Зміст:
- Рецепти напою
- Кефір з корицею для схуднення. Корисні властивості
- Вибираємо корицю правильно
Сьогодні предметом нашої розмови на порталі про здоров’я «Я здоров» стане звичайна кориця і корисні властивості цієї спеції для схуднення, а якщо бути точніше, то поєднання кориці і кефіру, відомого дієтичного продукту.
Кефір з корицею для схуднення може бути використаний в самих різних варіантах. Сьогодні ми розповімо лише про деяких з них.
Рецепти напою
Перший спосіб може бути використаний як меню для розвантажувального дня або ж замість вечері або перекусу.
Щоб приготувати напій з кефіру і кориці, потрібно змішати склянку кефіру жирністю до 1% і трохи кориці, достатньо однієї щіпки. Цей рецепт дуже простий в приготуванні і дуже ефективний.
Другий рецепт трохи складніше, але і набагато ефективніше: він не тільки допоможе перебити відчуття голоду, але і сприяє спалюванню жирів в організмі.
У склянку нежирного кефіру потрібно додати половину чайної ложки імбиру, стільки ж кориці і трохи пекучого червоного перцю. Якщо отриманий напій для вас занадто гострий, то кількість червоного перцю можна скоротити, але не прибирайте його повністю, адже саме червоний перець сприяє спалюванню жирів.
Кефір з корицею для схуднення. Корисні властивості
Кефір у поєднанні з корицею для схуднення дуже корисний – цей напій підсилює обмін речовин у вашому організмі, очищає його і має м’яку послаблюючу ефектом.
Зверніть увагу і на те, що кефір з корицею для ефективного схуднення здатний замінити один з прийомів їжі, оскільки володіє здатністю відбивати почуття голоду. Краще всього замінити вечерю цим напоєм. Ви можете самі на власному досвіді переконатися в тому, що цей чудовий напій може стати гідною конкуренцією деяким дорогим і широко рекламованим напоїв для схуднення, що обіцяють помітне схуднення в дуже стислі терміни.
Кефір давно відомий своїми дієтичними властивостями, він низькокалорійний, але в той же час дуже поживний і здатний швидко наситити організм. А в тандемі з корицею він ще й має жиросжигающие властивістю. Зауважте, що спеції для схуднення знижують апетит, тому напій з кефіру з корицею краще всього пити перед їжею, так радить сайт jazdorov.com.ua. Цей прийом допоможе за обідом або вечерею з’їсти менше звичайної порції.
Всі знають про те, що ввечері рекомендується їсти щось легке, а краще і зовсім відмовитися від вечері. Однак, дуже мало людей дотримуються цих рекомендацій. Адже сучасний ритм життя часто не залишає часу на сніданок, протягом дня ми обмежуємося перекусами, а от увечері наїдаємося до відвалу. Якщо ви живете в такому ж ритмі, то замість сніданку і денних перекусів можна просто випити кефір з корицею для ефективного схуднення. Цей напій допоможе подолати відчуття голоду і підтримає ваші сили, а ввечері вам не захочеться з’їсти занадто багато.
Відгуки про кориці для схуднення кажуть, що розвантажувальні дні на кефірі з корицею за своєю ефективністю не поступаються кефірним розвантажувальним дням, але переносяться набагато легше: кориця допоможе послабити почуття голоду, так і кефір набуде більш приємні смакові якості. Кефір з корицею для схуднення в кількості півтора літрів достатньо для розвантажувального дня. При цьому кориці потрібно буде додати 1 чайну ложку.
Вибираємо корицю правильно
Вибираючи корицю, зверніть увагу на аромат спеції – він повинен бути приємним і солодким. Це означає, що продукт свіжий і справді годиться для спалювання калорій. Якщо аромат відсутня або зовсім слабкий, значить, кориця не свіжа і для схуднення не годиться.
Кориця буває у вигляді порошку або у вигляді трубочок, обидва варіанти підійдуть. Правильний спосіб зберігання кориці – у закритій скляній банці в темному місці. Порошкова кориця може зберігатися півроку, а у вигляді трубочок – 1 рік.
—