Для багатьох людей осінь і зима – сезон хандри і депресії. Нерідко жінки для підняття настрою і підвищення життєвого тонусу в цей період особливо налягають на шоколад, цукерки, тістечка. Але це плачевно позначається на фігурі і здоров’я в цілому.
Однак природа дарувала прекрасну альтернативу шкідливим вуглеводів, не менш смачну, до того ж володіє лікувальними і дієтичними властивостями. Ім’я їй – сухофрукти. Дізнайтеся, що в них корисного і яку шкоду вони можуть принести.