Під час вагітності жінка в нормі додає приблизно 15 кг.
Половина цієї надбавки становить вода, яка накопичується в сполучної і жирової тканини. Кількість крові у вагітної збільшується, а разом з нею збільшується кількість води.
Матка росте і пережимає вени в тазової області. Кров гірше циркулює. Усі ці процеси сприяють появі набряків.
В перший триместр набряклість не помітна.
Надалі у вагітної округлюється особа, втрачається пружність шкіри. В останні місяці з’являються набряки ніг і рук, іноді особи і попереку. При натисканні пальцем на шкіру ноги залишається поглиблення, яке не відновлюється відразу, як раніше. Різко збільшується маса тіла, з’являється огрядність. Всі ці ознаки говорять про появу набряків.
Необхідно обов’язково звернутися до лікаря, який проведе комплексне обстеження жінки і пропише схему лікування.
Фізіологічні набряки
Природа так влаштувала, що організм майбутньої мами накопичує натрій, який, у свою чергу, притягує і затримує воду. Цьому сприяє вживання жирної і солоної їжі.
Фізіологічні набряки легко сходять при правильній організації розпорядку дня, культури харчування і фізичних навантаженнях. Маса тіла при цьому підтримується в нормі, жінка легко може нагинатися, стискати пальці.
Якщо на 36 тижні набрякають ноги і руки, набряклість зберігається до ранку, з’являється білок в сечі, підвищується тиск, це небезпечні симптоми ускладнення вагітності (гестоз).
Гестоз
Захворювання супроводжується розладом життєво важливих органів майбутньої мами. Порушується діяльність нервової, серцевої, ендокринної системи. Такий стан може призвести до загибелі дитини та майбутньої матері.
Стадії захворювання
- Набряклість, млявість, нездужання.
- Гіпертонія і білок у сечі.
- Головні болі, втрата свідомості, погіршення зору.
- Посилення всіх вище перерахованих симптомів супроводжується судомами.
Звичайно, не всі набряки на пізніх термінах сигналізують про наявність цього грізного захворювання. Для діагностики цієї недуги доктор візьме аналізи крові, сечі, зробить УЗД.
Як додаткові методи діагностики, можливо зробити доплерографію і коагулограму. Для лікування необхідна госпіталізація вагітної. Це важливо для збереження життя і здоров’я малюка, і самої жінки.
Уважно стежите за своєю вагою, регулярно відвідуйте лікаря, чітко дотримуйтесь його порад, любите себе і свого майбутнього малюка.
Профілактика набряків
- Зазвичай жінка вживає близько 2 літрів рідини. Якщо немає набряків, значного перевищення ваги, процес поглинання води організмом відбувається правильно. Якщо є проблема, треба обмежити споживання рідини до 1 літра в день. З обережністю є фрукти з великим вмістом води: яблука, груші, виноград, кавун. Обмежити споживання продуктів, багатих натрієм. Молекули натрію зв’язуються з молекулами води в організмі вагітної, перешкоджаючи її виходу через нирки. Необхідно виключити з раціону всі продукти, багаті сіллю. Солодкі газовані напої не сприяють відтоку рідини, тому їх споживання треба зменшити.
- Іноді з великою обережністю застосовують сечогінні засоби, в основному трав’яні збори. Але їх прийом обов’язковий під наглядом лікаря. Ці кошти можуть підвищити артеріальний тиск, тому займатися самолікуванням не варто.
- Вагітна повинна вести помірно активний спосіб життя, регулярно гуляти і дихати свіжим повітрям. Корисний масаж ніг і ступень.
- При виражених набряках варто носити спеціальні підтримуючі колготки.
- Не варто довго перебувати на вулиці при дуже жаркій погоді.