Таке неприємне стан нашого організму, як застуда, виникає досить часто. Кожен з нас знає його симптоми. Потрапили під дощ і намокли, посиділи на протязі, випили холодної води.
Застуда змушує залишитися вдома і почати лікування, адже переносити її на ногах лікарі-терапевти не рекомендують, так як це може завдати ще більшої шкоди організму.
Але сучасне життя диктує свої правила, в яких немає місця застуді. “Чашка кави, випита на ходу”, “хворіти ніколи”, “аврал на роботі”, “перекушування замість повноцінного обіду” та інше. Поговоримо про те, як лікувати застуду швидко і ефективно, щоб не доводилося вибирати між здоров’ям і сучасним ритмом життя.
Лікуємо застуду. Практичні поради
Не варто просто покладатися на імунітет свого організму. Потрібно йому допомогти швидше відновити сили. Крім всіляких лікарських засобів відомо багато народних рецептів, за допомогою яких нас лікували наші мами і бабусі. Народні рецепти передаються з покоління в покоління, їх склад при цьому залишається практично незмінним.
Також дієвим вважається курячий бульйон. А стали лікувати застуду з його допомогою ще в 12 столітті. На жаль, лікарі досі не знайшли дійсно ефективних ліків для лікування цього захворювання.
І не дивно. Адже викликає його близько 200 різних вірусів. Сама застуда не пройде, тому нижче наведені найбільш ефективні та недорогі засоби лікування:
- Вітамін С. При перших симптомах слід вжити до 2 г вітаміну за прийом. За добу можна випити до 10 р. Це відмінна профілактика для зимового періоду, коли спостерігається пік простудних захворювань.
- Необхідно випивати до 2 літрів рідини на добу. Це слід робити завжди, але в період хвороби рідина допоможе швидше виводити з організму токсини.
- Відчули озноб або підвищення температури – випийте на ніч малинового чаю. Також можна додати до нього лимон і мед. Або приготуйте чай з шипшини.
- Не бійтеся потіти. Через пори з організму також виводяться токсини.
- Якщо почало дерти в горлі, реагуйте негайно і проведіть йодно-сольове полоскання. Для цього в склянку теплої води слід додати три краплі йоду і чайну ложку солі.
- Якщо температура не підвищилася, можна парити ноги в воді з додаванням гірчиці.
- Якщо є температура (вище 38,5 градусів) можна прийняти жарознижувальні засоби.
- Повноцінний сон – запорука вашого здоров’я. Постарайтеся добре виспатися.
Застуда при вагітності – небажане явище. Проте рідко кому вдається в зимовий період не захворіти. При лікуванні майбутніх мам слід уникати хімії.
Але і нешкідливі, на перший погляд, трави можуть нашкодити. Уникайте настоянок на спирту. Для підвищення імунітету можна змішати тертий корінь хрону з цукром, залишити на 12 годин, віджати сік і приймати по ложці в період загострень щогодини.