Як Ксенія схудла після пологів

Як же нам заважає зайва вага! Заважає у всьому: рухатися, одягатися в те, що подобається, а не те, що влізеш, і просто відчувати себе комфортно серед людей.

Після народження доньки я дуже добре відчула ці почуття на собі. Коли при своєму маленькому зростанні 153см важила 70кг. Це була катастрофа і насамперед моральна. Я соромилася власного чоловіка, не ходила на пляжі. Я замкнулася в собі і в своєму жирі. І що найприкріше продовжувала заїдати своє горе.

Не знаю, чим би це закінчилося, якби не одне повідомлення в мене в однокласниках. «Ксюша, 23 червня зустріч випускників, приїжджай, ти ж наша заводила. Нам без тебе ніяк!»

Мене як громом шібануло. Як я можу здатися їм такою, якою стала, якщо вони мене пам’ятають маленької активною дівчиною, а через 10 років на зустріч приїде п’ятитонна дюймовочка.

І я почала діяти. І насамперед, намагалася вгамувати свій вічно голодний шлунок, який вже добре розтягнувся. Купила собі маленьку мисочку і це була моя одна порція. Скільки вміщалося в тарілку, причому все, салатику, гарніру, мяса, стільки я і з’їдала, але це було значно менше звичайного. Було дуже складно, вічне почуття голоду, не наїдалася, але пройшло два тижні, і організм якось звик. І зайва вага потихеньку почав йти.

До спорту я не дуже розташована, тому змусити себе займатися чимось конкретним і постійним, не змогла. Але зате ми знайшли з донькою хороший вихід. Ми стали разом танцювати, причому вона отримувала від цього масу задоволення, а я потіла і худла! Іноді звичайно ще качала прес і крутила коло, але не часто.

А ще я багато гуляла з донькою. За три години два рази на день. Лазила з нею по гірках, сходах, грали в м’ячик. Взимку каталися на санках. Коротше кажучи, активно розважалися, а, не просиджуючи на лавочках, як інші матусі.

До весни вага значно зменшився, але результат ще не був остаточним для мене. І ви знаєте, що мені допомогло? Моя дача. Ми з чоловіком зайнялися своїм огородиком, садити, поливати, сапати, я вам скажу, це такий фітнес і такі різні навантаження, що мій зайву вагу здався геть у такому нелегкому бою.

До літа я скинула все, що хотіла і поїхала на зустріч випускників такий же стройняшкой, якою була 10 років тому – 45кг. І ніхто не дізнається тепер про моє зайвій вазі, адже він залишився в минулому.

Ксенія — спеціально для сайту jazdorov.com.ua

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment