П’ять способів позбавлення від похмілля

Насправді способів позбутися похмілля набагато більше, і у кожного є свої перевірені способи і їх поєднання. Нижченаведені п’ять способів позбавлення від похмілля можна назвати універсальними, базовими, спираючись на які кожен підбирає власну тактику виходу їх похмілля.

Спосіб перший

Спати. Під час сну зменшуються енергетичні витрати, відбувається стабілізація рівня гормонів, органи переходять в сплячий режим, проводячи власне відновлення. Якщо у людини важке похмілля, то краще, якщо поряд буде хтось із близьких, щоб надати допомогу при раптово розвинулися ускладнення похмілля. Це можуть бути проблеми з серцем і головним мозком, асфіксія (м’язи розслабляються, западає язик, особливо в положенні на спині, рефлекси знижені, і людина просто гине від задухи, приблизно також «спрацьовують» блювотні маси), мимовільні дефекація і сечовипускання, переохолодження.

Спосіб другий

Достатнє пиття. Це передбачає прийом рекомендованих рідин в тому обсязі, в якому відчувається потреба. Не потрібні як насильне випоювання ( «скоріше вивести алкоголь»), так і обмеження рідини ( «він весь набряк»). Розсіл, лимонний сік, м’ятний відвар і інші відвари з трав — це кисле середовище, що допомагає збалансувати кислотно-лужну рівновагу і швидше прийти в себе. Якщо після прийому рідини настає блювання, то рекомендується промити шлунок, а потім пити частіше, але меншими обсягами.

Спосіб третій

Прийняти їжу. Безумовно, насильно, через «не можу» і блювоту впихати в себе їжу не варто. Але якщо з’являється апетит, то почати слід з продуктів, які допоможуть швидше відновитися. В’язка вівсяна або рисова каша (при нормальній переносимості — на молоці), картопляне пюре, яйце некруто або мішечок, яєчня-глазунья (без добавки жирних продуктів, але можна з томатами). Підходять піца, томатний сік, банани, розсольник, борщ, солянка, вірменський хаш, узбецька шурпа — ці продукти можна назвати етіотропними, тобто впливають на патологічні процеси і нормалізують їх.

Спосіб четвертий

Прийняти лікарські засоби. Відразу слід попередити: прийом лікарських засобів можливий тільки в тому випадку, якщо до настання похмілля відомо про їх переносимості та відсутності протипоказань для їх прийому.

Якщо який-небудь їх перерахованих препаратів ніколи не застосовувався — похмілля не найкращий час для його випробувань, можна обійтися і без фармакологічної підтримки.

Не використовуються в домашній, не лікарської, практиці: аспірин, протиблювотні, будь сечогінні, судинні препарати, засоби на основі білкових гідролізатів, а також новомодні метаболики, антигіпоксантів, коректори мікроциркуляції.

Для зняття болю рекомендуються Парацетамол, Нурофен, Тайленол. Слід уникати Цитрамону, Аспірину, Анальгіну. Вітамінно-мінеральні комплекси з обов’язковим включенням вітаміну С, магнію, вітамінів групи В. Уникати прийому ударних, підвищених доз — надлишки все одно виведуться з сечею, накинувши і без того перевантажену сечовидільну систему і нирки.

Ефективні ентеросорбенти (Ентеросгель, Поліфепан, Фільтрум). Не рекомендуються антациди — Альмагель, Фосфалюгель та аналогічні, а також засоби, що знижують моторику кишечника (Імодіум, Лоперамід).

Можна прийняти Гліцин — як церебропротективну засіб, не менше трьох таблеток суббуккально. Інші препарати слід застосовувати тільки за призначенням лікаря.

Спосіб п’ятий

Вийти на вулицю. Так, погано: болить і паморочиться голова, слабкість, нудота, немає настрою. Але свіже повітря, особливо вранці або в пізні вечірні години здатний додати сил — як мінімум за рахунок насичення крові киснем. Рух допоможе активізувати обмінні процеси, прискорити відновлення. Можна постояти на балконі або біля відчиненого навстіж вікна, одночасно зробивши нескладні фізичні вправи. Важлива примітка: категорично не допустимо переохолодження. Навіть якщо розпирає від спека, хочеться зняти одяг і охолодитися, не варто робити цього — терморегуляція при похміллі серйозно порушена, можливі непередбачувані реакції.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment