Що робити при травмі колінного суглоба?

З віком всі суглоби зношуються, особливо це стосується колін, адже на них припадає велике навантаження під час ходьби.

Колінний суглоб є найбільшим в людському організмі, він побудований таким чином, що верхня і нижня його кістки поділяються менисками.

Суглобовий хрящ має гладку, еластичну поверхню, завдяки якій забезпечується ковзання кісток при рухах, він же поглинає силу ударів, пом’якшуючи їх вплив.

Типи травм колінного суглоба

Вироблені раптові травми колінного суглоба і пошкодження, викликані дуже великими навантаженнями.

Перші – наслідок удару, падіння, неправильного приземлення на ноги, посиленого згинання або скручування ноги в цьому місці. Вони супроводжуються сильним різким болем, припухлістю, синцем.

При супутньому пошкодженні кровоносних судин і нервових закінчень можливі відчуття холоду, слабкість, тремтіння, оніміння кінцівок, проявляються також синці і припухлість.

До таких пошкоджень відносяться розрив меніска, розтягнення сухожиль зв’язок, вивих колінної чашечки, травма зв’язок колінного суглоба, вивих колінного суглоба, тріщини і переломи в чашці або прилеглих до неї стегновій частинах, малої та великої гомілкової кістки.

Травма меніска колінного суглоба – найпоширеніша. Зустрічається найчастіше у спортсменів і людей, діяльність яких пов’язана з фізичною працею. Категорія вразливості – чоловіки у віці 18-40 років.

Розрив хрестоподібних зв’язок – наслідок удару по коліна, стегна або гомілки, а також надмірного розгинання суглоба.

Вивих гомілки – дуже небезпечне порушення, оскільки при ньому сильно уражуються судини і нервові закінчення, така деформація тягне за собою дуже серйозні наслідки.

Необхідно негайно відправитися до травматолога, намагатися вправити коліно самостійно ні за яких обставин не можна!

Тривалі навантаження і повторювані дії, наприклад підйом по сходах, сходження на гірську вершину, біг, їзда на велосипеді, можуть стати причиною запального процесу.

Діагностика та лікування травм колінного суглоба

Про наявність травми можна говорити, якщо рухи супроводжуються клацанням, коліно нестійке, підкошується нога, є біль, набряк або кульгавість.

При травмуванні перш за все необхідно виключити навантаження на уражену ногу. Тобто мова йде про припинення на деякий час активної діяльності, пов’язаної з пересуваннями. Варто відразу ж звернутися до лікаря, для пересування використовувати милиці або тростину.

Кріотерапія допоможе зняти набряк і больовий синдром: рекомендується прикладати холод до 20 хвилин по 6-8 разів на день перші кілька діб. Також треба уникати прийому гарячої ванни, відвідування лазні і вживання алкоголю.

Нога в травмованому місці повинна бути перемотана еластичним бинтом. Важливо не затягувати пов’язку, вона не повинна викликати болю, холоду або пощипування. Прибрати набряк допоможе підняте положення, варто підкладати під ногу подушку і не опускати кінцівку вниз.

Коли припухлість зійде, через 2-3 дні варто поставити теплий компрес і почати робити масаж і вправи на розтяжку підколінних сухожиль і згинання коліна.

Важливо: курці повинні відмовитися на час від шкідливої звички, оскільки паління уповільнює реабілітаційні процеси, зменшуючи кровообіг і затримуючи відновлення тканин.

При травмі колінного суглоба застосовується і медикаментозне лікування: використовуються жарознижуючі, знеболюючі (ацетамінофен), нестероїдні протизапальні препарати (ібупрофен, аспірин, напроксен).

Профілактика, консультація ортопеда-травматолога з приводу травми колінного суглоба

Щоб не стикатися з подібною проблемою, варто не забувати про прості запобіжні заходи: не піднімати тяжкості, не ставати на нестійкі поверхні, намагатися менше ходити на підборах, пристібатися в автомобілі, під час занять спортом надягати наколінники і кросівки, призначені саме для цього роду діяльності.

Важливо не забувати про розтяжці перед тренуваннями, виконуючи вправи, строго слідувати приписам і дотримувати техніку безпеки, займатися на тренажерах, які відповідають вашим фізичним параметрам і показникам здоров’я. Чимало значить і здорове харчування, а також відсутність шкідливих звичок.

Іноді використовуються м’які шини або скріплені металом. Але будь-які заходи треба застосовувати тільки за погодженням з ортопедом.

Він же призначає лікування при травмі в залежності від ступеня пошкодження та індивідуальних особливостей пацієнта.

Також Вам буде цікаво:

Leave a Comment