Під час вагітності під впливом гормону релаксину розм’якшуються зчленовування в тазових кістках. Завдяки цьому малюк легко просувається по родових шляхах під час пологів.
При запаленнях, слабкому імунітеті і хронічних захворюваннях цей процес порушується, що призводить до сильного розм’якшенню, гіперрухливості і розтягуванню кісток. У медицині цей стан називають симфизит. Чи варто боятися?
Симфизитиопатия — патологія лобка, коли його стан поступово втрачає природну фіксацію. Цю хворобу спричиняє дефіцит кальцію, гормональні порушення, надмірна кількість релаксину в материнському організмі.
У світі гінекології однозначної думки щодо факторів розвитку цієї аномалії немає. Наприклад, деякі фахівці можуть пов’язувати цю недугу з спадковістю, проблемами опорно-рухового апарату. Інші — з швидким набором ваги, фізичними навантаженнями, недотриманням раціону харчування (режиму).
Незалежно від причини появи симфизит не може загрожувати нормальному протіканню вагітності та життя плода до моменту пологів.
Діагностика
М’якість зчленувань можна виявити тільки після другого і третього триместру вагітності. В цей час його симптоми активно турбують майбутню маму, що змушує прийти до лікуючого лікаря за консультацією. Які ознаки дискомфорту?
До симптоматику хвороби відносять:
- болі в лобкової зоні, паху, куприку при ходьбі, піднятті з ліжка, підйомі по сходах;
- набряклість внизу живота, поява качиної ходи (в розвалочку);
- неможливість підняти ноги вгору, перебуваючи в горизонтальному положенні.
Як ставлять діагноз?
В делікатному становищі жінці протипоказаний рентген. Тому гінеколог проводить ретельний огляд, опитування, УЗД, магнітно-резонансну або комп’ютерну томографію. За отриманими результатами підбирають щадні і ефективні лікувально-профілактичні заходи.
Лікування
Боротися з симфизиопатией складно, але можливо. Якщо патологія сильно докучає, лікар-гінеколог призначає курс реабілітації. Однак повністю видалити її симптоми не вийти. Доведеться терпіти.
Що роблять?
Спочатку мамі призначають вітамінний кальційсодержащіе комплекс. Якщо справа наближатися до пологів — цей елемент виключають, обмежуючись просто вітамінами (А, В, С, Е).
Потім наказують за необхідності спеціальні протизапальні препарати, фізіотерапію, епідуральну аналгезію, госпіталізацію, щоденне носіння бандажа, дотримання мінімальної активності, лікувальні гімнастичні вправи.
При відсутності протипоказань дозволено включати в раціон молоко, сир, сир, натуральний йогурт, зелень, рибні страви, горіхи. Це налагоджує травлення, підвищує всмоктуваність кальцію.
Розминки гімнастика зміцнює тазові, стегнові та поперекові м’язи. Ось кілька вправ в якості прикладу, які корисно робити вранці і ввечері по 6-8 разів:
1. Лежачи на спині потрібно зігнути коліна, притискаючи ступні ближче до сідниць. Повільно розводите ніжки в сторони і з’єднуйте їх.
2. Ляжте на спину, підігніть коліна, піднімайте і опускайте таз (куприк повинен торкатися підлоги).
3. Встаньте на карачки, розслабте м’язовий апарат, выгибайтесь як кішка, поступово опускаючи голову максимально до підлоги (живіт, стегна повинні бути трохи в напрузі).
Комплекс занять підбирає лікар суворо в індивідуальному порядку.
Пологи
Природна родова діяльність можлива лише при мінімальній загрозі розриву сочления, його розходженні до 10 мм, нормальну вагу малюка і його правильному розташуванні в животику, широкому тазі матері. При невідповідності хоча б одного із зазначених параметрів — оптимально кесарів розтин.
Після народження крихітки гормональний фон матері поступово приходить в норму. Хвороба зникає. Якщо цього не сталося, застосовують медикаментозну, мануальну терапію.
Корисні поради
Уникайте:
- асиметричних позицій тулуба (не закидайте ногу на ногу, не спирайтеся довго на одну з кінцівок);
- різких рухів;
- сидіти на жорсткій поверхні, піднімати коліно вище тазової області;
- відхилятися назад, повертатися, різко зриватися з місця.
Намагайтеся:
- спиратися на підлокітник, спинку крісла, стільці, ліжка;
- тримати осанку, забути про тривалій ходьбі;
- обходити стороною численні сходинки;
- по можливості рухатися тільки вперед і назад;
- підкладати м’які подушки (ковдри) під бік.
Також незалежно від сезону частіше проводите час на свіжому повітрі.