Зміст:
- Вода з медом і лимоном для схуднення
- Як діє на організм цей напій?
- Вода з медом для схуднення: як приймати?
- Відгуки
Портал про здоров’я «Я здоров» пропонує вам відмінний спосіб розпрощатися із зайвими кілограмами з допомогою бджолиного меду.
Виявляється, вода з медом для схуднення не тільки корисний напій, який широко пропагують у своєму вченні прихильники давніх індійських систем аюверда і унани, але і відмінний антиоксидант. Правильно приготовлений напій з медом знешкоджує небезпечні для здоров’я вільні радикали, які утворюються в процесі схуднення в результаті розпаду молекул жиру.
Існує кілька способів, як брати воду з медом для схуднення, у статті ми розповімо про найбільш популярний і ефективний з них. Слід зауважити, що при вживанні теплої води, підсолодженої медом з додаванням лимона, ви відразу помітите, як швидко зменшуються обсяги.
Вода з медом і лимоном для схуднення
Мед вважається відмінним натуральним засобом у народній медицині проти багатьох недуг, у тому числі, він ефективно бореться з ожирінням. Доведено, що ті, хто вживає кілька разів в день воду з медом для схуднення, легко утримують свою вагу і не набирають зайві кілограми.
Приготувати корисний лікувальний напій зовсім нескладно.
Рецепт підкисленої води з медом для схуднення
- 1 склянку теплої води (40 – 42 градуси)
- 1 ст. л. натурального меду
- 1 ст. л. соку лимона
Як діє на організм цей напій?
- Склянку води з медом, підкисленою соком лимона, зменшує засвоєння цукру, сприятливо впливає на кислотність шлунка.
- Подкисленная лимоном вода з медом допомагає засвоїтися кальцію, який у великих кількостях міститься в жирових клітинах.
- Вода з медом і лимоном вважається хорошим засобом від детоксикації, яке допомагає зняти важкість у шлунку після їди.
Головне — не забувати під час дієти вживати воду з медом за 30 хвилин до їжі та вранці натщесерце щодня. Як кажуть відгуки про дієту води з медом для схуднення, вона переноситься легко. Але дана система харчування протипоказана тим, хто має знижений артеріальний тиск (тепла вода з медом знижує його рівень), а також діабетикам і, природно, людям з алергією на продукти бджільництва.
Радимо вам на час дієти вибрати вегетаріанське меню.
Бажано вживати:
- Кисломолочні продукти: йогурт, сир, кефір невисокої жирності.
- Фрукти, краще відмовитися від бананів, а також винограду.
- Овочі, за винятком картоплі.
Краще продукти готувати на пару, варити або запікати. Постарайтеся уникнути жирів тваринного походження.
Вода з медом для схуднення: як приймати?
За 10 днів дана дієта при строгому дотриманні обіцяє позбавити від 4 і більше кілограм зайвої ваги.
Основні правила:
- За півгодини до їжі залпом швидко випивати склянку напою з медом для схуднення, рецепт якого описаний вище.
- Калорійність споживаної їжі знизити до 1200 ккал.
- Відмовитися від мучного і жирного.
- Займатися посильними фізичними вправами.
Портал jazdorov.com.ua радить після того, як ви взяли воду з медом для схуднення, зайнятися нескладними фізичними діями: зробити поверхневу прибирання, виконати простий комплекс вправ – тобто порухатися. Це допоможе не всмоктатися в кров вуглеводів, які містяться в меді.
Відгуки
Багато хто замислюється, як сприяє зниженню ваги вода з медом для схуднення? Відгуки тих, хто випробував її дію на собі, позитивні. Навіть після закінчення терміну дієти, деякі продовжують пити воду з медом і лимоном вранці натще для поліпшення роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
- «Я пила воду з медом для схуднення, в яку додавала багато лимонного соку, а не 2 ложки, як радять в рецептах. Вичитала, що лимон у поєднанні з медом допомагає кальцію засвоїтися в організмі, що веде до схуднення. Протягом двох тижнів, поки я брала воду з медом, я позбулася від 4 кг. Звичайно ж, обмежила свій раціон харчування і не їла після 6 вечора. Марина».
- «Мене цікавило питання про те, яким меду краще віддати перевагу? Керувалася своїми смаковими уподобаннями. Вибрала темний мед і не прогадала. Виявляється, він вважається кращим для схуднення, порівняно зі світлим. Раніше, коли я сиділа на дієтах, то спостерігала у себе занепад сил. Мед містить глюкозу і дає організму енергію. Спробуйте, ви не пошкодуєте, що вибрали воду з медом для схуднення. Обсяги йдуть швидше кілограмів. Та й вага потім знижується. Аня».
Ви можете використовувати різні рецепти з медом для схуднення. Ми вже розповідали раніше, як імбир з медом стимулює метаболізм, покращує обмін речовин, що веде до схуднення. Вода з медом для схуднення набагато краще різних таблеток і покупного чаю для схуднення.
До того ж, мед не лише допомагає боротися з ожирінням, але і покращує роботу всієї травної системи. Корисний напій, приготований з меду, поліпшить ваш стан і допоможе схуднути солодко!