Чим краще розширити судини

З віком у людей з’являються проблеми зі здоров’ям. Зношуються з роками і органи, і судини. З погіршенням працездатності серцево-судинної системи стикається кожен другий літня людина. Судини втрачають гнучкість, забиваються бляшками, стають вже. Все це може в кінцевому підсумку призвести до хвороби атеросклероз судин. Цей факт змушує замислитися про те, як же уберегти себе і своїх близьких від цього захворювання, поліпшити діяльність судин і гемодинаміку, як розширити судини?

Симптоми звуження судин

В останні роки проблема стенозу судин в головному мозку перестала бути проблемою лише старшого покоління.

Стеноз судин головного мозку, на жаль, не рідкість і у нестарі ще людей. Це пов’язано з неправильним харчуванням, вживання дуже жирної їжі, куріння, розпивання алкогольних напоїв, зловживання фаст-футом, це ті фактори, які призводять з часом до погіршення стану судин мозку у молодих людей.

Нормальний посудину і при патології

Серед симптомів звуження судин головного мозку слід виділити наступні:

  • Головні болі.
  • Гул у вухах.
  • Запаморочення.
  • Швидка стомлюваність.
  • Сонливість.
  • Порушення пам’яті.

Помітивши ці симптоми звужених судин, слід негайно звернутися до лікаря, адже згодом це може призвести до інфаркту або інсульту. Слід зазначити, що вік цих захворювань в останнє десятиліття теж помолодів і це вже не хвороби людей похилого віку.

Причини

Немає однієї конкретної причини звуження судин, усунувши яку можна позбутися від ризику звуження судин. Як правило, це комплекс факторів, з якими стикається практично кожна сучасна людина:

  • Стресові ситуації на роботі чи вдома.
  • Вживання «неправильної» їжі – копчене, смажене, занадто солоне, борошняне, солодке, жирне.
  • Зловживання курінням і алкоголем.
  • Малорухливий спосіб життя.
  • Недостатнє перебування на свіжому повітрі.
  • Безсоння.
  • Велика завантаженість і, як наслідок, втома на роботі і вдома.

Ці причини суджених судин призводять до утворення в організмі поганого холестерину, який відкладається на стінках судин, утворюючи атеросклеротичні бляшки, які погіршують кровообіг.

Препарати

При прояві симптомів атеросклерозу мозку не варто займатися самолікуванням, слід негайно звернутися до лікаря, який проведе ряд аналізів і призначить необхідні препарати, які допоможуть розширити судини головного мозку. На жаль, лікування звужених судин тривалий і дане захворювання майже завжди набуває хронічну форму.

Мабуть, самими популярними серед літніх людей препаратами є еуфілін, нітрогліцерин, папаверин. Але і їх не слід призначати самостійно і приймати тільки згідно інструкції. Корисні при терапії даної хвороби антиоксиданти і комплекси вітамінів груп С, РР і групи В.

Папаверин

Спосіб життя

Крім прийому медикаментів, для розширення судин слід переглянути своє харчування і спосіб життя:

  • Необхідно виключити всі жирні, солодкі, борошняні продукти, потрібно додати в меню більше овочевих блюд, свіжих фруктів, рибу.
  • Коли у людини надмірна вага, слід задуматися про схуднення.
  • Потрібно приділити час спорту і прогулянок на свіжому повітрі, не перевтомлюватися, частіше відпочивати, намагатися висипатися.

 

Спортивна прогулянка сприяє зміцненню судин

Народні засоби

Для поліпшення стану судин і очищення їх від поганого холестерину в допомогу до медикаментозного лікування можна застосувати народні кошти. Їх дія у комплексі з ліками і здоровим способом життя допоможе лікувати рецидив захворювання.

Ось кілька порад, як розширити судини народними засобами.

Настоянка часнику:

  • 250 г зубчиків часнику дрібно нарізати і залити трьомастами грамами спирту і залишити настоюватися в темному нежаркому місці на десять днів. Настоянку потрібно пити за даним планом:
  • У перший день одну краплю настойки капнути в третину склянки кип’яченого молока і випити на голодний шлунок за 40 хвилин до сніданку, в обід 2 краплі, ввечері 3 краплі за півгодини до прийому їжі.
  • Так приймати 5 днів, тричі в день, в кожен наступний прийом слід збільшувати дозу на одну краплю, дійти до 15 крапель.
  • На шостий день прийом настоянки триває, але вже збавляючи по одній краплі в кожний прийом, поки доза не дійде до однієї краплі (Це буде десятий день прийому).
  • З одинадцятого дня слід приймати настоянку по 25 крапель, поки вона не закінчиться, 25 крапель потрібно також розводити в третині склянки кип’яченого молока.

Настоянка часнику

Ліщина:

  • Сушені кору і листя ліщини подрібнити і заварювати чай – дві чайних ложки рослини, заливають склянкою окропу.

Глід:

  • Ложку квіток рослини заливають склянкою гарячої води, почекати 45 хвилин, і пити тричі на день за півгодини перед їжею.

Граб звичайний:

  • Дві чайних ложки квіток цієї рослини залити склянкою киплячої води, настояти протягом години і пити за півгодини до їжі.

З допомогою цих нескладних рецептів можна самостійно розширити судини головного мозку в домашніх умовах.

Продукти

Міфи про розширення судин:

  • Розширення судин за допомогою алкоголю. У народі існує думка, що за допомогою алкоголю можна розширити судини і зігрітися, ця думка помилкова, розширення судин від спиртного короткочасно, алкоголь навпаки згущує кров, підвищує тиск, а надмірне вживання призводить до зворотної дії – звуження судин.
  • Кава. Думка про те, що цей напій здатний розширити судини також помилково, кава здатна підвищити тиск, але лише перший час, у людини, яка регулярно вживає кави, тиск від нього не підвищується.

Продукти, дійсно, розширюють судини:

  • Вівсяна каша з полуницею відмінний засіб для зміцнення і очищення судин.
  • Вино. У невеликих дозах червоне і біле вино може бути корисно, воно розширює судини.
  • Сода. На голодний шлунок випити склянку води з розчиненою в ній половинкою чайної ложки соди, не частіше двох разів на тиждень. Протипоказання – підвищена кислотність, виразкова хвороба шлунка.

За здоров’ям судин необхідно стежити. Простіше проводити профілактичні заходи по їх очищенню, ніж довести організм до серйозних захворювань, таких як атеросклероз, інфаркт міокарда або інсульт.

Захворювання судин небезпечні ще й тим, що виявившись одного разу, вони переростають в хронічну форму, тому за серцево-судинною системою потрібно доглядати, щоб уникнути ускладнень.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment