Куркума для схуднення

Сьогодні портал «Я здоров» розповість про те, як куркума для схуднення допоможе стати стрункішою.

Мова піде про маловідомому чудодійний напій, що готується з цієї східної прянощі.

Ще стародавні китайські цілителі використовували куркуму не тільки в кулінарії, але і для лікувальних цілей.

[bsa_pro_ad_space id=17]

До Росії ця східна пряність була привезена Олександром Македонським з Індії.

Там її називали індійський шафран. А які тільки назви не отримала куркума в різних країнах!

Англійці називають її турмерік, греки – жовтий імбир, жителі Середньої Азії – зарчва, гургемей, халді.

[bsa_pro_ad_space id=42][bsa_pro_ad_space id=78][bsa_pro_ad_space id=11][bsa_pro_ad_space id=31][bsa_pro_ad_space id=34][bsa_pro_ad_space id=44][bsa_pro_ad_space id=47][bsa_pro_ad_space id=49] [bsa_pro_ad_space id=52][bsa_pro_ad_space id=55] [bsa_pro_ad_space id=57][bsa_pro_ad_space id=62] [bsa_pro_ad_space id=60][bsa_pro_ad_space id=65] [bsa_pro_ad_space id=67][bsa_pro_ad_space id=69][bsa_pro_ad_space id=76][bsa_pro_ad_space id=73]

Багато хто знає, що куркума – це чудова приправа, але не всім відомий той факт, що, додаючи куркуму в їжу або готуючи з неї напій, можна скинути вагу.

Спостереження дієтологів показало, що люди, які вживали для схуднення 500 мг куркуми на кілограм ваги, поступово худнули.

Як діє куркума для схуднення?

Куркуму виготовляють з коріння багаторічного рослини сімейства имбировых.

Спочатку корінь відварює, потім висушують, чистять і розтирають у дрібний порошок, що нагадує пудру яскраво-жовтого кольору.

Точно так, як і схуднення на імбирі активізує обмін речовин, так і куркума, а точніше витяжка з неї – куркумін, регулює обмін речовин, прискорює метаболізм, нормалізує вагу і сприяє швидкому засвоєнню білка.

Крім того, поліфенол, що входить до складу куркуми, знижує рівень холестерину і сприяє кращій циркуляції крові.

[bsa_pro_ad_space id=18]

Куркума: рецепти для схуднення

  • Найпростіший і розповсюджений спосіб вживання куркуми – це її додавання в салати або будь-які страви, де вказано шафран. Ще в Індії куркуму додавали замість шафрану, тому що вона володіє подібними смаковими якостями, але більш доступна і дешева. Один стакан куркуми обійдеться сьогодні в середньому до 20 рублів.
  • Краще для схуднення приготувати напій з куркуми, води, чаю, меду, кефіру з додаванням кориці, імбиру і куркуми, який рекомендується застосовувати на сніданок і вечерю. Для цього потрібно в 400 мл води заварити 15 г чорного чаю, додати 3 шматочки імбиру, куркуму і мед по 1 ст. л. Остиглу суміш розвести нежирним кефіром, близько 0,5 літра.
  • Куркуму з іншими перерахованими вище інгредієнтами можна просто додавати в остиглий чай або одну третину склянки молока.
  • Також для помітного ефекту радять протягом трьох днів вживати напій зі склянки кефіру з додаванням імбиру і куркуми, по половині чайної ложечки.

Слід запам’ятати, що куркуму обов’язково потрібно поєднувати з молочними продуктами.

[bsa_pro_ad_space id=41][bsa_pro_ad_space id=38][bsa_pro_ad_space id=39][bsa_pro_ad_space id=35][bsa_pro_ad_space id=45][bsa_pro_ad_space id=48][bsa_pro_ad_space id=50][bsa_pro_ad_space id=53][bsa_pro_ad_space id=58][bsa_pro_ad_space id=63][bsa_pro_ad_space id=61][bsa_pro_ad_space id=66] [bsa_pro_ad_space id=68][bsa_pro_ad_space id=70] [bsa_pro_ad_space id=74][bsa_pro_ad_space id=77]

В іншому вигляді вона буде просто осідати на стінках тонкого кишечника і шлунка та не потрапляти у кров.

Куркума для схуднення протипоказана при вагітності, загостреннях ШЛУНКОВО-кишкового тракту, ниркових хворобах і при гепатиті.

Jazdorov.com.ua також хоче звернути вашу увагу на те, що куркума є прекрасним косметологічним засобом. Креми з куркумою чудово очищають шкіру, бореться з целюлітом.

[bsa_pro_ad_space id=56][bsa_pro_ad_space id=37]

Куркума посприяє, щоб процес схуднення відбувався плавно, без шкоди для здоров’я і різких стрибків ваги вниз. Легкого й корисного вам схуднення!

[bsa_pro_ad_space id=72][bsa_pro_ad_space id=71][bsa_pro_ad_space id=29][bsa_pro_ad_space id=64][bsa_pro_ad_space id=59][bsa_pro_ad_space id=56][bsa_pro_ad_space id=54][bsa_pro_ad_space id=51][bsa_pro_ad_space id=46][bsa_pro_ad_space id=43][bsa_pro_ad_space id=37][bsa_pro_ad_space id=36][bsa_pro_ad_space id=31][bsa_pro_ad_space id=30][bsa_pro_ad_space id=29][bsa_pro_ad_space id=28][bsa_pro_ad_space id=27][bsa_pro_ad_space id=25] [bsa_pro_ad_space id=2][bsa_pro_ad_space id=3] [bsa_pro_ad_space id=4] [bsa_pro_ad_space id=6] [bsa_pro_ad_space id=9][bsa_pro_ad_space id=19] [bsa_pro_ad_space id=20]

Leave a Comment