Знижений артеріальний тиск, зване гіпотонією, не вважається небезпечним станом порівняно з гіпертонією, здатної привести до інсульту. Однак при низькому тиску самопочуття людини може значно погіршуватися, що позначається на якості життя. Існують різні ознаки зниженого тиску, при цьому вони рідко спостерігаються всі одночасно, а відзначаються лише деякі з них.
Який тиск вважати низьким?
Про гіпотонії говорять в тому випадку, якщо тиск постійно або часто знаходиться нижче позначки 95/65 мм рт. стовпа.
Симптоми гіпотонії
У деяких випадках люди навіть не підозрюють про те, що у них низький тиск, оскільки відчувають себе нормально. Однак нерідко гіпотонія доставляє людині чимало незручностей в житті.
Зазвичай людина відчуває слабкість і втома без видимих на те причин, часто скаржиться на запаморочення. При цьому підвищення тиску лише до верхніх меж норми може деякими відчуватися, як гіпертонічний криз. Найчастіше, гіпотонією страждають молоді люди, особливо жінки. З віком тиск, як правило, нормалізується або починає підвищуватися.
Слід сказати, що гіпотоніки – дуже чутливі люди. На їх тиск і загальний стан впливає буквально все: час доби, звуки, місце, запахи, положення тіла. Вони погано реагують на зміни температури навколишнього середовища, вологість повітря, емоційні подразники, похмуру погоду. Люди з низьким тиском люблять поспати, більше того, їм і потрібно спати довше – це їх фізіологічна потреба.
Ознаки зниженого тиску у людини можуть бути вельми різноманітними, особливо це стосується суб’єктивних відчуттів, серед яких можна назвати наступні:
- метеозалежність;
- сонливість;
- знижена працездатність;
- потемніння в очах;
- схильність до заколисування;
- порушення менструацій;
- непритомність;
- порушена терморегуляція.
З об’єктивних слід відзначити такі симптоми:
- знижена температура тіла нижче 36°);
- показання тонометра (нижче 95/65 мм рт. стовпа);
- пітливість долонь;
- блідість шкіри.
При низькому тиску людина відчуває сонливість, слабкість і занепад сил
Зниження активності і працездатності
Це відбувається з-за того, що людина відчуває постійну апатію, слабкість, занепад сил, сонливість. Він швидко втомлюється, часто неуважний, йому буває важко зосередитися, у неї знижується концентрація уваги, погіршується пам’ять. Як правило, після пробудження гіпотонік відчуває себе розбитим протягом 2-3 годин, потім стан поліпшується. Протягом дня можуть спостерігатися моменти слабкості, а найвища активність припадає на вечірні години.
Погіршення адаптації
Також почитати:
Лікування серцево-судинної дистонії
Люди з низьким тиском важко пристосовуються до різноманітних змін навколишнього середовища. Вони погано переносять жару, коливання тиску в атмосфері, похмуру погоду, зміну клімату, тривале перебування на ногах, велике скупчення народу, шум, яскраве світло, різкі запахи, алкогольні напої, переїдання. Все це тягне за собою головний біль, безсоння, оніміння кінцівок, запаморочення, слабкість, підвищену пітливість, хитку ходу, зниження розумової і фізичної активності. Найкращі для них умови – це високий атмосферний тиск, морозна та ясна погода, а також тепла погода в осінній час.
Емоційна нестійкість
Для гіпотоніків властиві перепади настрою, плаксивість, дратівливість, які посилюються чутливістю до яскравого світла і гучних звуків.
Розлади ШКТ
При низькому тиску можливі порушення в роботі травної системи. Це може проявлятися нудотою, відсутністю апетиту, гіркотою в роті, відрижкою, печією, запорами, відчуттям тяжкості в шлунку, метеоризм.
Статеві порушення
У жінок з низьким тиском можуть спостерігатися збої менструального циклу, можлива хворобливість і мізерні виділення. У чоловіків відзначається зниження потенції.
Реакція на фізичну роботу
При гіпотонії працездатність знижена. При фізичній активності частішає пульс і збільшується ЧСС, з’являється дискомфорт у грудях та задишка.
Непритомні стани
При зниженому тиску повітря не вистачає, тому спостерігається постійна позіхання, можливі непритомність. Гіпотоніки погано себе почувають в задушливих приміщеннях, їм важко довго стояти, наприклад, у черзі чи в транспорті. При різкому підйомі з ліжка темніє в очах, трапляється втрата свідомості. Тому після пробудження краще трохи полежати, потім не поспішаючи сісти, поступово звикаючи до вертикального положення. При низькому тиску м’язову кровопостачання погіршується, і нормалізувати його можна за допомогою активних рухів. Тому людям з низьким тиском показана постійна фізична активність.