Зміст:
- Як раніше худнули?
- Як худнули раніше на Русі?
- «Бабуся, що треба пити, щоб худнути?»
У часи наших предків-слов’ян зайва худоба була, скоріше, ознакою хвороби або бідності, адже жінці потрібно було бути міцною, щоб виконувати домашню роботу, обробляти землю і народжувати дітей.
Тим не менш, бабусині рецепти схуднення існують, адже вони, крім усього, допомагають очистити і оздоровити організм. Саме про них і піде мова в сьогоднішній статті на порталі про здоров’я «Я здоров».
Як раніше худнули?
Потрібно сказати пару слів, про те, що раніше ТАК, як зараз, не одужували, і ось чому:
- Майже всі раніше важко фізично працювали, і зайвий жир не відкладався;
- Їжа не була напхана різними «різними Е», підсилювачами смаку і трансжирами;
- Їжа була проста і різноманітна, до того ж – екологічно чиста.
Крім цього, нашим бабусям дозволяли прибрати зайве і бути «стрункими ланями» трави і плоди, а саме – відвари і настої з них. Ось кілька простих рецептів:
- Одуванчиковый чай. Для її приготування брали свіже листя рослини (в наші дні можна взяти і сушені), заливали на ніч склянкою окропу, а вранці пили чудодійний засіб, що сприяє схудненню. Пити потрібно протягом усього дня, за 15 хвилин до їжі.
- 6-компонентний трав’яний відвар. Це дуже дієвий бабусин рецепт для схуднення. Для приготування візьміть 4 частини трави сени, по 3 частини крушини і насіння коріандру, а також по 2 частини мучниці, фіалки і горця перцевого. Проварити суміш протягом 5 хвилин і залишити настоюватися на ніч. Засіб можна пити протягом дня, протягом 30 днів.
- Або ще ось такий рецепт: взяти в однакових кількостях плоди ялівцю, кору крушини і траву сени. Залити суміш окропом (термос), протримати з закритою кришкою десь 2 години, після чого перелити в глечик і, остудивши, пити по столовій ложці при кожному прийнятті їжі.
Як худнули раніше на Русі?
Найкращим способом очищення організму від токсинів та інших шкідливих сполук, ще з часів наших предків, була російська лазня!
Здавна, за браком ванни і душа в будинку, слов’яни милися в бані – мінімум один раз в тиждень, а то і частіше. Така регулярність позитивно впливала на тонус шкіри, а процедури сприяли виведенню зайвої води, розщепленню підшкірних жирів.
Сайт jazdorov.com.ua рекомендує дотримуватися ще й таких правил, тоді вам напевно вдасться скинути зайві кілограми:
- Вологість у парній не повинна перевищувати межу у 40%;
- Температура – не більше 100 градусів;
- Після відвідування лазні не рекомендується обливатися холодною водою (пори звужуються і ефект буде нульовий);
- Не потрібно сидіти в парній, поки не стане погано. Достатньо всього лише 3-х заходів по 15 хвилин кожен.
Крім того, відомі й інші водні рецепти схуднення з «бабусиної скрині», а саме – ванни з додаванням відвару березових бруньок, липового цвіту або малинових листя. Приймати такі ванни потрібно не довше, ніж 15-20 хвилин, вони здатні розщеплювати підшкірний жир і боротися з целюлітом. А ще схуднення содою — бабусин рецепт, тут є варіанти:
- Ванни з содою (пачку соди розчинити в теплій воді і робити «заплив» не менше 15 хвилин);
- Вживання соди в якості напою (розчин чайної ложки порошку на склянку води).
Щоправда, другий метод не виправдав покладених на нього надій, він не допомагає схуднути, а от заробити виразку шлунка або іншу болячку ШКТ – цілком реально.
«Бабуся, що треба пити, щоб худнути?»
Мова йде про соках, саме з їх допомогою раніше знали, як схуднути. З часів наших предків відомі корисні властивості таких напоїв:
- Березовиця (звичний нам березовий сік) – посилює обмін речовин, до його складу входять необхідні організму мікроелементи, вітаміни. Вживаючи в день до 1 літри цього напою, можна добре очистити організм і схуднути. Сік протипоказаний людям із захворюваннями нирок і тим, хто страждає алергією на пилок берези;
- Сік білокачанної капусти – нормалізує метаболізм, сповільнює перетворення простих вуглеводів в жири. Рекомендується випивати натще склянку соку і ще пару стаканчиків протягом дня. Але слід бути обережними з цим напоєм людям, які страждають захворюваннями ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
- Гарбузовий сік – очищає кишечник, покращує його роботу. Користь доведена для тих, хто страждає ожирінням або цукровий діабет. У цього кошти практично немає протипоказань, але він може бути корисним людям з підвищеною кислотністю шлунка.
Щоб схуднути, перераховані соки потрібно пити систематично, а не час від часу.
До того ж, ці кошти підійдуть, якщо у вас просто «застопорився» обмін речовин. У разі, коли надмірна вага – результат банального переїдання, то ці кошти точно не допоможуть.
Ще раніше худнули? Наші бабусі знали, що результатів можна домогтися, якщо тільки висипатися, вдосталь сміятися і не нервувати. Тому, будьте на позитиві, поставте перед собою мету, і у вас все вийде!