Гемоглобін – особливий білок, що входить до складу крові і виконує функцію транспортування кисню до клітин тіла.
Для чоловіків його норма варіює від 130 до 170 г/л, а у жінок цей показник трохи нижчий і коливається в межах 120-150 г/л. Якщо результат аналізу крові показав низькі значення, то лікар припускає наявність залізодефіцитної анемії або недокрів’я. Перебуваючи в цьому стані, людина починає відчувати слабкість, запаморочення та інші серйозні недуги. Як же можна швидко підвищити показники гемоглобіну? Причини зниженого гемоглобіну Спровокувати зниження рівня гемоглобіну в крові здатні різні фактори. До основних причин відносяться:
- рясні менструації у дівчат (в цьому випадку необхідна консультація гінеколога);
- маткові кровотечі;
- поранення або травми, внаслідок яких сталася сильна втрата крові;
- тривале дотримання дієти з метою схуднення;
- неправильне харчування;
- порушення процесу всмоктування в кишечнику заліза;
- дефіцит вітаміну В12;
- стреси, депресія;
- лейкоз та інші злоякісні хвороби.
Симптоми низького гемоглобіну Найчастіше у пацієнтів спостерігаються:
- блідість шкірних покривів;
- головний біль;
- задишка;
- холодні кінцівки;
- запаморочення;
- низький артеріальний тиск;
- можлива періодична непритомність;
- постійна сонливість, млявість;
- шум у вухах;
- порушення серцебиття;
- випадання волосся;
- поява білих плям на нігтях;
- судоми ніг.
Виявивши у себе схожу симптоматику, необхідно звернутися до терапевта для визначення точного діагнозу. Після стаціонарного обстеження та результатів аналізів крові, лікар дасть висновок про захворювання. Які продукти підвищують гемоглобін? Перш ніж починати лікування потрібно визначити причини патології. Якщо порушення виникло в результаті незбалансованого раціону, то лікар призначає спеціальну дієту, що включає:
- страви з м’яса, печінки, серця, нирок, мови;
- вершкове масло;
- рибу, морепродукти;
- горіхи;
- кріп, салат;
- фрукти (яблука, гранати, персики, лимони, абрикоси);
- ягоди (журавлину, суниці, полуниці);
- чорний хліб;
- вівсяну, гречану каші;
- редис;
- буряк;
- баклажани.
За допомогою правильно підібраних продуктів і регулярного їх вживання, протягом декількох тижнів вийде відновити здоров’я.
Препарати, що підвищують гемоглобін
На сьогоднішній день існує велика кількість лікарських засобів, сприяючих нормалізації гемоглобіну. У складі цих таблеток основним компонентом є залізо. Наприклад, найбільш поширеними медикаментами, що володіють пролонгованою дією, є:
- «Ировит»;
- «Тардиферон-ретард»;
- «Сорбифер-дурулес»;
- «Хеферол»;
- «Ферроград».
Крім цього, додатково призначається ін’єкційне введення вітамінів групи В. В залежності від конкретного випадку, курс лікування може становити від двох тижнів до трьох місяців. Запорукою ефективного лікування є виключення з щоденного меню кави, молока, зеленого чаю. Вважається, що саме ці продукти блокують засвоєння заліза організмом. Також забороняється прийом кальцієвих препаратів.
Як підвищити гемоглобін народними засобами?
Настій шипшини. Для приготування цього цілющого напою вам знадобиться жменю подрібнених плодів залити літром окропу. Потім поставте ємність в темне місце і настоюйте протягом доби. Потім процідіть і пийте по склянці перед кожним прийомом їжі до поліпшення стану. Лікувальна суміш із сухофруктів. Візьміть в рівній пропорції родзинки, курагу, волоські горіхи, чорнослив і перекрутіть через м’ясорубку. Потім додайте одну столову ложку меду і все ретельно переміщуйте. Приймайте по чайній ложці тричі на день перед їжею. Тривалість лікування не менше місяця. Сокотерапія. Щоденне вживання яблучного, гарбузового, морквяного соків сприятливо діє на організм в цілому.