Сольова ванна для схуднення

Зміст:

  • Сольова ванна: чому від неї худнуть?
  • Правила сольової ванни
  • Сольова ванна для схуднення: як готувати?
  • Коли буде результат?
  • І наостанок…

Сьогодні, у такий нелегкий час, час прогресу і високих технологій, дуже важко сучасній жінці знайти час для відвідування салону краси або Спа-центру, ледь вистачає часу заглянути на сторінку сайту «Я здоров» і переглянути кілька порад. Ми весь час кудись біжимо, поспішаємо, намагаємося все встигнути, а життя йде і разом з нею йде молодість.

А щоб очиститися, надати шкірі здоровий і молодий вигляд, потрібно не так багато: морська сіль, ванна з теплою водою і 20-30 хвилин вільного часу. Сольова ванна для схуднення вам в допомогу!

Сольова ванна: чому від неї худнуть?

Сольові ванни — це не лише очищення організму від шлаків, токсинів, шкідливих речовин. Це, перш за все лікування від втоми, повна релаксація організму, це чищення суглобів, лікування гіпертонії, серця і судин.

Схуднення в результаті прийому ванни з сіллю відбувається ось з яких причин:

  • Надмірна вага часто супроводжується набряком, а після цієї процедури вона пройде.
  • За одну процедуру прийняття ванни можна скинути до 500 грам ваги за рахунок втрати рідини в організмі.
  • Відмінний лімфодренажний ефект. З-за сильної концентрації солі у воді, активізуються клітини, почнуть виводити шлаки, які потім накопичуються на поверхні шкіри, і тіло покриється своєрідною слизом. Тому після ванни тіло обов’язково промийте.
  • Якщо додати фізичні навантаження, є ймовірність позбутися за допомогою ванни від целюліту.
  • Відновлює і тонізує шкіру. Тобто, сольова ванна для схуднення – це не тільки можливість знизити вагу і очистити організм зсередини, але й можливість поліпшити стан шкіри в цілому.

Правила сольової ванни

Для прийняття ванни – будь то омолоджувальної або для схуднення — необхідно завжди дотримуватися кількох правил:

  • Ніколи не приймайте сольову ванну відразу після їжі.
  • За годину до прийняття ванни не вживайте ніяких напоїв.
  • Температура води у ванні з сіллю не повинна перевищувати позначку 39 градусів.
  • Води у ванні має бути рівно стільки, щоб при зануренні вона була вам майже до рівня пахв.
  • Перед початком прийняття ванни обов’язково видаліть всі забруднення шкіри, очистивши тіло скрабом і прийнявши теплий душ.
  • Під час процедури приділяйте шкірі максимум уваги, якщо висипання, плями, роздратування, негайно сполосніть проточною водою і завершуйте розмову. Можливо, потрібно буде знизити концентрацію солі.

Сольова ванна для схуднення: як готувати?

Є такі рецепти (види) ванн з сіллю для схуднення. Ви можете використовувати ту, яка більше для вас підходить.

  • Сіль + сода. Попередньо змішавши 1 кг очищеної морської солі без ароматичних добавок і одну пачку соди, додати цю суміш в приготовану ванну.
  • Ванна лише з сіллю. Сіль можна взяти морську або звичайну кам’яну або куховарську – 350 грам на ванну. Температуру води робити не вище 37 градусів. У ванні лежати близько 20 хвилин.
  • Сіль + ефірні масла. Беремо близько 300 грам солі, капаємо в неї наші улюблені ефірні масла, на які у вас немає алергії. Традиційно маслами для схуднення та від целюліту вважаються цитрусові масла – апельсин, грейпфрут, лимон та інші. Можна також взяти розмарин, корицю, ялівець, м’яту, іланг-іланг або чорний перець. Краще приймати такі ванни курсами, почніть з ванни з 10-ма краплями будь-якого ефірного масла, а потім можна дійти і до 35 – по самопочуттю. Його треба гарненько мсешать з сіллю і потім розчинити у воді.

Вода у ванні повинна бути з температурою від 35 до 39 градусів.

Цей температурний режим є найбільш комфортним для організму, тому що більш гаряча вода, призводить до почастішання роботи серця, а це в свою чергу може призвести до втрати свідомості або поганого самопочуття після ванної. Для комфорту можна додати запашної піни або запалити свічки з приємним ароматом. У такій затишній обстановці 30 хвилин пролетять непомітно.

Після прийняття ванни тіло буде дихати і пахнути, але що б воно виглядало ще прекрасніше, обов’язково після процедури змастіть тіло зволожуючим кремом або лосьйоном.

Для повного завершення процедури після виходу з ванни jazdorov.com.ua рекомендує прилягти на диван, сховатися теплою ковдрою і відпочити годину після ванної. Таке фінальне завершення тільки закріпить ефект сольової ванни для схуднення і ваше самопочуття буде чудовим.

Після невеликого відпочинку, а це повинно бути не більше години, організму потрібно буде відновити водний баланс. А для цього відмінно підійдуть трав’яні чаї, негазована вода, зелений чай з медом.

Коли буде результат?

На наступний же день після ванни ви помітите зникнення 0.5 кг зайвої ваги!

Сольова ванна для схуднення може використовуватися від одного до 5-6 разів у тиждень. Але лише тоді буде результат, коли ви кожен сеанс обов’язково будете закінчувати відпочинком і заповненням водного балансу організму, а це 2-3 чашки будь-якого теплого напою.

І наостанок…

Будь-яка процедура у своєму роді є лікувальною. Тому, що б не було непередбаченої ситуації, перед початком процедур проконсультуйтеся з лікарем. Фахівець зможе з точністю підібрати необхідну дозу і концентрацію, час прийому і кількість сеансів. А це в свою чергу захистить вас від проблем з тиском і серцево-судинною системою. Насолоджуйтесь і худніть!

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment