чудес – тільки реальність Шейпінг або фітнес: з двох «зол» вибираємо ефективне Харчування та рамки Шейпінг – очима фітнес-тренера Для багатьох ідея схуднення стає мало не метою номер … Читати далі>>

Зміст: Біг для схуднення: складові успішних тренувань Як і коли краще бігати для схуднення Як рухатися під час бігу для швидкого схуднення Протипоказання для бігу Схуднути з допомогою бігу: відгуки … Читати далі>>

Зміст: Як схуднути в стегнах: прості правила на кожен день Правило № 1. Вживайте велику кількість рідини Правило № 2. Скажіть солоного своє категоричне «ні»! Правило № 3. Правильне харчування … Читати далі>>

Зміст: Як проводити заняття? Фітнес-стриптиз: вправи для схуднення Вправа 1 «Чулок» Вправа 2 «Кішка» Вправа 3 «Прогин» Вправа 4 «Поза бажання» Вправа 5 «Потяг» Вправа 6 «Порив» Вправа 7 «Танець … Читати далі>>

Сьогодні портал про здоров’я «Я здоров» представляє вашій увазі домашній тренажер, який допоможе вам стати стрункішою – обруч для схуднення. Будь-яка дівчинка в дитинстві крутила обруч, тому кожна з нас … Читати далі>>

Зміст: Калланетика для схуднення і підтримки м’язів тіла в тонусі Калланетика для схуднення: як займатися? Скільки займатися? І для мотивації… Як співається в старій добрій російській пісні: якщо хочеш бути … Читати далі>>

Зміст: Струнка спинка або пухкий мішок Летить хода – це крила за спиною Комплекс вправ для спини Вправа 1. «Паличка-виручалочка» Вправа 2. «Замок» Вправа 3. «Плавання кролем» Вправа 4. «Плавання … Читати далі>>