Зміст:
- Як схуднути на дитячому харчуванні?
- Що позитивного в такій дієті?
- Недоліки дієти
- Чи можна схуднути на дитячому харчуванні: відгуки тих, хто пробував!
Схуднути на дитячому харчуванні зараз намагаються все більше людей, і тому портал про здоров’я «Я здоров» вже не може залишати цю тему без уваги.
Напевно, все-таки придумали цю «чудо-дієти» дуже ліниві багатії.
Та й дійсно – готувати не треба, ці продукти спеціально для дітей, а значить, не шкідливі точно. Та й таке меню: тут вам і м’ясне та овочеве, і фруктики на десерт. Правда, все в «миллипорциях». Та й дорогувато.
Що ж, будемо розбиратися, що до чого.
Звичайно ж, варто відразу розвіяти міф про безпеку і виняткову користь такого харчування. Деякі виробники додають крохмаль або рисове борошно, щоб дитяче пюре було гущі.
Для нас же ці інгредієнти – справжні вороги! Так що ретельніше вивчаємо етикетку.
До того ж, за смаком і запахом багато пюре з таких от маленьких баночок – досить специфічні. І багато жінок давляться, але їдять їх, адже в мріях малюється тонка талія.
Як схуднути на дитячому харчуванні?
Зараз ви прочитаєте приблизне меню, яке пропонується всім бажаючим постройнеть, використовуючи продукти для дітей. Це не інструкція до дії, а просто приблизний план.
Трохи нижче ви знайдете плюси і мінуси такого харчування, а також зможете познайомитися з відгуками. Тоді вже картинка буде більш цілісної та об’єктивної.
А поки розглянемо зразкове меню.
- На сніданок – кашка без молока, з’їдаємо близько 200 грам. В якості десерту – 100гр свіжих фруктів на вибір. Або стільки ж за обсягом дитячого пюре.
- Перекус – йогурт без жиру або кефір – двохсотграмова порція.
- Обід – дитячий супчик. У магазинах з дитячим харчуванням продаються такі сухі суміші, які розводяться водою. Якщо почитати про схуднення на дитячому харчуванні відгуки, то багато хто віддає перевагу овочевим супам.
- Полуденок можна взагалі пропустити. Або, якщо все-таки хочеться поїсти, беремо маленький стаканчик йогурту без жирів. Або трохи кефіру.
- На ніч – дитячі мюслі з молоком.
Що позитивного в такій дієті?
Про те, як схуднути на дитячому харчуванні, замислюються багато в чому тому, що у такої дієти є переваги:
- в цій їжі немає барвників, цукру і солі – тільки натуральна (якщо добре вибрати суміші);
- малий обсяг споживаних продуктів за день;
- калорії вважати дуже зручно – вони вказані зазвичай на упаковках і баночках;
- не слід готувати багато;
- баночки з дитячим пюре вміщаються навіть у звичайну дамську сумочку.
Недоліки дієти
- у консервованих продуктах менше корисних речовин і вітамінів,
- дієта така дуже жорстка – складно досхочу наїстися, а тому таку дієту супроводжує незмінний голод;
- досить дорого коштує харчування.
Дійсно можна схуднути на дитячому харчуванні, відгуки допоможуть вам розібратися. Портал jazdorov.com.ua пропонує вам добірку найцікавіших історій.
Чи можна схуднути на дитячому харчуванні: відгуки тих, хто пробував!
- Ох і як же я мучилася! Мало не до блювотного рефлексу їла пюре з цвітної капусти. Не знаю, як дітки можуть таке є. Мене вистачило ненадовго, але за час своєї «дитячої» дієти я змогла скинути пару кіло. Але довго так харчуватися неможливо. Світла
- У мене після пари тижнів такої дієти розум став заходити за розум. Я могла просто впасти в непритомність. Та й волосся, нігті виглядали так жахливо. Потім я навіть потрапила в лікарню. І мені сказали, що це виснаження, що не вистачає вітамінів і мінералів. Як же я помилялася, коли взагалі затіяла всю цю історію! Так, я скинула, і скинула непогано – 10 кілограм. Але якою ціною. Тільки потім до мене дійшло, що хоч тут і є вітаміни, але в пропорціях, потрібних дитячому організму. Чуєте? Дитячому! А не дорослого. Наталі
- Загалом, сіла я на таку дитячу дієту, скинула п’ят кілограм і вирішила припинити. Тим більше вже хотілося чогось більш суттєвого. Але мені так важко було повернутися назад до нормальної їжі. Мене буквально вивертало навиворіт. За цей час я ще скинула 2 кіло, але потім після скасування такої дієти навіть набрала ще зайвого. Жека
- Простудіювала спочатку про схуднення на дитячому харчуванні відгуки і зрозуміла, що краще не повністю на ньому сидіти, а в якості перекусів використовувати ці пюрешкі. Так і зробила. Але зовсім не схудла ніяк! А витратилася істотно взагалі. Ніна
- Я чесно цілий тиждень смакувала з цієї суворої і жорсткою схемою. Потім почало відбуватися щось жахливе. А, спочатку з приємного: дійсно, я скинула трохи ваги, всього 1 кілограм. При цьому у мене почалися головні болі, і мені навіть снилося, як я відкушують від курочки гриль все більше й не можу зупинитися. Потім навіть серед ночі їла котлети, які нажарила чоловікові днем. Це справжня катування. Тільки голод і постійне прагнення його або заглушити, або вгамувати. Віра
Отже, хоча і схуднення на дитячому харчуванні може здатися таким спокусливим на перший погляд, варто оцінити всі плюси і мінуси і скласти для себе раціональну схему.