Що робити, якщо випирає хребець на шиї?

Випирає хребець на шиї – часта картина у людей старше 40 років, особливо у жінок, схильних до повноти. Зазвичай випинання розташовується в районі сьомого шийного хребця, який фізіологічно розташований так, що утворює як би кут між шийним і грудним відділом хребта. Це виникло тоді, коли людина почала активно пересуватися на двох ногах. Вертикальне положення тіла змушувало злегка «виносити» шию вперед, щоб підтримувати голову в зручному положенні. В результаті на сьомий хребець стала припадати серйозне навантаження.

Якщо випирає хребець на шиї, це може свідчити як про проблеми з хребтом, так і бути показником деяких інших процесів, що проходять в організмі. Зазвичай цей дефект турбує людину, навіть якщо це місце і не болить – випирає хребець є серйозним косметичним дефектом, який доставляє багато неприємних хвилин жінкам і чоловікам. Він дуже псує профіль і поставу, додаючи віку. У народі жирове освіта в області сьомого шийного хребця називають «вдовою» або «бизоньим» горбом з-за схожості зі скупченнями жиру на холці цієї тварини.

Причини випирання хребця на шиї

Найчастіше, хворобливе випинання хребця на шиї пов’язано з наявністю яких-небудь проблем з хребтом. Якщо ж випинання обумовлене жировими відкладеннями, це може бути свідченням гормональних порушень або ж локального скупчення жиру через переїдання і ожиріння в різних стадіях.

Основні причини випирання шийного хребця:

  • Остеохондроз.
  • Нестабільність хребта, викликана захворюванням або травмою.
  • Пошкодження або перелом хребця в результаті аварії, удару або падіння.
  • Скупчення жирових клітин, викликане гормональними порушеннями в організмі (надлишок жіночих статевих гормонів, «горб вдови»).
  • Освіта характерною жирової опуклості може бути пов’язано з проблемами надниркових залоз.
  • Ожиріння часто виявляється скупчення жирових клітин саме в області сьомого шийного хребця.
  • Інфекційні захворювання, шкідливі хребет і спинний мозок (сифіліс, туберкульоз).
  • Хвороба Бехтерева.

Лікування випирання хребців

Лікування призначається, коли точно визначена причина захворювання. Якщо випирає хребець на шиї з причин, пов’язаних з гормональними порушеннями, інфекційними захворюваннями або пухлинними процесами, у першу чергу проводиться їх лікування. При ожирінні основою для зменшення випинання стають заняття фізкультурою і дієта. Це сприяє поступовому схудненню з плавним зниженням ваги без появи провисань шкіри. Прискорюють антицелюлітний масажі, обгортання і ванни, які сприяють розсмоктуванню жиру і збереження щільності і еластичності шкіри. Раціональний підхід до харчування, введення в свій раціон великої кількості натуральних продуктів, овочів і фруктів сприяє повільному зниженню ваги, яке не шкодить здоров’ю, а приносить тільки користь. Якщо ж при цьому людина буде займатися хоч яким-небудь видом спорту або просто стане більше ходити, плавати, кататися на велосипеді, схуднення буде супроводжуватися зростанням м’язової маси і зміцненням скелета. Невдовзі хворий забуде про існування у себе потворного «бизоньего горба».

В основний комплекс заходів по лікуванню випираючого хребця при хворобах і травмах хребта входить:

  • Заміна м’якої постелі на жорсткий ортопедичний матрац і подушку.
  • Регулярні заняття гімнастикою, по можливості – відвідування уроків йоги або пілатесу.
  • Плавання в морі або басейні приносить хороший результат, зміцнюючи мускулатуру і відновлюючи хребет без перевантажень.
  • Ударно-хвильова терапія, яка сприяє очищенню від «солей» і допомагає боротися з жировими відкладеннями.
  • Фізіотерапевтичні процедури.
  • Масажі.
  • ЛФК.

У вкрай рідкісних випадках, коли з’ясовується, що випирає хребець на шиї з-за серйозного пошкодження або дефекту, можуть знадобитися комплексні зусилля лікарів і самого хворого.

Оперативне втручання проводиться тільки за життєвими показаннями, в основному консервативне лікування. Воно спрямоване на повернення випираючого хребця на його нормальне місце з подальшою стабілізацією положення. В таких ситуаціях допомагає мануальна терапія, виконувана дуже досвідченим фахівцем, неодноразово мав справу з подібними станами. Після курсу вправлень хворому потрібно пройти масажі та відновлювальні процедури, а також самостійно займатися своїм здоров’ям. Якщо відмовитися від фізкультури, м’язи навколо вправленного хребця знову ослабнуть і ситуація може повторитися навіть у більш серйозній формі, ніж було спочатку. Регулярні заняття гімнастикою, особливо вправи з йоги, допоможуть зробити хребет здоровим, поставу рівною, а спину і шию красивою.

Leave a Comment