Більше 10% народили жінок стикаються з післяпологовий депресією, що супроводжується дратівливістю, приступами плачу, тривогою. Всьому виною емоційне напруження і гормональні коливання, пов’язані з післяпологовими змінами організму жінки. Але ці фактори можуть супроводжуватися й іншими обставинами:
- неусвідомленими страхами, пов’язаними зі здоров’ям (навіть здорової дитини;
- конфліктами в сім’ї;
- недоліком сну;
- втомою;
- фінансовими проблемами;
- почуттям провини перед дитиною (особливо якщо маму дорікнув хтось із близьких);
- розчаруванням у чоловіка, який не так часто поруч, як хотілося б;
- невдоволенням своїм зовнішнім виглядом.
Далеко не кожна жінка зізнається в тому, що її мучить депресія, а свої сльози і дратівливість пояснює втомою. У таких випадках рідним слід порадитися з лікарем, який підкаже, як зняти депресію.
Жінкам з важкими симптомами призначають лікарські препарати, частіше за яких доводиться відмовлятися від грудного вигодовування. Але такі випадки бувають рідко. Найчастіше вистачає психологічної терапії (однієї-двох консультацій у лікаря).
Що допоможе зняти депресію після пологів
Рідні і близькі повинні знати, як зняти депресію і не повинні кидати жінку наодинці у боротьбі з нею. Навіть найменша допомога може стати незамінною. Адже дитині потрібна здорова спокійна мама.