Гіпотонія не так відома, як гіпертонія. Проте це захворювання таїть у собі багато небезпек. Які ознаки зниженого артеріального тиску і як з ним боротися?
Легковажні пацієнти та їх хвороба
Як це не дивно, багато знижений артеріальний тиск і хворобою-то не вважають. Навіть лікарі вагаються, чи вважати гіпотонію захворюванням або досить віднести її до симптомів інших, більш значущих патологій. Між тим, для лікування гіпертонії створено багато препаратів і процедур. Це пов’язано з поширеністю захворювання, а також з його серйозними наслідками: інсультами та інфарктами. Хоча гіпотонія не здатна привести до такого роду патологій, вона може помітно підкосити якість життя.
Перш за все, варто розібратися з термінологією.
Поняття гіпотонії не зовсім вірно. Воно дійсно служить в побуті для визначення зниженого тиску, однак, насправді, патологія називається артеріальною гіпотензією. Гіпотонія – це слабкий тонус у судинах.
Знижений артеріальний тиск діагностується у людей молодше двадцяти п’яти, якщо воно нижче 100/60, тим, хто старше, такий діагноз ставлять при тиску нижче 105/65. Найбільш уразливі перед артеріальною гіпотензією жінки у віці 30-40 років, які залучені в розумову діяльність.
Також захворювання зустрічається у спортсменів, організм яких при регулярної фізичної навантаженні переходить на економний режим, з-за чого знижується активність роботи серця і знижується тиск в артеріях.
Іноді гіпотензія трапляється у дітей і підлітків. Вона пов’язана зі спадковими факторами або перенесеними захворюваннями, інфекціями.
Батькам варто уважно придивлятися до своїх чад, слідкувати за режимом дня, залученості в конфліктні і стресові ситуації в школі. Якщо дитина швидко втомлюється і відчуває слабкість, варто перевірити тиск і записатися на прийом до терапевта.
Буває, що тиск знижується тимчасово, якщо організм намагається акліматизуватися при переїзді в гори, в тропіки або субтропіки. Це нормально. Коли системи вашого тіла звикнуть до нових умов, ви відчуєте себе бадьоріше, а тиск нормалізується.
Нерідко причиною зниженого артеріального тиску стає професійна діяльність. Позначаються такі фактори, як:
- робота під землею;
- висока вологість атмосфери;
- підвищена температура повітря;
- дози іонізуючої радіації;
- електромагнітне поле з надвисокими частотами;
- алергії, викликані особливостями професії.
Якщо у вас з’явилася артеріальна гіпотензія, варто задуматися про зміну робочого місця.
У деяких випадках прояв патології виникає внаслідок неправильного прийому певних ліків. Серед них:
- нітрати і нітрити;
- адено – і гангліоблокатори;
- нейролептики.
Часто хворим з серцевим нападом прописують прийом нітрогліцерину, проте забувають вказати, що процедура прийому повинна супроводжуватися лежачим або сидячим положенням, щоб не втратити свідомість від статичного колапсу, коли до голови надходить надто мало крові.
З іншого боку, при хронічної артеріальної гіпотензії дуже мало шансів розвитку атеросклерозу. Це не привід відмовлятися від лікування. Справа в тому, що знижений артеріальний тиск може, навпаки, обернутися гіпертонією, тоді лікування буде подвійно складним.
В якості ускладнення артеріальна гіпотензія також виникає при пороці серця, міокардиті, виразці шлунка, хронічному гепатиті, холециститі, м’язової дистрофії, лейкозі і витаминозе.
При виявленні за допомогою комп’ютерної томографії черевної порожнини і органів грудної клітини цих хвороб, потрібно обов’язково проконсультуватися у кардіолога або терапевта, щоб не отримати додаткових ускладнень, пов’язаних з пониженим тиском.
Як розпізнати патологію?
Проблема полягає в тому, що симптоми можуть проявитися не одночасно, тим більше вони відрізняються від пацієнта до пацієнта. Варто звернути увагу на млявість та апатичний настрій, почуття слабкості, особливо після сну, погіршення пам’яті, зниження продуктивності на роботі.
Іншою важливою ознакою є задишка, відчуття, що вам не вистачає повітря після слабких фізичних вправ, набряки стоп і гомілки вечорами. Нерідко виявляють артеріальну гіпотензію при зниженні потенції у чоловіків. У жінок вона може спричинити за собою порушення менструального циклу.
Спостерігаються головні болі після денного сну, розумового або фізичного напруження. Біль може виникнути і після їжі.
У плані емоційного стану хворі виявляють дратівливість, у них відзначаються порушений ритм сну, відчуття тяжкості в шлунку, знижений апетит, гіркота в роті, печія та інші порушення травлення. Ознакою може бути біль у м’язах і суглобах після фізичних навантажень і в спокійному стані.
Це пов’язано з поганим постачанням м’язів кров’ю. Знижений тиск проявляється також у пітливості долонь і стоп, відчуттям поколювання в пальцях, блідості, низькій температурі (35,8-36,0) вранці, тремтіння кінчиків витягнутих пальців.
Хворі на артеріальну гіпотензію дуже чутливі до погоди, до змін в атмосферному тиску. Можуть боятися висоти або великих просторів, з працею виносити стояче положення, очікування. Їм набагато простіше перебувати в русі.
Особливу небезпеку представляє неправильна постановка діагнозу лікарем, коли стенокардический синдром плутають зі стенокардією, а пацієнт починає приймати ліки, покликані знизити тиск, коли воно і так вже низька.
Тим не менше, всі ці симптоми дуже індивідуальні. Бо набагато легше поміряти тиск, простежити динаміку і встановити, чи є у вас артеріальна гіпотензія.
Як впоратися з недугою?
Що робити, якщо у вас знижений артеріальний тиск?
Добре спите, не менше 9 годин на добу, а можна і всі 11.
Не вставайте з ліжка різко, щоб кров, на ніч зосереджена в кишечнику, печінці і селезінці, встигла дістатися до мозку. Полежіть трохи, проведіть просту розминку прямо в ліжку, присядьте, свесьте ноги з ліжка, потім встаньте і деякий час постійте.
Займайтеся гімнастикою, але тільки сидячи.
Пийте каву, але в міру. Однієї чашки достатньо, її можна доповнити бутербродом з сиром і маслом. Жирна і солона їжа підвищують тиск, так само як і кофеїн.
Проведіть медикаментозне лікування, бажано за призначенням терапевта. При болю в суглобах і м’язах, серці, голові призначають препарати, об’єднані з кофеїном, наприклад, цитрамон. Не забувайте про засоби, що підвищують загальний тонус у судинах: женьшень, лимонні настойки і ін
Докладно харчуйтеся, краще 4-5 разів на день.
Займіться легким спортом, наприклад, плаванням, завітайте на відпочинок у санаторій, коли спека ще не настала або тільки спала.
Виконуючи ці прості рекомендації можна згладити ефект від артеріальної гіпотензії. Обов’язково зверніться до фахівця.