Масаж при варикозі

В якості допоміжних засобів часто застосовують масаж. Масаж є дуже простий і результативною процедурою, що допомагає в боротьбі з варикозом.

За допомогою масажу можна зняти втому ніг, покращують кровообіг. Необхідно дотримувати деякі правила. Масажні рухи повинні бути легкими, не викликати больові відчуття.

Приклади масажу:

  1. При втомі ніг – хвилин на 5 – 10 прилягти і підняти ноги на підвищенні (подушки). Такий спосіб покращує венозний відтік і дозволяє покращити кінцевий результат. Потім можна переходити безпосередньо до масажу.
  2. Долонями нещільно обхоплюють область гомілок і десь раз десять виробляють погладжування в напрямку до коліна. При цьому руки плавно ковзають по шкірі, не зрушуючи її. Наступний етап – розтирання гомілок круговими рухами, здійснюване також знизу вгору, спочатку більш легке (8-10 разів), а потім з невеликим натиском на вени, як би видавлюючи з них зайвий об’єм крові (8-10 разів). Вплив при цьому більш енергійне, шкіра зрушується з місця. Знову обхоплюють гомілки долонями, роблячи це таким чином, щоб великий палець руки був розташований з одного боку, а решта – з іншого, і акуратно розминають м’язи, поступово піднімаючись до коліна (3-4 рази). Закінчують даний етап масажу аналогічно тому, як його починали, – висхідними рухами погладжують гомілки.
  3. Після цього переходять на стегно, виконуючи подібні вправи в тій самій послідовності, рухаючись у напрямку до пахової області. Посилення лікувального ефекту процедури сприяє використання під час її проведення противоварикозной мазі.
  4. По закінченні масажу, тривалість якого в загальній складності не повинна перевищувати 5-7 хвилин, знову приймають горизонтальне положення з піднятими догори ногами. Якщо є необхідність, не встаючи з ліжка, забинтовують гомілки або надягають компресійні панчохи/колготи.

Робити масаж бажано вранці після занять лікувальною фізкультурою, поєднуючи масаж ніг і поперекового відділу хребта, задіяного в іннервації судин, шкірних покривів і м’язів нижніх кінцівок.

Слід знати про те, що існує ряд обмежень і протипоказань, які обійти не можна ні в якому разі.

При варикозі забороняється робити масаж в декомпенсованої фазі процесу, у разі наявних ускладнень захворювання у вигляді поверхневого тромбофлебіту, тромбозу глибоких вен, трофічних порушень.

При варикозі протипоказаний вакуумний масаж, виконуваний за допомогою пластикових або скляних баночок, з крайньою обережністю слід ставитися до медового самомасажу.

Професійний ручний масаж з упором на його лімфодренажну складову і самомасаж за описаною вище схемою є відмінним методом профілактики варикозного розширення вен нижніх кінцівок і дуже хорошим доповненням до основного лікування захворювання.

Проте можливість проведення даних процедур, щоб уникнути небажаних наслідків обов’язково повинна бути узгоджена з лікарем.

Пройдіть тестування і дізнайтеся, який спосіб лікування Варикозу підійде саме Вам! Дайте відповідь на 5 простих питань.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment