Чим корисний кріп для схуднення?

Зміст:

  • Кріп для схуднення: як застосовувати?
    • Кефір і кріп для схуднення
  • Кріп для схуднення: відгуки

У величезному списку продуктів, які допомагають схуднути, є один, який відрізняється від всіх своєю доступністю та універсальністю, а ось що це за чарівний засіб — вам розповість портал про здоров’я «Я здоров».

Він смачний, ароматний, духмяний і дуже-дуже корисний! Вже здогадалися? Мова піде про зелені, яка доступна нам протягом усього року — це звичайний кріп.

Кріп настільки корисний, що його рекомендують вживати в їжу всім: чоловікам і жінкам, старим і дітям.

Його застосовують у лікуванні різних захворювань, особливо шлунково-кишкового тракту. У старовину кріп рятував від голоду: ретельно пережовані стеблинки, гілочки і насіння «дурили» порожній шлунок.

Сьогодні jazdorov.com.ua відкриє вам ще одна властивість цієї чудової травички і розповість, як потрібно використовувати кріп для схуднення.

Головне достоїнство кропу – його низька калорійність, у ста грамах всього 39 кілокалорій.

А ще в ньому містяться речовини, за допомогою яких організм швидше перетравлює важку і жирну їжу, зменшує її бродіння і виводить зайву рідину.

Кріп допомагає впоратися з депресією, а це значить, рятує шлунок від переїдання, яке буває на нервовому грунті.

Всі ці позитивні якості кропу і дають можливість використовувати його не тільки для кулінарних цілей. Народні засоби, перевірені часом, можуть стати порятунком для тих людей, які багато років ведуть боротьбу зі своєю вагою.

Кріп для схуднення: як застосовувати?

Кріп часто приймають у вигляді настою, для якого можна використовувати як свіжу, так і суху зелень або її насіння:

  • Насіння кропу для схуднення. Залийте столову ложку насіння склянкою кип’яченої води, накрийте кришкою і залиште на годину, щоб настоялося. Потім процідіть і пийте отриманий відвар по півсклянки перед їжею. Важливо: якщо у вас знижений тиск, то насіння кропу для схуднення треба приймати дуже обережно.
  • Кроповий чай для схуднення. Половиною літра окропу залийте 3 ложки (столові з гіркою) подрібненого кропу, поставте на невеликий вогонь і варіть 5 хвилин. Нехай охолоне і настоїться, потім процідіть і можете пити по 0,5 склянки перед їжею.

Кріп часто з’єднують з різними травами, які в парі з кропом створюють ще більш ефективний засіб, що допомагає позбутися від зайвих кілограм.

  • Петрушка і кріп для схуднення. Візьміть сухої трави петрушки і кропу-по 1 столовій ложки, насипте в заварювальний чайник, заливши їх літром окропу. Нехай відвар настоюється 15 хвилин. Пийте замість чаю, але не більше півтора літрів в день, тому що це сильний сечогінний засіб.
  • Солодка і кріп для схуднення. Візьміть 1 частина насіння кропу і 4 частини солодки солодкої, змішайте і подрібніть. 2 ложки (столові) трави залийте 3 склянками води, варити 20 хвилин на слабкому вогні. Проціджений відвар випивайте по ½ склянки після їжі.

Кефір і кріп для схуднення

Кефір є прекрасним дієтичним продуктом, який разом з кропом і свіжим огірком чинить на організм чудове очищаючу дію.

Знадобиться: 1 свіжий огірок, стакан кефіру і пучок кропу. Всі інгредієнти перемішайте блендером. Вийшов коктейль, який можете приймати замість вечері або влаштовувати з його допомогою розвантажувальні дні.

Великий плюс кропу – в його доступності. Ця ароматна та корисна зеленушка не вимагає величезних грошових витрат, її можна купити скрізь і практично круглий рік, або виростити самому не тільки на городі, але і в квартирі на підвіконні.

Дієтологи рекомендують щодня вживати кріп в їжу. Якщо вам не хочеться возитися і готувати відвари, то просто їжте свіжі гілочки або додавайте в будь-готові страви, і все — здорова й струнка фігура вам гарантована.

Кріп для схуднення: відгуки

  • Я люблю кріп додавати в усі салати і супи. Влітку треба спеціально побільше його наморозить, щоб взимку додавати в юшку. Але, звичайно, ніщо не замінить свіжий кріп, їм його прямо з грядки (попередньо мою) і дітей привчила до цього, а тепер ще виявляється, він і допомагає схуднути. Марія Олександрівна
  • Кріп корисний – сперечатися на цю тему безглуздо. Навіть немовлятам дають кропову водичку для заспокоєння. А те, що він допомагає і в схудненні – це я на собі випробувала. Зараз навіть не можу уявити, що не з’їм протягом дня хоча б одну гілочку. Оксана
  • Кефір з кропом для схуднення був для мене відкриттям. Один кефір завжди п’ю, але щоб з кропом та ще й з огірком, здивувалася. Спробувала і дуже сподобалося, огірочок і кріп смак кефіру не псують, а навіть навпаки — пікантності додають. Тепер тільки так і роблю. Катя
  • А про кріп і кефір я давно чула, що це улюблений рецепт Алли Пугачової. Стала пити теж, правда, робити з ними розвантажувальний день не хочеться, тому що кефір не дуже люблю, а от один раз замість вечері або полудня цілком підходить. NataLiу

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment