Викривлення хребта – це патологія, від якої страждає величезна кількість людей. За різними даними, від 10 до 30% працездатного населення Землі звертаються в медичні установи зі скаргами на дискомфорт або болі в спині.
Кожна людина має малі вигини хребта, вони утворюються в міру зростання та набуття здатності стояти і ходити. Ненормальним вважається надлишкове бічне викривлення.
У сучасній медицині прийнято розділяти фронтальний вигин на три види.
1. Кіфоз. Причиною появи і розвитку такої патології може бути тривалий зігнуте стан спини, перенесений рахіт або вроджена слабкість м’язів. У народі кіфоз часто називають «круглою спиною».
Важливо знати, що захворювання, крім порушення постави, призводить до погіршення кровообігу внаслідок зменшення об’єму грудної клітки.
2. Сколіоз. Традиційно така недуга з’являється внаслідок неправильного розвитку хребців і виникає в дитячому віці (5 – 15 років). Асиметрична поза під час навчання призводить до нерівномірного розподілу навантаження на м’язи спини. При стомленні хребет відхиляється в бік.
У дорослих сколіоз – це професійна хвороба скрипалів, вантажників, швачок (людей, чия робота пов’язана з асиметричністю навантажень).
3. Лордоз. Найчастіше першоджерелами захворювання виступають вроджені травми кульшових суглобів. При цьому центр ваги зміщується, та тілу доводиться відхилятися назад.
Часто викривлення хребта розвивається непомітно. Хворий не відчуває поступового зміщення лінії симетрії спини до настання хворобливих симптомів. Тому необхідно періодично спостерігатися у ортопеда.
Самостійно визначити відхилення від норми можна, виконавши ряд вправ і провівши візуальний огляд.
- Станьте біля дзеркала. Якщо одне плече вище іншого, то це привід проконсультуватися з фахівцем.
- Зверніть увагу на відстань від талії до рук, опущених вздовж тіла. Воно повинно бути однаковим з обох сторін.
- Нахиліться вперед. Зазвичай викривлення стає помітніше саме в такому положенні.
Також ознаки поганої постави – періодичні болі в спині, оніміння кінцівок. При важких формах хвороби спостерігаються збої в роботі серцево-судинної системи, органів травлення.
Лікування аномалій хребта суто індивідуально. Комплекс терапевтичних процедур призначається лікарем-ортопедом після визначення першопричини патології та оцінки загального здоров’я хворого.
Якщо хвороба була діагностована на ранніх етапах, то позитивний вплив надають спортивні вправи на свіжому повітрі, рухливі ігри. Прискорить одужання збалансоване харчування і лікувальна гімнастика.
Для корекції постави постіль не повинна бути занадто м’якою. У деяких випадках під матрац дерев’яний настил укладають. Важливим фактором, що впливає на стан скелета, є правильна ергономіка робочого місця. Стілець і стіл підбираються у відповідності з будовою тіла та зростом.
Добре допомагає в боротьбі з боковим зміщенням комплекс лікувальної фізкультури. Він дозволяє поліпшити кровообіг, функцію дихання і надає загальнозміцнюючу дію.
Не потрібно надмірно перевантажувати організм. При консервативному лікуванні протипоказані процедури, розтягують м’язи і зв’язки, збільшують гнучкість скелета. Скорегувати поставу можна за допомогою плавання, масажу, легкої гімнастики.
Як правило, повністю виправити викривлення виходить тільки на початковій стадії. На більш пізньому етапі можна тільки зупинити прогресування хвороби. Вважається, що після 18 – 20 років випрямити хребет не можна.
Профілактика захворювання полягає в контролі за правильністю постави. Незайвими будуть ранкова зарядка, піші прогулянки, регулярні заняття спортом.