Очищаємо організм висівками і худнемо

Мріючи скинути заповітні 7-10 кілограмів, іноді ми вдаємося до найбільш жорстких дієт і не жаліємо себе в тренажерних залах. А між тим фахівці дієтологи радять починати будь-який процес корекції ваги, очищення організму.

Способів очищення в сучасній дієтології існує кілька. Можна в клінічних умовах пройти процедуру гідроколонотерапії, можна скористатися старими добрими клізмами. З методів природного очищення найбільш поширеним вважається активоване вугілля для схуднення, він дозволяє м’яко і ненав’язливо проводити цю процедуру. Унікальним природним засобом, що діє практично непомітно і дає вражаючі результати, є звичайні висівки.

Для очищення організму можна використовувати як житні, так і пшеничні висівки. І ті, і інші утворюються в процесі переробки зерна в борошно, те, що залишається — оболонка і неперемолотые фракції — володіє унікальними властивостями, гідними застосування навіть в лікувальних цілях. Основу висівок становить харчова клітковина, що володіє здатністю не тільки добре очищати кишечник, але і благотворно впливати на здоров’я. Вітаміни групи В, магній, калій, протеїн та інші корисні мікроелементи в достатній кількості містяться в висівках, їх застосування показане при цукровому діабеті, гіпертонії, геморої, гастритах, дисбактеріозах і інших захворюваннях.

Висівки, потрапляючи в організм з великою кількістю води (а це обов’язкова умова!), дають відчуття ситості, сприяють повільному всмоктуванню поживних компонентів, за рахунок чого калорійність їжі, що потрапила в наш шлунок, нівелюється, тобто зменшується. Саме це властивість висівок дозволяє використовувати їх не тільки як засіб, що очищає, але і в якості додаткового блокатора калорій, що сприяє ефективності будь-якої дієти для схуднення.

Як правильно застосовувати висівки для схуднення і очищення організму? Для досягнення максимальної ефективності від прийому цього природного кошти необхідно з’їдати за 20-25 хвилин до їжі по дві столові ложки. Робити це бажано один — два рази на день протягом двох-трьох тижнів. Розмелені в борошно висівки запивають одним або двома склянками чистої води. Потрапляючи в шлунок, вони набухають і дають відчуття ситості, що істотно зменшує кількість споживаної потім їжі. Очищаючи організм за допомогою висівок, можна не голодувати, але бажано обмежитися в ці дні їжею рослинного походження.

М’який вплив висівок дозволить домогтися бажаного результату і при цьому не доставить дискомфорту. Людина може очищати організм, вести свій звичайний спосіб життя і ні про що не турбуватися.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment