Сирна дієта: відгуки

Деякий час тому ми вже розповідали про переваги сирної дієти для схуднення, про меню і все таке інше. Це дуже популярна дієта, і ви, я думаю, їй дуже зацікавилися.

Сьогодні на сайті «Я здоров» хотілося б продовжити тему сирної дієти і запропонувати вам відгуки про неї. За допомогою них ви самі вирішите, чи підходить вам сирна дієта чи ні.

Відгуки про сирної дієти

• Катерина: Цілий місяць просиділа на сирної дієти, відгуки просто супер. Головне – досягла бажаного результату (за місяць мінус 8 кг), і вага не повернувся. Що робила: перші 4-5 днів тільки на сирі і трохи фруктів, наступні 2-3 дні помірно їла, зрозуміло сказала немає всього солодкого і здоби. Планую робити подібні розвантаження регулярно.
• Олена: Відгуки про сирної дієти: ця дієта дуже ефективна; 8 кг за місяць як не бувало. Моя порада – додайте побільше питних йогуртів з малою кількістю калорій. Удачі.
• Дімка: Хочете повністю поміняти свій гардероб? Худніть з сирною дієтою! 2.5 місяці посидів на сирної дієти, відгуки – задоволений страшно. Мені 36, зараз кажуть, що виглядаю молодше 30! Сир використовував різного ступеня жирності, причому не додавав в нього нічого. Повністю виключив з раціону хлібобулочні продукти, цукор, алкогольні напої, вершкове масло. А ще «від пуза» їв капусту білокачанну, яйця круто по 3 мінімум у день, коли їсти було невтерпеж – пив бульйони (0,5 літра). Всім удачі!
  
• Окса: Дівчата, сир 1% робить чудеса. За 5 днів схудла на 4 кг, Зараз моя вага 46 кг. Є після дієти треба потроху, нічого солодкого – а то все буде марно.
• Поліна: Дівчатка, схудла на 12 кг, тепер важу 53, відгуки про сирної дієти самі позитивні! У день з’їдаю по 400-500 гр сиру і всього один банан. Їм три рази в день 150-200 гр суміші з сиру — рекомендую тільки ринковий – з тертим бананом. Смачно і малокалорійно. Супер.
• Лея: Всім привіти. Хотілося б поділитися з усіма своїм досвідом про сирної дієти. Порадив мені дану дієту мій лікар-дієтолог. Пройшов місяць, вже схудла на 11 кг, причому жир йде рівномірно, страшно рада за подібні результати. Дієта дуже проста. Їм три рази в день, почуття голоду не мучить, а самопочуття просто чудове, пурхають, як метелик.
• Олександр: Мій сніданок складається з 100 гр сиру (вибирайте жирність 1 або 2%), додаю йогурт (жирність 2,5%, можна зі смаком лісових ягід, він більш натуральний). Ще вранці можу побалувати себе чашкою кави. На обід готую ту ж суміш – правда смак йогурту вибираю інший, можна додати парочку заморожених ягід. У перерві обов’язково їм апельсини або 3-4 зелених яблука. Голод не мучить, шлунок радий фруктів. Увечері балую себе курячою грудинкою. Тільки варена і без солі і шкурки. Можна випити чашечку чаю. Дієта мені подобається, є фрукти і м’ясо.

• Віка: Поспішаю поділитися з усіма моїми відгуками про сирної дієти. Мені 20 років, зріст 160 см, а вага 70 кг!!! Тепер важу 45-49. Вгадайте як мені вдалося? Сирна дієта! Змішую різні види знежиреного сиру, щоб на кожен прийом їжі було по 250 р. Додаю туди заморожені ягоди за настроєм і трохи цукрозамінника і виходить смакота! Спробуйте!
• Алилу: А я худну так. Як прокинуся – склянка води. В обід — знежирений сир додаю дитяче пюре. Вечеря і т. д. – тільки питво! Мені допомагає! –за 7 днів вже скинула 4 кг!
• Анастасія: Сир я просто обожнюю, так що посидіти на сирної дієти не склало ніяких труднощів. Ось вже пройшло два тижні. Мої результати такі: скинула кілька кілограмів. Хочу відзначити, що можуть виникнути проблеми зі стільцем. Принаймні в моєму випадку з’явилися з ним великі проблеми.
• Юлія: Відгуки про сирної дієти у мене хороші. Непотрібні кілограми йдуть, живіт став акуратніше. Величезна перевага – мало калорій, а шлунок повний. У моєму випадку було так: 2 дні їм тільки суміш із знежиреного кефіру або йогурту з пачкою сиру.
• Катерина: Можу поділитися моїми результатами сирної дієти, відгуки — супер. За тиждень схудла на 5 кг Заважала йогурт з сиром, фрукти не їла – це цукор і зайві калорії. Пила багато води не газованої, після 7 вечора – в рот ні крихти. Можна вранці випити кави без цукру, а ввечері – знежирений кефір. Щоб протриматися на дієті, думайте про приголомшливі результати. Дієта ефективна, всім рекомендую.
• Настя: Сирна дієта в моєму випадку дала бажаний результат. За півтори тиждень скинула 4-5 кг. Головне – сир треба постійно. Це нелегко. Якщо не втримаєшся і з’їж щось солодке – і всі витрачені зусилля марно.
• Ольга: Ось вже тиждень сиджу на сирної дієти. Їм за один раз по 250 гр сиру, в день по 2 яблука, можна трохи капусти. Вага йде, але повільно, за тиждень 3-4 кг. Хочу скинути ще 6-9 кілограм. Потрібна ваша моральна підтримка!
• Осинка: Проблеми з вагою мучать мене ще з дитинства. Вирішила посидіти на сирної дієти, відгуки: за 14 днів розлучилася з 7 кілограмами, талія тепер на 14 см менше. Головне – позитивний настрій! Ще хочу скинути стільки ж. Всім бажаю удачі. До зв’язку.

Ось такі вони, відгуки про дієту! Тим не менше, кожен з нас має вирішити для себе, чи варто сидіти на сирної дієти, чи краще вибрати якийсь інший продукт.

—