Гаряча вода для схуднення сьогодні під прицілом порталу для здоров’я «Я здоров» .
Пам’ятаєте, як в одній з відомих дитячих казок цар, захотівши помолодіти, пірнув у котел з гарячою водичкою і… Ні, не став молодшим, а… зварився!
Звичайно ж, у цій статті ми з вами поговоримо трохи про інших варіантах використання гарячої води, а також посперечаємося, вона допоможе схуднути або ж ні.
Для початку давайте подумаємо разом, чому взагалі придумали пити гарячу воду для схуднення.
Поговоримо про те, чому взагалі зайвий жир накопичується і з-за чого він так надовго затримується, особливо в проблемних областях. Однією з причин фахівці називають стрес або внутрішню скутість організму, напруга органів. І гаряча вода покликана розслабити організм.
Ті, хто рекомендує пити натщесерце вранці, кажуть буквально про «чудеса»:
- очищаються порожнину рота, зуби і горло,
- розслаблюється мускулатура кишечника,
- йде напруга зі стінок судин,
- вирівнюється відтінок шкіри обличчя,
- проходить перший ранковий голод,
- вас покидає печія, якщо вона буває вранці.
Отже, про ефекти поговорили, тепер про те, з якою ж систематичністю радять пити гарячу воду.
До речі, сайт jazdorov.com.ua уточнює: вода повинна бути гарячою, але не гострий. А саме, комфортної температури.
Гаряча вода натщесерце для схуднення вранці п’ється або в чистому вигляді, або з лимонним соком (одну-дві маленькі ложки свіжовичавленого соку).
Крім того, деякі ще практикують кухоль води перед нічним сном. До речі кажучи, це відмінна альтернатива нічного чаю з печивом.
Додайте в гарячу воду меду, якщо вона здається вам прісної, і хочеться чогось солоденького. І шлунок наповниться, так і в цілому сон буде краще. А така медова гаряча вода буде хороша для очищення вашого організму і в цілому схуднення.
До речі, гаряча вода використовується взагалі по-різному тими, хто хоче мислимими і немислимими способами скинути зайві кілограми. Так, деякі не всередину її приймають, а лежать в ній. Роблять різноманітні ванни. Але чи вдасться з допомогою такого методу схуднути, так і залишається великим питанням, тому що експерти з’ясували, що після прийому гарячої ванни втрачається більше рідини, а не спалюється жир.
Гаряча вода для схуднення: відгуки
- Мені з приводу склянки гарячої води натщесерце почала спочатку говорити мама. Що вона ось стала приймати. Я подивилася на неї, теж стала приймати (коли була зима і не хотілося саме крижаної води з ранку). Можу сказати, що нормалізувався стілець, може, за рахунок цього якась легкість з’явилася. А про результати можу говорити тільки ось через півроку. Я зараз на 3 кілограми важу менше, а щось сильно в раціоні не змінила. Ось тільки кожен день воду п’ю з ранку. Софі
- Пити дуже гарячу воду, щоб схуднути – без толку!! Пила я, але не зовсім схудла! Звичайно, мене вистачило тільки на тиждень. Потім вже мені так неприємно стало. І я закинула. Вага залишився на тій же позначці. Жанна
- Один час я в цілому як-то вирішила поміняти раціон і слідувати загальним рекомендаціям. В їх числі була і гаряча вода натщесерце, для схуднення, або просто для поліпшення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, зараз і не згадаю. Так от у загальному і цілому, якщо дивитися, то за рік я стала важити на 5!!!!! кг менше. Кіра
- Дуже класна і проста штука, можу підтвердити. Замість всяких турбослимов краще саме просту воду пити. Вона і недорога, а ще до того ж дуже корисна. Чомусь тільки теплу я п’ю, а не прям гарячу, але я десь читала, що це і правильно. Вода не повинна обпалювати горло. Я помітила, що почала пити вранці стакан води, покращився травлення, мені стало не так важко снідати. Якщо раніше, наприклад, мені було складно взагалі проковтнути бутерброд, то зараз їм з ранку повноцінно, зате протягом дня намагаюся менше. Ніна
- Пити гарячу воду, щоб схуднути, можна, але при цьому ще треба туди додавати мед. Я так робила, і мені реально допомогло за місяць скинути 1 кілограм. І більше я нічого особливого не робила. Так, кг за місяць – це не так багато. Але якщо подивитися з іншого боку – я особливо не старалася, щоб його втратити. Та й добре, що взагалі не набрала. Погодьтеся, набагато приємніше, ніж встати на ваги і зрозуміти, що за місяць не скинула, а лише додала. Евгеша
- Все це маячня. Пила я воду і не зовсім схудла. А схудла тільки тоді, коли зайнялася всерйоз. Якщо хтось думає, що досить тиждень попити води і все, можна оцінювати результати, то це зовсім не так. Не треба займатися самообманом. Я пила гарячу воду, але вага так і не змінився, і потім я просто перестала наїдатися, це реально допомогло. Ліда.
Отже, судіть самі, наскільки ефективно використовувати такий простий і доступний метод. Але тільки врахуйте, що треба ще й змінити систему живлення і активність, інакше навряд чи сильно допоможе лише одна гаряча вода для схуднення.