Зміст:
- Корисні властивості імбиру
- Імбир: протипоказання до застосування
- Як правильно застосовувати імбир для схуднення
- Імбирний чай для схуднення
- Салат з імбиру
- На закінчення…
Сьогодні портал для здоров’я «Я здоров» відкриває жінкам секретні властивості одного з найдивовижніших рослин, яким є імбир, корінь якого (крім того, що є чудовою приправою до багатьох страв) володіє здатністю надавати чудотворне лікувальний вплив на людський організм. Зараз ми розглянемо, чому жінкам потрібно вживати імбир для схуднення.
Корисні властивості імбиру
Корінь імбиру є справжнім джерелом корисних речовин, до числа яких можна віднести вітаміни А, С і групи В, натрій, калій, магній, фосфор, цинк, залізо і кальцій. Це рослина також містить необхідні для нормального функціонування організму амінокислоти і мікроелементи. При цьому якщо ви хоч раз вживали імбир, то не зможете забути його чудовий аромат.
Як лікарський засіб імбир здатний не гірше анальгетиків надавати знеболюючу дію, загоювати рани і застосовуватися в якості протизапального засобу.
У функціонуванні травної системи він також відіграє важливу роль, оскільки після його застосування зникають коліки в кишечнику і спостерігаються покращення в секреції шлунка.
Жінки, які мріють про дитину, вживають корінь імбиру, як засіб лікування безпліддя, а чоловіки з його допомогою успішно відновлюють втрачену потенцію.
Слід звернути увагу і на властивості імбиру, сприяють утворенню тепла в організмі, прискоренню процесу обміну речовин, лікуванні застудних захворювань, захворювань шлунково-кишкового тракту, печінки, бронхіальної астми тощо
При цьому особливу увагу на цей продукт слід звернути тим, хто бажає схуднути, адже імбир як засіб для схуднення безцінний, адже в ньому присутні речовини, що володіють здатністю прискорювати метаболічні процеси в організмі, завдяки чому зайві кілограми зникають без застосування яких-небудь зусиль. Якщо ви хочете схуднути без дотримання виснажливих для організму дієт і виконання фізичних вправ, виберіть імбир в якості засобу для схуднення, і через короткий проміжок часу у вас з’явиться унікальна можливість переконатися в його дієвості. Проте замислитися про складання правильного раціону харчування все-таки варто, адже переїдання ще нікому не приносили користі.
Імбир для схуднення можна застосовувати в свіжому вигляді, додаючи в салати, або заварюючи як чай. Ви навіть можете його є між прийомами їжі.
Імбир: протипоказання до застосування
Той, хто хоч раз вживав чай з імбиру, вже не зможе від нього відмовитися на увазі того, що, володіючи воістину божественним ароматом, він допомагає організму безболісно худнути, виводити з організму токсини, виліковувати простудні захворювання та інші хвороби. Але, володіючи воістину чарівними лікувальними властивостями, препарати, у складі яких присутній корінь імбиру, аж ніяк не безпечні, і мають ряд протипоказань до застосування, про що ми зараз і поговоримо.
Насамперед, не можна застосовувати імбир, в тому числі для схуднення, при температурі, алергії, захворюваннях кишечника, виразкових колітах і виразці, жовчнокам’яної захворюваннях. Людям, які перебувають на обліку у кардіолога, або відчувають хворобливі відчуття в області серця, перед застосуванням препаратів, до складу яких входить імбир, або вживанням імбирного чаю, обов’язково потрібна консультація лікаря.
Що стосується вагітності і грудного вигодовування, то вживати в невеликих дозах чай з імбиром можна в тому випадку, якщо лікар дав дозвіл.
Як правильно застосовувати імбир для схуднення
Завдяки наявності в кореневище імбиру таких компонентів, як шогаол і гінгерол, його смак стає надзвичайно пряним. Дані компоненти також сприяють посиленню кровопостачання, завдяки чому активізуються обмінні процеси в організмі, і імбир стає незамінним для схуднення.
Сайт jazdorov.com.ua радить вживати імбир щодня, а не тільки в ті дні, коли потрібно дотримуватися дієти. Для цього достатньо заварювати цю рослину разом з чаєм, незалежно від того, якою саме ви віддаєте перевагу — зелений або чорний. Можна урізноманітнити смак настільки корисного напою додаванням часточки лимона.
Обов’язково майте на увазі: імбирні чаї не можна вживати перед сном, тому що велика ймовірність виникнення безсоння.
Нижче ми наведемо кілька рецептів, які дозволять різноманітити асортимент напоїв, приготованих з імбиру для схуднення.
Імбирний чай для схуднення
Перед тим, як приступити до безпосереднього приготування чаю, запам’ятайте: краще покласти трохи імбиру в чай, призначений для схуднення, і періодично балувати себе приємним смаком, ніж приготувати концентрований нудотний напій, який незабаром викличе пересичення.
Отже, для приготування імбирного чаю візьміть одну чайну ложку подрібненого імбирного кореня і залийте кухлем крутого окропу, додавши невелику лимонну часточку і чайну ложку меду.
Можна зробити заготовку: взяти дволітровий термос і заповнити його вмістом імбирного чаю, який потрібно протягом дня по одній чашці випити (це позбавить вас від почуття голоду).
Якщо вам потрібно терміново позбутися від великої кількості кілограмів, можете приготувати чай з імбиру для схуднення за таким рецептом: дволітровий термос покладіть невеликий очищений і подрібнений корінець імбиру і два часникового зубчики (за бажанням), а потім залийте їх окропом. Після того, як цей напій настоїться протягом декількох годин, часник з імбиром витягуються, і чай протягом дня випивають.
Салат з імбиру
Якщо ви хочете приготувати салат з імбиру, то візьміть корінь селери, корінь імбиру і цедру апельсина по одній частині, додайте до них лимон і буряк, попередньо запечений у духовці, по дві частини, а потім доповніть страву трьома частинами свіжої моркви, і, попередньо перемішавши салат, заправте його рослинним маслом.
На закінчення…
Не варто покладатися на диво і тішити себе марними ілюзіями і очікуваннями миттєвого позбавлення від зайвої ваги, але якщо ви наполегливі у своєму бажанні схуднути і будете регулярно вживати імбир для схуднення, результати перевершать навіть найсміливіші ваші очікування. А відгуки про імбир для схуднення можна почитати тут!
—