Профілактика варикозного розширення вен

0732d061c95d4a5b6910864c88fbfad9Варикозне розширення вен багатьом знайоме не з чуток. Найчастіше хвороба вражає судини ніг, а виною тому – прямоходіння.

По венах кров піднімається вгору, долаючи тяжіння землі, що досить важко.

Якщо судини і клапанний апарат спочатку слабкі, то вони з часом все гірше і гірше справляються з роботою, а це призводить до застою крові в ногах і набряків.

Читати далі>>

Масаж при варикозному розширенні вен

При варикозному розширенні вен у профілактичних і терапевтичних цілях застосовується безліч методів і засобів, наприклад, масаж.

Він дозволяє подолати стан дискомфорту і розпухлі вени, однак його повинен робити досвідчений лікар-масажист. Справа в тому, що неправильні і занадто «грубі» руху лише погіршують ситуацію.

Читати далі>>

Спосіб життя при варикозі

Як боротися з варикозом

Наявність варикозу передбачає певне коригування способу життя, який, до речі, необхідно максимально наблизити до здорового.

А для цього, в першу чергу, слід відмовитися від шкідливих звичок, адже і куріння і алкоголь не тільки вкрай негативно впливають на судини, але й істотно підвищують ризик розвитку такого серйозного ускладнення, як тромбофлебіт.

Щоранку, умиваючи руки і обличчя, приділяйте трохи часу і ногах. Позитивний ефект роблять обливання ніг прохолодною водою і контрастний душ.

Читати далі>>

Дієта при варикозі

Організований дієтичний режим

Правильно організована дієта є невід’ємною частиною комплексного лікування і профілактики варикозу.

У даному разі необхідності в яких-небудь жорстких обмежень немає. Головне – відкоригувати харчування таким чином, щоб воно не тільки не сприяло появі нових проблем і не поглиблювало вже наявних, але і допомагало у боротьбі з ними.

Основою раціону повинні служити овочі, фрукти, цільні злаки. Непогано було б взяти за правило починати трапезу з тарілки вітамінного салату.

Читати далі>>

Варикозне розширення і фізичні вправи

Приклади гімнастики

Важливим моментом при лікуванні варикозного розширення вен є застосування фізичних вправ.

Комплекс фізичних навантажень повинен бути правильно підібраний, рекомендується займатися щодня, як мінімум два рази в день – вранці і ввечері, не знімаючи при цьому еластичних бинтів або компресійних панчіх.

Особливо вправи необхідні людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, і тим, хто за родом своєї діяльності відчуває тривалі статичні навантаження.

Лікувальна гімнастика при варикозі – це виконання нескладних вправ, підбір яких здійснюється лікарем і залежить від клінічної картини захворювання та ступеня тренованості пацієнта.

Читати далі>>

Масаж при варикозі

В якості допоміжних засобів часто застосовують масаж. Масаж є дуже простий і результативною процедурою, що допомагає в боротьбі з варикозом.

За допомогою масажу можна зняти втому ніг, покращують кровообіг. Необхідно дотримувати деякі правила. Масажні рухи повинні бути легкими, не викликати больові відчуття.

Приклади масажу:

Читати далі>>

Лікування і профілактика варикозного розширення вен

За останніми статистичними даними, кожен десятий житель планети страждає варикозним розширенням вен. Набряк кінцівок, біль в членах, зміна малюнка та набухання вен – це симптоми захворювання. Його розвитку сприяє активний ритм сучасного життя. Багато професії вимагають постійного руху. Кухарі, будівельники, офіціанти проводять робочий день в русі, що і призводить до появи хвороби. Ігнорувати тривожні сигнали в кінцівках набряки не можна, тому що ВР може призвести до ускладнень.

Читати далі>>