Організму людини потрібні різні мінеральні елементи і вітаміни. Їх можна отримувати різними способами. Найбільше вітамінів і мінеральних елементів знаходиться в соках, видавлених із овочів і фруктів. Вони корисні, але тільки в помірних кількостях і не для всіх.
Різні соки, шкода і користь від них
У фруктових соках міститься величезна кількість вітамінів, а в овочевих – мінеральних речовин. Але крім цього в них містяться і інші хімічні елементи, які корисні далеко не для кожного організму.