«Людина – дивовижне творіння. Спочатку жертвує часом і здоров’ям, намагаючись зібрати гроші – а набуває проблеми і погані звички. Настільки стурбований майбутнім, що не встигає жити в сьогоденні. Живе так, ніби попереду у нього ціла вічність, а помираючи – жалкує про те, що не жив зовсім…» – Далай-лама.
Підсвідомість подібно слону – велике, примхливе, лінива, не поворотливое, але грунтовно тверде і міцне… Воно завжди вибирає пряму і легку дорогу. Ту, що коротше, простіше і безпечніше… якщо тільки сам не хоче чогось чи не змушений бігти.
Не варто обманювати себе – ми не прихильники змін і не прийнятний все те, що вибиває нас із звичної зони комфортної реальності, в рамках якої – спокійно і тепло.
Але довго знаходиться в такому панцирі як равлик – нудно і незручно. Без яскравих подій, емоцій і вражень, без вітру в обличчя – будиночок обтяжує.
Потрібно щось міняти?
Якщо ви щасливі – навіщо? Можливо зараз у вас саме той прекрасний період коли можна ні про що не шкодувати, насолоджуватися актуальним моментом і реалізовувати свої можливості.
Жага насичувати і задовольняти свої бажання і потреби, відчувати те, що відбувається навколо і змушує серця битися частіше, невпинно зростає і повністю поглинає свідомість – така сутність нашої природи.
Тільки з часом ми перестаємо робити милі і смішні дурниці, лазити у вікна до коханих, здійснювати безрозсудні вчинки і радіти дитячої пустощі і дрібниці.
Чи справді вам так добре? Більшість, напевно, скаже, що могло б бути і краще. Нас постійно щось гризе, заважає і непокоїть. Ми скаржимося, дратуємося, виявляємо агресію, провокуємо оточуючих, затівати сварки і скандали. Це перша ознака потреби змін, які насправді мають свої переваги.
Будемо відверті, людська натура – боїться, що не любить і не чекає змін. Якась частина нас самих – не приймає нашої поведінки, пручається бажань, думок і почуттів.
«Нас дратує в інших то – що ми не прийнятний у собі, з чим змушені постійно боротися».
Будь-яка зміна ментального сприйняття невблаганно наштовхується на стіну несприйняття на підсвідомому рівні. Моделі поведінки, до яких ми звикли, домінують над підсвідомими процесами, будучи автоматичною дією.
Ми любимо і плекаємо свої слабкості і прихильності, вони – як нам здається, приносять гармонію, чистоту і порядок. Кожна з них по-своєму важлива, дає свою користь і ефект. Без них – будній день стає сумним і безрадісним. Ми створюємо їх, а потім вони створюють нас, бо ми завжди є суб’єктом наших дій.
Користь і шкода сили звички
Протягом всього нашого життя – думки, слова і вчинки створюють нас, принципи і правила за якими ми діємо, вважаємо єдино вірними і прагнемо нав’язати іншим. Що приховують звички:
• Багато працювати – дозволяє усунутися від сімейних завдань і негараздів, не брати на себе відповідальність у прийнятті рішень, і жити за течією. Трудоголік як страус – спочатку біжить з будинку, в якому йому погано, а потім ховає голову в звичній йому середовищі, відстоюючи з гордо піднятим хвостом, почуття власної гідності.
• Бурхлива активність в якій-небудь сфері приховує проблеми сексуального плану та адекватного сприйняття партнера, усвідомлення провини, неспроможність і нездатність дати йому те, що необхідно. Набагато простіше – сховатися за ширмою «значущості і важливості, зайнятості чимось дуже глобальним». Визнати свою слабкість і беззахисність – доля сильних!
• Кава і сигарети – знижують вплив стресу і допомагають у концентрації уваги, забезпечують можливість «піти в себе, сховатися у примарній шкаралупі», поспілкуватися з колегами на абстрактні теми, розслабитися, або просто побути наодинці з собою і своїми думками.
• Безперервно базікати і обговорювати – заміщає брак спілкування і уваги. Дозволяє відчути себе чимось більш важливим і значущим, коли в сім’ї все буденно і монотонно – обов’язки, ролі розписані і визначені на довго вперед. Для жінок – це природний природний спосіб спілкування, без жодних зобов’язань та відповідальності за результат. Коли виникає проблема – чоловік діє жінка її обговорює і ділиться з іншими, шукаючи підтримки, співчуття і розуміння.
• Дорожити близьким людиною – об’єднує, підтримує і поступово замінює любов, фарби якої з роками тьмяніють, перетворюючи взаємні обов’язки і зобов’язання в радість, потреба бути потрібним і раніше бажаним.
Як змінити звички, які заважають жити?
Того, що заважає, необхідно знайти еквівалентну заміну – створити більш сильну дію, здатне ефективно впливати на підсвідомість, взявши під увагу його сильні і слабкі сторони.
«Будь-яке примушування завжди породжує опір, навіть якщо воно має благі наміри».
У цій ситуації недостатньо простого прийняття рішення, складання плану і обіцянок слідувати йому. Ваш слон (підсвідомість) з цим не згоден, його потрібно мотивувати – зацікавити, змусити йти з радістю.
Необхідно чітке усвідомлене уявлення результату, користі та шкоди – справжньої мети, досягнувши яку ви будете щасливі! І нехай Ваш слон буде до Вас прихильний!